Kasama ang tagagawa na "Essentuki No. 4" at "Essentuki No. 17" sinasabi namin sa iyo kung ano ang kailangan mong malaman tungkol sa mineral na tubig at kung paano matukoy ang kalidad nito sa pamamagitan ng packaging
Mayroon bang carbohydrates o sulit pa rin bang isuko ang mga ito, talagang nakakaapekto ba sila sa timbang - Naisip ng Lifehacker ang mga isyung ito
Isang win-win classic mula sa pinakamababang sangkap. Ang pangunahing bagay ay mag-stock ng yelo
Ang diyeta na may wastong nutrisyon ay maaaring maging mayaman at kawili-wili. Ang pangunahing bagay ay huwag kalimutan ang tungkol sa mga pampalasa at gamitin ang lahat ng magagamit na malusog na produkto
Sa artikulong ito, sasabihin namin sa iyo ang tungkol sa mga kapaki-pakinabang na katangian ng ricotta at magbahagi ng mga recipe para sa mga orihinal na pagkain na may ganitong Italian cheese
Ang malusog na pagkain ay nakakaapekto hindi lamang sa ating katawan, kundi pati na rin sa ating mental na kalagayan. Narito ang ilang mga tip upang matulungan kang gawing mas malusog ang iyong mga lutong bahay na pagkain
Ang cheese platter ay hindi ang pinaka-abot-kayang ulam sa lahat ng kahulugan. Ngunit ang mga parusa ay mga parusa, at walang sinuman ang kinansela ang teorya, kaya ipinapanukala naming maunawaan ang mga intricacies
Ang lutong bahay na pagkain ay mas masarap kaysa sa anumang iba pang pagkain. Inaanyayahan ka naming magkaroon ng inspirasyon sa limang palabas sa pagluluto sa UK at magsimulang magluto sa bahay
Ang baking soda ay karaniwang ginagamit bilang pampaalsa sa mga inihurnong produkto. Sasabihin namin sa iyo kung paano mo pa magagamit ang baking soda sa kusina
Bansa ng pinagmulan, uri ng beans, pag-iihaw ng kape, mga paraan ng paghahanda at marami pang ibang mga kadahilanan ay maaaring makaapekto nang malaki sa lasa at aroma ng isang inumin. Ang mga simpleng tip na ito ay makakatulong sa iyo na dalhin ang iyong pag-unawa sa kape sa susunod na antas
Ang mga pagkaing mayaman sa calcium na ito ay mura at available sa karamihan ng mga supermarket. Gayunpaman, ang kapaki-pakinabang na sangkap sa kanila ay 1.2-50 beses na higit pa kaysa sa cottage cheese
Ang mabilis na pagbubusog ng gutom sa trabaho o paaralan ay hindi kailangang maging chips o tsokolate. Ang masustansyang meryenda ay isang mahusay na alternatibo sa junk food
Kung hindi ka mahilig sa gulay, malamang na hindi mo alam kung paano lutuin ang mga ito. Narito ang 13 mga tip upang matulungan kang mahalin ang mga pagkaing gulay
Ang lahat ng mansanas, maliban kung sila ay lumaki sa iyong hardin, ay ginagamot ng mga kemikal upang pumatay ng mga insekto. Sasabihin namin sa iyo kung paano hugasan nang tama ang mga mansanas
Gaano kalusog ang kumain at huminto sa junk food at inumin? Ang tanong na ito ay ikinababahala ng marami. Hindi ito mahirap. Kailangan mo lang sundin ang 9 na simpleng panuntunan
Maaari ka bang kumain ng isang malusog na diyeta kung ikaw ay isang napaka-abala na tao? Kaya mo pala, konting effort lang. Sa artikulong ito, ipapakita namin sa iyo kung paano palitan ang kape at cookies sa opisina ng masustansyang pagkain.
Ang maingat na pagkain ay tutulong sa iyo na huminto sa pagkain ng stress at gawing isang masayang kaganapan ang bawat pagkain
Ang fashion para sa tamang nutrisyon ay lumilikha ng mga "bayani" nito. Ang pinakamalusog na almusal ay muesli, ang pinaka maginhawang tanghalian ay sushi, ang pinakamasustansyang meryenda sa hapon ay yogurt na may pinatuyong prutas o smoothies.
Ang mabilis at malusog na almusal ang kailangan ng mga abalang tao. Sa loob lamang ng ilang minuto magkakaroon ka ng oras upang maghanda ng masarap na sinigang, omelet na may keso at kahit vanilla cheesecake
Anong mga pagkain ang sanhi ng pinakamatinding allergy sa pagkain, at paano mo malalaman ang eksaktong allergen? Ang mga ito at iba pang mga katanungan ay sinasagot ng isang propesyonal na nutrisyunista
Walang mga produktong "allergy" na maaaring palitan ang mga gamot. Ngunit may mga nagagawang bawasan ang mga pagpapakita nito at gawing mas madali ang buhay
Ang oatmeal na may lasa ng tsokolate, cherry cheesecake o orange ay isang malusog at masarap na almusal na maaaring ihanda kaagad 2-3 araw nang maaga
Upang magkaroon ng masustansyang almusal, hindi mo kailangang gumising ng maaga at magpalipas ng buong umaga sa kalan. Nag-aalok kami ng 17 mga pagpipilian para sa mga pagkain na maaaring ihanda sa gabi
Mga Pangunahing Kaalaman sa Malusog na Pagkain para sa mga Nagpapasyang Asikasuhin ang Sarili, Lumipat sa Tamang Diyeta, at Baguhin ang Kanilang Mga Gawi sa Pagkain sa Mas Malusog na Gawi sa Pagkain
Sa artikulo, ipinaliwanag ng isang kilalang chef kung paano mag-imbak ng mga kamatis nang maayos upang manatiling sariwa at makatas nang mas matagal. Napakasimple ng lahat
Ang isang simpleng hakbang-hakbang na gabay ay makakatulong sa iyong lumikha ng isang menu para sa linggo. Sasabihin sa iyo ng Lifehacker kung paano ayusin ang mga pagkain para sa buong pamilya at hindi mapapagod
Mga prutas at gulay sa labas ng panahon, mga dessert at pastry, mga semi-tapos na produkto - mas mainam na huwag nang magtipid sa mga ito at sa ilang iba pang mga produkto
Ang pasta carbonara ay isa sa mga pinakalumang paraan ng paggawa ng pasta at pinananatili rin ang pamagat ng isa sa pinakamabilis na opsyon para sa isang masaganang hapunan
Bilang isang bata, mahilig ka sa matamis, at ngayon ay natikman mo na ang lasa ng olibo at asul na keso. Paano nagbabago ang mga gawi sa pagkain sa edad - pag-usapan natin ito sa artikulo
Gumagawa kami ng isang tunay na culinary miracle mula sa mga itlog! Nagpapakita kami sa iyo ng mga recipe kung paano magluto ng mga itlog sa orihinal na paraan. Maaari silang ganap na makadagdag sa iyong menu
Tatlong pagkain sa isang araw, hating pagkain o panandaliang pag-aayuno? Naiintindihan ng life hacker kung ano ang mga pakinabang ng iba't ibang mga regime sa diyeta
Ang hamburger ay isang mahusay na solusyon sa piknik o party, at masarap din ito! Ngayon ay matututunan mo kung paano gumawa ng perpektong burger
Minsan ang pagkuha ng tanghalian sa opisina ay hindi lamang mas kumikita, ngunit mas masarap din. Sinuri namin ang aming sarili at gumawa ng isang menu para sa buong linggo, gumagastos ng 414 rubles sa lahat
Para sa mga ayaw magluto o walang oras magpakailanman, ang mga recipe para sa mabilis na pagkain ay angkop. Sa lahat ng sangkap, 5 minuto lang ang kailangan mo para magluto
Pinag-aralan ng life hacker ang mga pamantayan ng GOST, mga komposisyon ng produkto at ang epekto nito sa katawan. Tulad ng nangyari, ang margarine at pagkalat ay hindi masama para sa ating kalusugan, at ang mantikilya ay mayroon ding mga kakulangan nito
Ang pagkain pagkatapos ng 40 ay napakahalaga. Sundin ang mga alituntuning ito upang mapanatili ang timbang at kalusugan nang walang mahigpit na diyeta at nakakapagod na ehersisyo
Mga simple at masarap na pagkain na aabutin ka lamang ng 10-15 minuto. At hindi mo na kailangang mag-isip tungkol sa mga kumplikadong recipe
Bilang karagdagan sa kilalang prinsipyo na "white wine para sa isda at keso, pula para sa karne", mayroong ilang higit pang mga nuances. Ang pag-alam sa kanila, palagi mong magagawang palambutin ang maasim na alak at bigyang-diin ang nais na mga nuances ng lasa ng parehong ulam at inumin
Ang diet fruit salad ay madaling gawing matamis na dessert na may whipped cream, at ang mga pamilyar na prutas ay madaling gawing matingkad na almusal
Ang mga tao ay dapat kumain ng natural na mga pagkaing halaman. Sasabihin sa iyo ng life hacker kung paano maghugas ng mga gulay at prutas upang maprotektahan ang iyong sarili mula sa mga lason