2024 May -akda: Malcolm Clapton | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 04:13
Ang mga mananaliksik ay nagmamasid sa isang grupo ng mga tao sa loob ng 95 taon, at ito ang kanilang nalaman.
Ang bawat isa ay nagtataka kung ano ang kinakailangan upang makaramdam ng kasiyahan at kasiyahan. Nag-iisip kung paano mamuhay ng mahaba, malusog na buhay. Natagpuan ng mga siyentipiko ang sagot. Ibinahagi ng manunulat na si Jeff Haden ang mga natuklasan ng pag-aaral na ito.
Nagsimula ang lahat noong 1921. Si Lewis Terman ay isang propesor ng sikolohiya sa Stanford University. Isa siya sa mga unang gumamit ng IQ test. Pinili ng siyentipiko ang 1,500 bata at sinimulan ang isa sa pinakamahabang pangmatagalang pag-aaral sa kasaysayan. Sinuri niya at ng kanyang mga tagasunod ang buhay ng mga kalahok sa loob ng ilang dekada. Bilang resulta, natukoy nila ang mga sanhi ng mahabang buhay.
Ito ay lumabas na ang mga aktibong itinuloy ang kanilang mga layunin at kasangkot sa prosesong ito ay may pinakamahabang at pinaka-kasiya-siyang buhay. Ang mga taong nagsumikap ay nabuhay ng pinakamatagal.
Ayon sa pananaliksik, hindi mahalaga kung ang iyong pangarap ay magkatotoo o hindi. Mahalagang patuloy na magsikap para dito.
"Hindi namin natagpuan na ang literal na pamumuhay ng isang panaginip ay may malaking epekto sa kalusugan," isinulat ng mga siyentipiko sa kanilang aklat na Longevity Project. - Ang pinakamahabang nabuhay ay hindi ang pinakamasaya o ang pinakatahimik na matatandang tao, ngunit ang mga pinaka-kasangkot sa pagkamit ng kanilang mga layunin. Sa anumang edad, ang mga nakadama ng tagumpay ay mas madalas na namatay. Bukod dito, ang mga lalaking iyon na sa pagkabata ay walang malasakit, hindi mapagkakatiwalaan at hindi ambisyoso, at pagkatapos ay hindi nakamit ang anuman sa kanilang mga karera, makabuluhang nadagdagan ang panganib ng kamatayan.
Ang tagumpay para sa lahat ay kakaiba. Tukuyin kung ano ang kahulugan nito sa iyo at magsikap nang walang humpay para dito.
Ang isang tahimik na buhay na walang stress at alalahanin ay tila kaakit-akit, ngunit ang pag-aaral ay nagpakita na ang mga taong walang pakialam ay hindi maganda. Ang mga taong matiyaga at matapat ay umunlad.
Siyempre, ang iba pang mga kadahilanan ay nakakaapekto rin sa pag-asa sa buhay. Kabilang ang malusog na relasyon Pag-aaral ng Pang-adultong Pag-unlad. Ngunit hindi mo maaaring baguhin ang mga ito sa isang gabi. Ang magagawa mo ngayon ay simulan ang aktibong paglipat patungo sa isa sa iyong mga layunin. Ang proseso mismo ay magpapasaya sa iyo at makakatulong sa iyong mabuhay nang mas matagal.
Inirerekumendang:
Ang mga lalaki ay mga kuneho, ang mga babae ay mga snowflake: bakit oras na upang ihinto ang pagpapataw ng mga stereotypical na imahe sa mga bata
Ang pagbabalatkayo ay hindi lamang pagbibihis, kundi ang pagkakataong subukan ang iba't ibang tungkulin. Nalaman namin kung bakit hindi ka dapat magpataw ng costume sa iyong anak sa isang party ng Bagong Taon
Ang sikreto sa kalusugan at mahabang buhay ay wala sa palakasan
Ang kahabaan ng buhay, tulad ng nangyari, ay hindi lihim sa likod ng pitong selyo. Kaya kalimutan ang tungkol sa membership sa gym: nasa iyo na ang lahat ng kailangan mo para sa iyong kalusugan
Ang sikreto ng mahabang buhay mula sa mga tao ng Sardinia
Ang isla ng Sardinia ay may 10 beses na mas maraming centenarian kaysa sa North America. Nalaman ng mga siyentipiko kung ano ang nagpapaliwanag sa mahabang buhay ng mga tao sa lugar na ito
Mga simpleng sikreto ng mahabang buhay na kahit papaano ay napapabayaan natin
Ang may-akda ng isang blog tungkol sa medisina ay nagsabi kung paano pahabain ang buhay at mapanatili ang mabuting kalusugan sa loob ng maraming taon. Ang mga tip na ito ay kasing simple hangga't maaari, ngunit madalas naming napapabayaan ang mga ito
Ang mapagpasalamat at matatalinong nangangarap ay alam ang sikreto sa mahabang buhay
Ang bawat tao'y nangangarap na malaman ang sikreto ng mahabang buhay. Ngunit hindi alam ng lahat na ang pag-asa sa buhay ay naiimpluwensyahan hindi lamang ng isang malusog na pamumuhay, pagtulog at tamang nutrisyon. Ang mabuhay ng isang mahaba at matagumpay na buhay ay hindi napakahirap