Paano matukoy ang antas ng iyong testosterone at ayusin ito

2024 May -akda: Malcolm Clapton | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 04:13

Tungkol sa kung bakit napakahalagang malaman ang antas ng iyong testosterone, kung kailan oras na upang masuri at kung paano ito gagawin.

Bakit Malaman ang Iyong Antas ng Testosterone

Ang Testosterone ay kasangkot sa maraming proseso ng katawan: kinokontrol nito ang sekswal na pag-uugali sa parehong kasarian, pinasisigla ang pagbuo ng kalamnan, pinapanatili ang density ng buto, at nakakaapekto sa metabolismo ng taba.

Ang mga hormonal imbalances ay maaaring magdulot ng maraming problema, kabilang ang pagiging sobra sa timbang, pagbaba ng sex drive, at maging ang memorya. Sa pamamagitan ng pagkilala sa mga palatandaan ng mababang testosterone sa iyong sarili, maaari kang gumawa ng mga hakbang upang gawing normal ito at malutas ang iyong mga problema sa kalusugan.

Paano matukoy ang antas ng testosterone sa pamamagitan ng hindi direktang mga palatandaan

Mayroong ilang mga hindi direktang palatandaan kung saan maaari mong matukoy na ang iyong antas ng testosterone ay bumaba o, sa kabaligtaran, tumaas nang labis.

Mga palatandaan ng mababang testosterone

Nabawasan ang libido

Ang mababang antas ng testosterone ay kadalasang sanhi ng pagbaba ng libido sa mga lalaki.

Ang mga lalaking may mababang testosterone ay nais ng mas kaunting pakikipagtalik, na maaaring humantong sa mga problema sa paninigas, mas kaunting pag-masturbate at hindi nakakaranas ng mga erotikong pantasya.

Para sa mga kababaihan, ang pagbaba sa sekswal na pagnanais kasama ang pagbaba sa mga antas ng testosterone ay lalong kapansin-pansin pagkatapos ng menopause, gayunpaman, ang testosterone therapy ay bihirang nagbibigay ng mga positibong resulta. Ang pinakamahusay na mga resulta ay nakuha kapag ang testosterone at estrogen ay ginamit nang magkasama.

Labis na timbang

Ang testosterone ay nauugnay sa tumaas na halaga ng taba sa katawan sa mga lalaki.

Ang pagbaba sa testosterone ay nagdaragdag sa aktibidad ng enzyme lipoprotein lipase, na tumutukoy sa konsentrasyon ng mga lipid sa dugo at ang kanilang transportasyon sa visceral fat - mga reserba sa paligid ng mga panloob na organo.

Sa mga kababaihan, ang parehong mataas at mababang antas ng testosterone na may mababang estradiol (female sex hormone) ay maaaring maging sanhi ng labis na katabaan.

Depresyon

Kung ikaw ay nasa masamang kalooban sa lahat ng oras, walang lakas at enerhiya, maaaring ito ay dahil sa mababang antas ng testosterone.

Natuklasan ng mga siyentipiko na ang mga antas ng testosterone ay nabawasan sa mga lalaking nalulumbay. At habang hindi pa alam kung ano ang ugat, ang hormone therapy ay lubos na epektibo sa paggamot sa depresyon, lalo na sa mga matatanda.

Sa mga kababaihan, ang pagbaba ng mga antas ng testosterone ay humahantong din sa kakulangan ng enerhiya, depresyon, patuloy na pagkapagod at masamang kalooban.

Pagkawala ng mass ng kalamnan

Kung sa gym ay hindi mo kayang buhatin ang mga timbang na madali mong nakatrabaho kanina, habang hindi ka huminto sa pagsasanay at kumain ng maayos, maaaring dahil ito sa dami ng testosterone.

Ang pagkawala ng mass ng kalamnan ay direktang nauugnay sa pagbaba ng mga antas ng testosterone.

Ang pagtaas ng mga antas ng testosterone ay humahantong sa pagtaas ng synthesis ng cell ng kalamnan. Halimbawa, ang pagdaragdag ng 3 mg ng testosterone bawat kg ng timbang ng katawan isang beses sa isang linggo para sa 12 linggo ay nagpapataas ng synthesis ng kalamnan ng 27%.

Kawalan ng pagnanais na makamit ang iyong layunin pagkatapos ng kabiguan

Kung pagkatapos ng isang pagkabigo ay nasiraan ka ng loob, maaaring hindi ito isang bagay ng pagkatao.

Ang mga antas ng testosterone ay tumutukoy sa pagnanais ng isang tao na makipagkumpetensya pagkatapos ng isang pagkawala at makamit ang kanyang mga layunin pagkatapos ng mga pagkabigo. Dahil ito ay kritikal sa pagiging matagumpay sa anumang pagsisikap, ang mga antas ng testosterone ay maaaring maging isang kritikal na kadahilanan sa pagkamit ng tagumpay.

Pagkasira ng memorya

Ang kakulangan ng testosterone ay maaaring negatibong makaapekto sa memorya sa kapwa lalaki at babae.

Sa isang malaking siyentipikong pagsusuri noong 2015, napagpasyahan ng mga siyentipiko na ang testosterone ay tiyak na nakakaapekto sa memorya, ngunit ang tiyak na epekto ay nakasalalay sa kasarian, edad, pagkakaroon ng mga sakit at mga antas ng hormonal.

Halimbawa, ang mga iniksyon ng testosterone ay nakakatulong na mapabuti ang spatial memory sa malulusog na kabataang babae, ngunit kapag pinagsama sa estrogen, nakakapinsala sa memorya ng pandiwang sa mga babaeng menopausal.

Kasabay nito, pinapabuti ng testosterone ang spatial at verbal memory sa mga pasyente ng Alzheimer.

Kung hindi mo maalala ang mga salita o hindi makahanap ng isang lugar, kahit na ilang beses ka nang nakapunta doon, maaaring dahil ito sa mga hormone.

Mga palatandaan ng mataas na testosterone

Habang ang lahat ay masigasig na taasan ang mga antas ng testosterone, ang masyadong mataas na antas ng hormone na ito ay negatibong nakakaapekto sa katawan. Lalo na ang pagtaas ng produksyon ng testosterone ay nakakaapekto sa kalusugan ng kababaihan.

Mga problema sa balat

Ang pagtaas ng mga antas ng male sex hormones sa mga kababaihan ay nagpapataas ng produksyon ng sebum at nag-trigger ng acne.

Bilang karagdagan, ang pagtaas ng testosterone ay maaaring maging sanhi ng follicular hyperkeratosis, o goose bumps. Ito ay isang sakit kung saan ang pagtuklap ng balat ay nabalisa, ang tuktok na layer nito ay nagiging coarsens at nagiging pula.

Kasabay nito, ang acne ay nauugnay sa mataas na antas ng androgen hindi lamang sa mga kababaihan, kundi pati na rin sa mga lalaki.

Agresibo at kawalang-ingat

Ang Testosterone ay nagbibigay ng kumpiyansa at pagganyak, ngunit kapag sobra na ito, ang mga positibong katangian ay napapalitan ng mga negatibo.

Ina-activate ng Testosterone ang mga subcortical na rehiyon ng utak na responsable para sa agresibong pag-uugali, habang ang cortisol at serotonin ay kumikilos bilang mga antagonist at binabawasan ang epekto ng testosterone. Ang mga bilanggo at marahas na nagkasala ay may posibilidad na magkaroon ng mas mataas na antas ng testosterone, kaya sila ay may posibilidad na maging marahas.

Ngunit kahit na pagdating sa isang ganap na sibilisado at sapat na tao, ang mataas na testosterone ay nagdudulot sa iyo na makipagsapalaran at gumawa ng mga desisyon nang padalus-dalos, umaasa sa unang bagay na naiisip.

Mga pagkagambala sa cycle ng regla

Sa mga kababaihan, ang mataas na antas ng testosterone ay kadalasang nakikita bilang mga iregularidad sa cycle ng panregla. Ang pag-asa na ito ay sinusunod anuman ang pagkakaroon o kawalan ng mga sakit.

Kaya, ang mga hindi direktang palatandaan ay maaaring magpahiwatig ng pagtaas o pagbaba ng antas ng testosterone, ngunit maaari mong malaman nang sigurado sa pamamagitan ng paggawa ng pagsusuri.

Anong pagsubok ang dapat gawin ng testosterone

Mayroong dalawang uri ng pagsubok sa testosterone. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang testosterone sa katawan ng tao ay maaaring nasa isang libre o nakatali na estado. Ang libreng testosterone ay bioactive at kumikilos sa mga receptor, habang ang globulin o albumin na nakatali sa mga espesyal na protina ay nananatiling nakareserba.

Ang koneksyon sa pagitan ng testosterone at globulin ay napakalakas. Ang globulin ay ginawa sa atay at nagbubuklod sa karamihan ng testosterone sa ating katawan. Ngunit ang albumin ay hindi humahawak ng testosterone nang mahigpit, ang koneksyon na ito ay tinatawag ding conditionally free.

Kapag isinagawa ang mga pagsubok sa laboratoryo, ang kabuuang halaga ng testosterone sa katawan (libre at nakatali) ay tinutukoy.

Mayroon ding mga pagsubok para sa antas ng libreng testosterone, ngunit dahil ito ay napakaliit (mga 1-2%), sa halip ay mahirap na tumpak na kalkulahin ang halaga nito. Samakatuwid, upang makapagsimula, magpasuri para sa kabuuang antas ng testosterone. Kung ito ay talagang ibinaba o itinaas, ang doktor ay maaaring magreseta ng isang pagsusuri para sa antas ng libre.

Paano kumuha ng pagsubok sa testosterone

Maaari kang pumunta sa isang pampubliko o pribadong klinika at mag-donate ng dugo mula sa isang ugat upang matukoy ang antas ng testosterone. Upang makakuha ng tumpak na mga resulta, sundin ang ilang panuntunan:

• Kung umiinom ka ng mga hormonal na gamot, kumunsulta sa iyong doktor tungkol sa posibilidad na pansamantalang kanselahin ang mga ito 48 oras bago ang pagsusuri.
• 12 oras bago ang pagsusuri, inirerekumenda na pigilin ang paninigarilyo, alkohol, mataba na pagkain at pisikal na aktibidad.
• Kung hindi mo kayang huminto sa paninigarilyo sa loob ng 12 oras, huwag manigarilyo nang hindi bababa sa 30 minuto bago mag-donate ng dugo.
• Ang mga kababaihan ay nag-donate ng dugo para sa testosterone sa ika-2-5 araw ng regla.
• Magpasuri sa umaga nang walang laman ang tiyan, bago mag-alas 11.

Anong antas ang itinuturing na pamantayan

Upang matukoy ang mga resulta, ang mga tagapagpahiwatig ay inihambing sa mga karaniwang. Nagbibigay kami ng mga pamantayan para sa iba't ibang edad mula sa Mayo Clinic. Ang mga rate ay ipinahiwatig sa nanograms bawat deciliter. Kung ang iyong test sheet ay may ibang halaga, gaya ng milligrams per deciliter, maaari mong i-convert ang mga value dito.

Kabuuang testosterone sa mga lalaki

Edad, taon	Antas ng testosterone, ng / dl
10–11	7–130
12–13	7–800
14	7–1 200
15–16	100–1 200
17–18	300–1 200
Mula 19 taong gulang	240–950

Sa higit sa 3,000 lalaki sa pagitan ng edad na 40 at 79, natuklasan ng pag-aaral na ang mga pagbabago sa mga antas ng testosterone ay nagiging kapansin-pansin kapag ang mga antas ng hormone ay bumaba sa ibaba 320 ng / dL.

Kabuuang testosterone sa mga kababaihan

Edad, taon	Halaga ng testosterone, ng / dl
10–11	7–44
12–16	7–75
17–18	20–75
Higit sa 19	8–60

Libreng testosterone sa mga lalaki

Edad, taon	Halaga ng testosterone, ng / dl
10–15	0, 04–17, 7
15–20	1, 62–21, 2
20–25	5, 25–20, 7
25–30	5, 05–19, 8
30–35	4, 85–19, 0
35–40	4, 65–18, 1
40–45	4, 46–17, 1
45–50	4, 26–16, 4
50–55	4, 06–15, 6
55–60	3, 87–14, 7
60–65	3, 67–13, 9
65–70	3, 47–13, 0
70–75	3, 28–12, 2

Libreng testosterone sa mga kababaihan

Edad, taon	Testosterone amount ng / dl
10–15	0, 04–1, 09
15–20 (19)	0, 04–1, 09 (0, 04–1, 08)
20–25	0, 06–1, 08
25–30	0, 06–1, 06
30–35	0, 06–1, 03
35–40	0, 06–1, 00
40–45	0, 06–0, 98
45–50	0, 06–0, 95
50–55	0, 06–0, 92
55–60	0, 06–0, 90
60–65	0, 06–0, 87
65–70	0, 06–0, 84
70–75	0, 06–0, 82

Ano ang gagawin sa mga resulta ng pagsusulit

Kung ang iyong testosterone ay mas mababa sa normal na hanay para sa iyong pangkat ng edad, sulit na magpatingin sa iyong doktor. Marahil ay magrereseta siya ng hormone therapy. Kung ang antas ng testosterone ay nasa loob ng normal na hanay, ngunit ang libido at ang figure ay nag-iiwan ng maraming nais, maaari mong independiyenteng taasan ang antas ng testosterone sa pamamagitan ng pagsunod sa mga simpleng patakaran.