Ang ehersisyo sa umaga na ito ay magigising sa bawat kalamnan sa iyong katawan at magbibigay sa iyo ng lakas ng sigla na kahit na ang pinakamalakas na kape ay hindi maibibigay
Posibleng naisip mo kung sulit ba ang pag-inom ng mga pampatulog para makatulog. Inaalam namin kung kailan pupunta sa isang 24 na oras na parmasya, at kung kailan gagawin nang walang mga tabletas
Ang pulot ay hindi lamang isang masarap na delicacy, kundi pati na rin ang aming katulong sa pag-aalis ng isang bilang ng mga problema sa kalusugan. Ito ay kung ano ang pulot ay mabuti para sa
Ang demensya ay isang hindi maiiwasang bahagi ng pagtanda. Ngunit marami sa mga sintomas nito ay maaaring pigilan o pagaanin. Ang artikulo - mga hakbang upang matulungan kang manatiling matino
Nahihirapan ang mga nasa hustong gulang na matuto ng mga bagong wika o makabisado ng hindi pangkaraniwang palakasan. Posible bang ibalik ang kaplastikan ng utak - naiintindihan ng psychiatrist na si Richard Friedman
Ang Zumba ay isang matinding pag-eehersisyo sa sayaw na hindi lamang makatutulong sa iyo na mawalan ng dagdag na pounds, ngunit mapabuti din ang iyong kalooban
Ang China Study ay isang kaloob ng diyos para sa sinumang nagnanais na maingat na pag-aralan ang data bago magpatibay ng isang bagong diyeta o pamamaraan
Alamin kung paano bumalik sa hugis nang ligtas. Pagkatapos ng lahat, ang masinsinang pagsasanay pagkatapos ng mahabang pagkawala sa gym ay puno ng mga pinsala at matinding pananakit ng kalamnan
Simple at kapaki-pakinabang na mga rekomendasyon para sa mga ganap na nakabawi at gustong bumalik sa hugis sa lalong madaling panahon pagkatapos ng sipon
Kung malapit ka sa isang pasaherong may sakit, ang daloy ng nakakondisyon na hangin ang iyong proteksyon laban sa mga sakit na dala ng hangin
Mayroong ilang mga uri ng acne: comedones, papules at pustules, nodules at cysts. Ngunit ang pagpindot sa iyong mga kamay, pabayaan ang pagpisil sa alinman sa mga ito, ay hindi inirerekomenda
Ang kagat ng insekto ay isang hindi kasiya-siyang bunga ng pagiging nasa labas. Kung ikaw ay nakagat, kung gayon ang mga napatunayang remedyo ay maaaring gamitin upang maibsan ang pagdurusa
Tungkol sa kung ang sakit na Alzheimer ay nakamamatay, kung paano ito maiiwasan, kung bakit ang mga kababaihan ay mas madaling kapitan ng demensya at kung ang pagmamana ay nakakaapekto sa pagsisimula ng sakit
Chamomile tea, golden milk, banana smoothies, at iba pang napatunayang siyentipikong masusustansyang inumin para sa mga ayaw ma-addict sa sleeping pills
Ang pollinosis ay isang allergy sa pollen, na nagpapakita ng sarili mula sa simula ng tagsibol. Narito ang ilang mga tip upang makatulong na pamahalaan ang mga pana-panahong allergy
Naniniwala ang mga siyentipiko na ang paglanghap ng singaw mula sa mga e-cigarette ay humahantong sa mapanganib na pinsala sa baga, kung hindi man ay kilala bilang "popcorn disease"
Kung ito ay nagkakahalaga ng pag-inom ng alak o hindi, kung paano ito aktwal na nakakaapekto sa katawan, koordinasyon at pang-unawa ng katotohanan - basahin ang tungkol sa lahat ng ito sa aming artikulo
Sigurado ka ba na humihina ang mga pag-andar ng utak sa edad, pumapatay ang alkohol sa mga neuron at hindi naibabalik ang mga nerve cell? Narito kung ano ang sasabihin ng agham tungkol dito
Ang utak ng tao ay kinokontrol ng mga dayuhang organismo na nagbabago ng pag-uugali, mood, at emosyon. Ang Toxoplasma, halimbawa, ay nag-aambag sa pag-unlad ng schizophrenia
Nakakapinsala ba ang sunscreen? Dapat ka bang matakot sa mga kemikal na nilalaman nito? Pagsagot sa mga madalas itanong tungkol sa mga sunscreen
Ang TreeWords School of English ay may kapaki-pakinabang na mga salita at pariralang Ingles upang matulungan ka sa appointment ng iyong doktor. Forewarned ay forearmed
Ang alak ay hindi magpapatawad sa iyong utak. Karamihan sa mga unang kaso ng demensya ay nauugnay sa labis na pag-inom, ayon sa isang kamakailang pag-aaral
Ano ang mangyayari kung 15 buwan kang walang kape at alkohol? Ang mga pagbabago ay lilitaw hindi lamang sa estado ng katawan, kundi pati na rin sa pakikipag-usap sa iba
Para sa mga nag-iisip tungkol sa kung paano mapabuti ang kanilang kalusugan, ngunit walang sapat na oras o pasensya, mayroong magandang balita: magagawa ito nang walang pang-araw-araw na ehersisyo at mga espesyal na diyeta
Ang medyo matinding pag-eehersisyo sa pagsunog ng taba ay aabutin ka lamang ng 7 minuto, ngunit gagawin nitong gumana ang bawat kalamnan! Gumawa ng 2-3 set kung kaya mo
Inaalam namin kung totoo bang hindi ka makakain pagkatapos ng 6 pm, para hindi gumaling. Sa katunayan, ang lahat ay nakasalalay sa kung ano ang iyong kakainin
Opisyal, ang orthorexia - isang masakit na pag-aayos sa isang malusog na diyeta - ay hindi umiiral. Ngunit ang mga tao ay nagkakasakit na, iniisip na sila ay kumakain lamang ng tama
Tangkilikin ang mga regalo mula sa ilalim ng puno, at ngayon ay gumawa ng regalo sa iyong katawan, hindi kasama ang alkohol, mataba at matamis. Ang diyeta ay mapapabuti ang mood at kagalingan
Honey, maple syrup, molasses at iba pang mga produkto na nagkakahalaga ng pag-aaral ng higit pa tungkol sa para sa sinumang naghahanap ng kapalit ng asukal nang hindi itinatanggi ang kanilang sarili na masarap
Maraming mga tao ang naniniwala na ang pagkonsumo ng karbohidrat ay ang sanhi ng pagtaas ng timbang, kaya hindi nila kasama ang mga naturang pagkain mula sa diyeta. tama ba ito? Pag-unawa
Ang parehong pagkain ay maaaring mabilis na nakakainip araw-araw, ngunit nangangailangan ng mas kaunting oras upang maihanda ito. Sa artikulo, susuriin namin ang mga kalamangan at kahinaan ng naturang diyeta
Alamin kung paano kumain ng malusog, palakasin ang iyong mga kalamnan, at maging mas malusog. At tandaan: para sa mga gawi na maging matatag, ang pagkakapare-pareho ay mahalaga
Ibinabahagi ng Lifehacker at Scarlett kung paano gawing simple ang paghahanda ng pagkain at kung paano kumain ng tama upang manatiling malusog at puno ng enerhiya
Sa 9 sa 10 kaso, ang plant-based na gatas ay isang magandang alternatibo sa gatas ng hayop. Bakit - naiintindihan namin ang artikulong ito
Napagmasdan ng mga mananaliksik ang isang grupo ng mga tao sa loob ng 95 taon, at nagawa nilang matuklasan ang isang hindi inaasahang lihim ng mahabang buhay. At ibinabahagi ito sa iyo ng Lifehacker
Ang isla ng Sardinia ay may 10 beses na mas maraming centenarian kaysa sa North America. Nalaman ng mga siyentipiko kung ano ang nagpapaliwanag sa mahabang buhay ng mga tao sa lugar na ito
Tawagan natin ang agham upang tulungan at i-debunk ang ilang mga alamat mula sa mga sikat na libro tungkol sa nutrisyon
Tinanong din ng mga siyentipiko ang tanong na ito at walang nakitang dahilan para mag-alala. Gayunpaman, ang ugali ng paggiling ng iyong mga ngipin ay hindi maaaring balewalain
Maraming mga tao ang nag-iisip na ang pagkagat ng kuko ay isang indikasyon ng pagkabalisa o pagkabalisa, ngunit ipinakita ng mga siyentipikong pag-aaral na hindi ito ganap na totoo
Ang almond milk ba ay napakabuti at ang monosodium glutamate ay napakasama? Inaalis ng life hacker ang ilang mga prejudice na nauugnay sa isang malusog na pamumuhay