Pagharap sa mga pana-panahong allergy

2024 May -akda: Malcolm Clapton | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 04:13

Dumating ang tagsibol, at kasama nito ang mga allergy. Nangangahulugan ito na lumilitaw ang pamamaga, pagsisikip ng ilong, pamumula ng balat, luha at iba pang hindi kasiya-siyang sintomas. Ngayon ay pag-uusapan natin ang mga sanhi ng mga pana-panahong alerdyi, kung paano maghanda para dito at kung ano ang gagawin kung ang mga hakbang sa pag-iwas ay hindi nakatulong.

Ayon sa kahulugan sa mga medikal na diksyunaryo, ang allergy ay isang tumaas na matinding reaksyon ng immune system ng katawan sa ilang mga sangkap (allergens), na nabubuo sa pamamagitan ng direktang pakikipag-ugnay sa kanila. At may reaction talaga. Ngunit sa likod ng mga tuyong termino ay may isang hindi mailalarawan na hanay ng mga sensasyon: ang mga mata ay puno ng tubig, ang ilong ay nangangati, ang balat ay nangangati at natatakpan ng mga batik, mahirap huminga … Sa madaling salita, walang kaaya-aya.

At ngayon ay dumating na ang tagsibol, ang panahon kung kailan maraming uri ng allergy ang na-activate: sa pollen, damo, alikabok ng lungsod. Ngunit ang pagdurusa ay maaaring iwasan, ang pangunahing bagay ay upang simulan ang paghahanda nang maaga. At ibabahagi namin sa iyo ang mga kapaki-pakinabang na rekomendasyon. Ngunit una, pag-usapan natin kung bakit nangyayari ang isang reaksiyong alerdyi.

Mga Sanhi ng Allergy

Kung napansin mo ang pagkasira sa kondisyon mula sa unang bahagi ng tagsibol hanggang kalagitnaan ng taglagas, malamang na nahaharap ka sa hay fever, isang reaksiyong alerdyi sa pollen ng halaman.

Ang pollen ng mga puno, shrub at damo ay pumapasok sa ilong, at ang ating immune system ay nakikita ito bilang isang dayuhang sangkap. At, nang naaayon, nagsisimula itong gumawa ng mga antibodies - tulad ng laban sa mga virus at bakterya. Dahil dito, ang histamine ay nabuo sa dugo - isang biologically active substance kung saan utang natin ang lahat ng hindi kasiya-siyang pagpapakita ng mga alerdyi: pag-ubo, pagbahing, runny nose, watery eyes, at iba pa.

Sa katunayan, ang allergy ay hindi isang sakit, ito ay isang espesyal na kondisyon ng katawan, na tumutugon sa hindi pamantayan sa mga maginoo na sangkap.

Posible bang ganap na mailigtas ang isang tao mula sa gayong indibidwal na reaksyon ng katawan? Hindi, ang gamot ay hindi makapangyarihan, ngunit maaari mong makamit ang pangmatagalang pagpapabuti at i-save ang isang tao mula sa lahat ng hindi kanais-nais na mga pagpapakita ng alerdyi.

Isang mas mahalagang konklusyon ang maaaring makuha mula dito. Ang isang taong hindi madaling kapitan ng allergy ay hindi magkakaroon ng reaksyon kahit na nakikipag-ugnayan sa pinakamalakas na allergen. At sa kabaligtaran, sa isang taong may predisposisyon sa mga alerdyi, ang reaksyon ay magpapakita mismo, at kahit na ang mga sangkap na hindi allergens ay maaaring makapukaw nito.

Gayundin, ang mga alerdyi ay maaaring mapukaw ng:

• maruming kapaligiran;
• stress;
• humina ang kaligtasan sa sakit;
• paninigarilyo;
• antibiotics;
• hindi wastong nutrisyon.

Sa oras ng taon kung kailan nagsimula kang makaramdam ng hindi maganda, maaari mong maunawaan nang eksakto kung ano ang reaksyon ng iyong katawan. Sa tagsibol, ang mga alerdyi ay kadalasang sanhi ng pollen ng puno, sa tag-araw - sa pamamagitan ng mga damo, ang mga alerdyi sa taglagas ay nauugnay sa polinasyon ng mga damo.

Mayroong higit sa 100 mga uri ng allergenic pollen, kaya kailangan mong magpatingin sa iyong doktor upang makapagreseta siya ng naaangkop na paggamot. Minsan ang allergen ay halata, ngunit sa karamihan ng mga kaso ang isang diagnosis ay kinakailangan. Kailan makipag-ugnayan sa isang espesyalista at kung paano maghanda para sa isang appointment, sasabihin namin sa iyo sa ibang pagkakataon. At ngayon tatalakayin natin ang ilang mga paraan ng pag-iwas.

Paano maghanda para sa panahon ng allergy sa tagsibol

1. Sumailalim sa tiyak na immunotherapy

Ito ang pinaka-epektibong paraan ng pag-iwas. Na-diagnose ka na may allergen (halimbawa, hindi mo matitiis ang alder pollen), at bago mamulaklak, ang mga doktor ay nag-iniksyon ng mga gamot batay sa maliliit na dosis ng allergen. Kaya't ang katawan ay unti-unting nasanay dito, kaya sa panahon ng pamumulaklak ay hindi ka magkakaroon ng reaksyon sa isang sangkap na naghihimok ng mga alerdyi. Kung hindi mo ganap na mapupuksa ang allergy, pagkatapos ay hindi bababa sa ang reaksiyong alerdyi ay magpapakita mismo sa isang mas banayad na anyo.

Ngunit mayroong dalawang mahalagang punto na dapat tandaan. Una, ang tiyak na immunotherapy ay dapat isagawa sa taglagas, kapag lumipas na ang panahon ng pamumulaklak. At pangalawa, upang ang pamamaraan ay maging epektibo hangga't maaari, dapat itong isagawa nang regular. Karaniwan, ang predisposisyon sa mga alerdyi ay ganap na nawawala pagkatapos ng 3-4 na taon.

2. Sundin ang hypoallergenic diet

Ang hypoallergenic diet ay ang pagbubukod mula sa diyeta ng mga pagkaing iyon na maaaring makapukaw o magpalala ng mga allergy. Alagaan ang iyong diyeta at sa gayon ay palakasin ang immune system, mas mabuti nang maaga, kahit na bago ang simula ng panahon ng pamumulaklak. Ang diyeta ay dapat na dominado ng magaan na pagkain, pangunahin ang mga gulay at prutas.

Bago ang simula ng mga alerdyi, kinakailangan upang gawing normal ang balanse ng acid-base at metabolismo.

Bilang karagdagan, sa panahon ng allergy, ito ay nagkakahalaga ng pagbibigay ng paggamit ng ilang mga pagkain. Iwasan ang mga strawberry at raspberry sa tagsibol, at mga pakwan, melon, ubas at talong sa taglagas. Sa buong panahon ng pamumulaklak, hindi inirerekomenda ang mga mani, kape, tsokolate, kakaw, pulot, itlog.

3. Subukan ang bitamina therapy

Ang mga bitamina B at C ay epektibong nakakatulong upang makayanan ang mga alerdyi sa pollen at palakasin din ang immune system. Samakatuwid, inirerekumenda namin ang pagkuha ng mga bitamina bago ang simula ng panahon ng allergy at sa panahon.

Paano haharapin ang mga allergy

Paano kung wala kang oras upang sumailalim sa tiyak na immunotherapy, ang ibang mga paraan ng pag-iwas ay personal na hindi nakakatulong sa iyo, at malapit na ang panahon ng allergy? Mayroong ilang mga paraan upang makatulong na mapawi ang mga alerdyi.

Paraan # 1. Radikal

Ang pinakakaraniwang paggamot para sa karamihan ng mga allergy ay ang pag-iwas sa pakikipag-ugnayan sa allergen. Ngunit kung wala kang mga alagang hayop o hindi kumakain ng mga mani - madali ito, kung gayon sa kaso ng hay fever, kapag ang mga allergens ay literal na nasa hangin, maaari itong maging isang problema. Bilang kahalili, maaari kang magbakasyon at pumunta sa isang lugar sa bansa o planeta kung saan hindi ka aabalahin ng mga alerdyi. Radikal, ngunit epektibo. Gayunpaman, malinaw na ang pagpipiliang ito ay hindi angkop para sa lahat, kaya magpatuloy tayo.

Paraan numero 2. Pharmacological

Isa ring karaniwang paraan ng pakikibaka. Ang pangunahing bagay ay hindi magpagamot sa sarili at bumili ng mga gamot pagkatapos lamang kumonsulta sa iyong doktor.

Ang isa pang karaniwang pagkakamali ay ang pag-inom ng mga tabletas kapag ang reaksiyong alerdyi ay tumatagal na. Ang pagkuha ng mga antihistamine pagkatapos makipag-ugnay sa isang allergen ay kadalasang walang silbi - ang katawan ay nakapag-react na. Sa katunayan, ang mga antihistamine ay dapat na nakaimbak sa katawan. Pagkatapos lamang ay makakatulong sila upang makayanan ang reaksiyong alerdyi. Sa isip, ipinapayong magsimula ng isang kurso ng gamot 2-3 linggo bago ang panahon ng pamumulaklak.

Bilang karagdagan, sa paglipas ng panahon, ang katawan ay nasasanay sa gamot, kaya ang gamot ay kailangang baguhin. Sa anumang kaso, siguraduhing makipag-ugnay sa isang espesyalista at kasama niya matukoy kung paano magpapatuloy ang paggamot.

Paraan numero 3. Gawa sa bahay

Upang gawing mas madaling tiisin ang mga alerdyi, kailangan mong ihanda ang iyong tahanan para sa panahon ng pamumulaklak. Panatilihing nakasara ang mga pinto at bintana hangga't maaari. Maaari mong i-ventilate ang silid pagkatapos ng ulan. Kung walang sariwang hangin, higpitan ang mga bintana gamit ang gauze at basain ito ng madalas ng tubig. Ang mga kurtina at kurtina ay nagkakahalaga din ng moisturizing. Maglagay ng ilang lalagyan ng tubig sa iyong bahay o bumili ng humidifier. Kaya ang allergy ay magiging mas madaling tiisin, at mas madaling huminga sa silid at ang balat ay hindi matutuyo.

Paraan bilang 4. Kalinisan

Sa tuwing uuwi ka, hubarin ang iyong mga damit at ipadala sa labahan. Pagkatapos ay pumunta sa shower at hugasan ang iyong buhok nang lubusan - maraming pollen ang maaaring manatili dito at magiging mahirap makatulog. Kung maglalakad ka sa mga alagang hayop, kakailanganin mo ring hugasan ang mga ito. Sa panahon ng allergy, huwag patuyuin ang iyong mga damit sa bukas na balkonahe.

Paraan bilang 5. Folk

Ang tradisyunal na gamot ay maaari ring mag-alok ng ilang mga remedyo upang matulungan kang makayanan ang mga allergy. Kaya, madalas nilang inirerekomenda ang isang decoction mula sa isang serye: magluto ng isang serye ng mainit na tubig, hayaan itong magluto ng 20 minuto - at maaari kang uminom. Mangyaring tandaan na ang inumin ay dapat na maging ginintuang kulay at sa anumang kaso ay maulap. Makakahanap ka ng higit pang mga rekomendasyon sa aming artikulong "Paano malalampasan ang mga alerdyi nang walang gamot".

Maaari mong banlawan ang iyong ilong ng maligamgam na tubig, mas mabuti na may asin. Makakatulong ito na mabawasan ang pamamaga at alisin ang pollen sa iyong ilong.

Kailan magpatingin sa isang espesyalista

Kung nagdurusa ka pa rin sa mga sintomas, ito ay nagkakahalaga ng pagbisita sa isang otolaryngologist at allergist. Maaaring magsulat ang doktor ng reseta para sa mga bagong gamot at magrekomenda ng immunotherapy. Maraming mga over-the-counter na gamot ang epektibo sa pamamahala sa kurso ng mga allergy. Maaari itong maging decongestants, patak sa mata, spray. Sa ilang mga kaso, ang isang doktor ay maaaring magreseta ng mga allergic injection na magpapaginhawa sa mga sintomas sa loob ng ilang taon. Ngunit ang mga naturang gamot ay hindi angkop para sa lahat at isang espesyalista lamang ang maaaring pumili sa kanila.

Tulad ng nasabi na natin, ang pinakamainam na oras para sa pagsusuri ng espesyalista ay huli na taglagas. Ito ay kinakailangan upang ihinto ang pagkuha ng antihistamines dalawang linggo bago ang diagnosis. Ang pinakasikat at pinakamurang paraan para matukoy at matukoy ang uri ng allergy ay pagsusuri sa balat.

Ang mga allergy ay hindi panahon para huwag pansinin ang mga sintomas o gamutin ang sarili. Palaging mayroong, gaano man kaliit, ang posibilidad ng anaphylactic shock. Samakatuwid, siguraduhing makipag-ugnay sa isang allergist at huwag pabayaan ang iyong kalusugan.