Ang tubig ng lemon ay hindi gumagawa ng mga himala, kahit gaano mo ito gusto. Inilalantad ang pinakasikat na mga alamat tungkol sa "health elixir" na ito
Ang sedentary na trabaho ay maaaring humantong hindi lamang sa pagtaas ng timbang, kundi pati na rin sa depresyon at panganib ng kanser. Inaalam namin kung paano bawasan ang mga negatibong kahihinatnan nito
Paano manatiling positibo kapag napakaraming masamang balita sa paligid? Hindi, hindi mo kailangang pumunta sa mga dulo ng mundo - may mga mas simpleng paraan para maalis ang depresyon
Ang ilang mga sakit sa pag-iisip ay nagpapanggap na karaniwan. Ang anxiety disorder ay isa sa mga iyon, ngunit hindi ito nangangahulugan na hindi na ito kailangang gamutin
Paano huminahon kapag mayroon kang isang mahirap na pagsusulit, isang mahalagang pagpupulong o isang deadline sa unahan? Alamin ang tungkol sa mga diskarte upang matulungan kang ayusin ang iyong mga iniisip
Ang pagsasanay sa lakas ay naglalagay ng maraming stress sa mga kasukasuan. Alamin Kung Paano Baguhin ang Iyong Mga Aktibidad para Bawasan ang Pinagsanib na Pinsala at Pinsala
Maganda ang nabuong dibdib. Kung wala kang perpektong pangangatawan sa likas na katangian, ang mga ehersisyo sa dibdib ay makakatulong upang makamit ang ninanais na resulta
Sa panahon ng pagtakbo, lalo na sa mainit at mahalumigmig na panahon, ang dami ng likido sa katawan ay mabilis na bumababa, at halos imposible na ganap na mapunan ito. Ang dehydration ay may negatibong epekto sa pagganap ng mga atleta, ngunit maaari mong bawasan ang mga pagkalugi.
Ang mamahaling paggamot sa atay ay hindi nagbabanta sa mga nag-aalaga ng kanilang mga katawan. Tandaan: iwanan ang alak, lumanghap ng sariwang hangin at uminom ng kape
Ang mga tip na ito mula sa aklat na "Diets Don't Work" ni Robert Schwartz ay magtuturo sa iyo kung paano hindi kumain nang labis at palitan ang pagkilos na ito ng isa pa - kapaki-pakinabang
Ang stress ay nagpapakita mismo sa iba't ibang paraan, ngunit kadalasan ay hindi natin binibigyang importansya ang mga sintomas nito. Ang mga palatandaang ito ng labis na trabaho ay maaaring magsabi sa iyo kung ikaw ay stressed
Isinalaysay muli ng Lifehacker ang payo ng mga siyentipiko kung ano ang gagawin para matiyak na mabilis kang makatulog at makatulog tuwing gabi, at tuwing umaga ay madali kang gumising
Nag-iiwan lamang ng mga gulay at prutas sa iyong diyeta - gaano kahalaga ang pagpipiliang ito? Nalaman namin ito, armado ng kasalukuyang pananaliksik sa isyu
Ito ay pinaniniwalaan na ang pagkonsumo ng mataba na pagkain ay pinakamahusay na mabawasan, dahil sa pinakamainam na ito ay hahantong sa pagtaas ng timbang, at sa pinakamasama - sa kamatayan mula sa cardiovascular disease. Gayunpaman, ang saturated fat ay unti-unting nagbibigay-katwiran
Ang ideya ay hindi walang silbi, ngunit may mga nuances. Kaya, ang isang medikal na maskara ay hindi itinuturing na isang paraan ng personal na proteksyon sa paghinga, ngunit ito ay gumagana nang maayos kapag ito ay bahagi ng isang hanay ng mga hakbang sa pag-iwas
Posible bang ibaba ang temperatura. Mayroong maraming mga tagasuporta ng dalawang magkasalungat na opinyon. Gayunpaman, nalaman ng Lifehacker na posible na huwag maghintay para sa mga kritikal na halaga sa thermometer. Kailangan mo lang makinig sa iyong katawan
Kaugnay ng susunod na tradisyonal na pagbisita ng epidemya ng trangkaso, ipinapaalala namin sa iyo kung paano mamuhay upang hindi makaabala ang impeksiyon, at kung paano ito itaboy kung hindi mo ipagtanggol ang iyong sarili
Ang mga doktor ay may ilang oras upang iligtas ang tao. Kailangang malaman ng lahat ang mga senyales ng stroke upang makilala ang sakit
Ano ang pagkakaiba sa pagitan ng iba't ibang pangkat ng dugo, ano ang Rh factor at nakakaapekto ba ang uri ng iyong dugo sa kalusugan at pagkatao
Ang sakit sa thyroid ay hindi isang bagay na maaaring kunin nang walang ingat, na isinulat ang mga palatandaan na pinangalanan sa artikulo para sa stress at pagkapagod
Ang sakit sa cardiovascular ay isa sa mga pangunahing sanhi ng kamatayan sa mundo. Gayunpaman, mapapanatili mong malusog ang iyong puso sa pamamagitan ng pagbabago ng iyong pamumuhay
Sa artikulo, pinag-uusapan natin kung bakit napakahalagang malaman ang antas ng testosterone, kailan oras na upang masuri para sa testosterone at kung paano ito gagawin
Ang kanser sa suso ay isang nakakatakot na sakit. Iyon ang dahilan kung bakit napakakaraniwan ng mga alamat: pinangunahan tayo ng ideya na kahit papaano ay mapoprotektahan natin ang ating sarili mula sa kanser. At narito ang pinaka matiyaga sa kanila
Ang melanoma ay madaling maalis nang walang mga kahihinatnan kung ang mga mapanganib na nunal ay napansin sa oras. Ang pagsusuri sa sarili ay tatagal ng ilang minuto kung alam mo kung ano ang hahanapin
Dumating ang taglagas, at kasama nito ang masamang kalooban. Sa artikulong ito, ipapakita namin sa iyo kung paano maiwasan ang depression at hindi sumuko sa depression at mapanglaw
Mukhang hindi big deal ang heartburn. Kung tutuusin, halos lahat ay nakatagpo nito kahit isang beses sa kanilang buhay. Gayunpaman, maaari itong maging mapanganib at itago ang mas malubhang sakit sa likod nito. Ang pangunahing bagay ay kilalanin sila sa oras
Walking pneumonia, o community-acquired pneumonia, ang tawag sa mas banayad na anyo ng sakit. Alamin natin kung ano ito at kung paano gagamutin ang sakit na ito
"Ano ka, hindi ako naninigarilyo", "Siyempre, gumagamit ako ng dental floss" - ang gayong kasinungalingan sa opisina ng dentista ay hindi lamang walang kahulugan, ngunit maaari ring makapinsala. Mukhang, ano ang maaaring mangyari kung magsinungaling tayo nang kaunti sa appointment ng isang dentista?
Kapag malamig ang mga kamay at paa, lumilitaw ang heartburn o tuyong balat - kadalasan ay hindi tayo nag-aalala. At walang kabuluhan, dahil ang lahat ng ito ay maaaring mga palatandaan ng mga problema sa kalusugan
Ano ang dapat gawin para maiwasan ang cancer? At posible ba? Lumalabas, oo. Sasabihin sa iyo ng artikulong ito kung paano protektahan ang iyong sarili at ang iyong mga mahal sa buhay mula sa kanser
Ang depresyon sa mga lalaki ay mas malala kaysa sa mga babae at may mga hindi inaasahang kahihinatnan. Ang mga palatandaang ito ay nagpapahiwatig na kailangan mong magpatingin sa isang espesyalista
Sa halos 40% ng mga kaso ng cancer, nakukuha natin ang ating karaniwang masamang gawi. Paano bawasan ang iyong panganib ng kanser - basahin sa post na ito
Ang mga sanhi ng kanser ay magkakaiba. Napatunayan ng mga siyentipiko na ang naproseso at pulang karne ay nagdudulot ng kanser. Sasabihin namin sa iyo kung ano ang ibig sabihin nito at kung bakit hindi ka dapat mag-panic
Tutulungan ka ng checklist na ito na maunawaan na ang isang inosenteng ugali ay naging problema. Sasabihin sa iyo ng isang life hacker kung anong mga palatandaan ng pagkagumon ang umiiral. At ano ang gagawin kung mahanap mo sila
Karamihan sa mga tao ay natutulog sa kanilang tabi. Gayunpaman, hindi ito ang pinakaligtas na opsyon para sa iyong kalusugan. Narito kung paano matulog nang mas mahusay, ayon sa mga siyentipiko
Nauunawaan ng life hacker kung ano ang acupuncture at kung ito ay nagkakahalaga ng bumaling sa alternatibong gamot kung hindi nakakatulong ang tradisyunal na gamot
Ang pag-uugali ng mga kabataan kung minsan ay nakalilito sa mga magulang. Nalaman ng life hacker kung paano makilala ang mga problema sa pag-iisip mula sa mga pagbabago sa hormonal at mga paraan ng pagpapahayag ng sarili
Ang stress, kakulangan sa tulog, hindi malusog na diyeta ay nararamdaman sa kanilang sarili sa edad. Ang paggugol ng ilang oras sa mga eksaminasyon ay maaaring pahabain ang iyong buhay ng mga taon
Inilathala ng publishing house na "Mann, Ivanov and Ferber" ang aklat na "Transcend. Siyam na Hakbang Tungo sa Buhay na Walang Hanggan." Pinili namin ang pinakamahusay mula dito
Ang Lifehacker ay nag-publish ng isang sipi mula sa aklat ni Polina Loseva na "Counterclockwise", kung saan ipinapaliwanag niya kung bakit ang aming mga ideya tungkol sa pagtanda ay hindi ganap na tama