Paano nakakaapekto ang alkohol sa katawan at isipan

2024 May -akda: Malcolm Clapton | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 04:13

Marami sa atin ang nag-iisip na ang epekto ng alkohol ay hindi ganap na tama at gumawa ng mga pagkakamali na hindi mapapatawad para sa katawan, at pagkatapos ay bayaran ang presyo na may hangover, sakit ng ulo at mga problema sa lipunan. Samakatuwid, nagpasya kaming malaman kung paano aktwal na nakakaapekto ang alkohol sa katawan, koordinasyon at pang-unawa sa katotohanan.

Ang artikulong ito ay hindi magbibigay ng payo sa "kung paano uminom ng higit pa habang nananatiling matino" o "kung paano maiwasan ang hangover." Ngunit magkakaroon ng kawili-wiling data ng pananaliksik at kawili-wiling mga katotohanan na maaaring magamit sa hinaharap. Binabasa natin, tinuturuan ang ating sarili at sinisikap na maiwasan ang mga pagkakamali.

Iba ang epekto ng alak sa tiyan, mga batang babae, ilang Asian, at mga umiinom ng aspirin

Nakikita ng ating katawan ang alkohol bilang isang lason at, tulad ng anumang organismo, ay nagsisimulang agarang labanan ito, na gumagawa ng enzyme alcohol dehydrogenase (ang pangunahing tagapagtustos ay ang atay).

Ang enzyme ay nagsisimulang gumana nang aktibo kapag ang alkohol ay umabot sa lining ng iyong tiyan.

Ang paggawa ng enzyme na ito ay hindi pareho para sa lahat: depende ito sa kasarian, genetic predisposition at edad. Kaya naman mas mabagal ang paglalasing ng mga lalaki kaysa sa mga babae. Ngunit sa edad, ang kakayahang ito ay bumababa, at kung mas maaga ay madali mong inumin ang iyong kasintahan at sa parehong oras ay mananatiling matino, pagkatapos ay sa edad na 60 ang iyong kakilala ay mas mabagal kaysa sa iyo.

Ipinakita din ng mga pag-aaral na ang pang-unawa ng katawan sa alkohol ay nakasalalay sa genetika. Ang mga Asyano, dahil sa isang tiyak na genetic predisposition, ay hindi rin umiinom ng alkohol nang napakahusay at mabilis na malasing. Ang parehong ay maaaring magamit sa mga tao ng ibang lahi kung ang kanilang mga gene ay apektado ng isang mutation.

Kung halos lahat sa iyong pamilya sa pamamagitan ng isa sa iyong mga magulang ay may negatibong saloobin sa alkohol, ang posibilidad na hindi mo siya magiging kaibigan ay napakataas.

Mali din natin ang kahulugan ng mga epekto ng alkohol sa isang buong tiyan. Karaniwang sinasabi na ang pagkain ay sumisipsip ng alkohol, ngunit hindi iyon ang kaso. Oo, ang pagkain sa tiyan ay nakakatulong sa paglaban sa pagkalasing, ngunit hindi dahil ito ay "sinisipsip" ito. Kapag kumain ka, ang balbula sa pagitan ng tiyan at maliit na bituka ay nagsasara - alam ng katawan na ang pagkain ay kailangang matunaw ng mabuti, kaya ang enzyme ay may maraming oras upang magtrabaho sa alkohol.

Kung magpasya kang uminom ng isang baso nang walang laman ang tiyan, ang alkohol ay halos walang tigil na pumasa sa tiyan at pumapasok sa maliit na bituka, ang ibabaw na lugar na higit sa 200 metro kuwadrado. May kung saan gumala, tama?

Gayundin, hindi mo dapat pagsamahin ang alkohol at aspirin, maliban kung ikaw ay isang hangover lover lamang. Binabawasan ng aspirin ang produksyon ng enzyme.

Ang pananaliksik mula sa 90s ng ika-20 siglo ay nagpakita na ang antas ng alkohol sa dugo ng mga umiinom ng ilang tabletang aspirin bago uminom ay 26% na mas mataas kaysa sa mga hindi umiinom ng gamot.

Sa ilang lawak, ang alkohol ay nagpapahaba ng buhay

Siyempre, hindi ito nalalapat sa mga talamak na alkoholiko. Halos bawat buwan, lumalabas ang mga bagong pag-aaral na nagpapatunay na ang katamtamang pag-inom ng alak ay nagpapahaba ng buhay.

Ang bawat tao'y hindi bababa sa isang beses ay nakatagpo sa payo ng mga magazine na uminom ng isang baso ng dry red wine sa isang araw o hindi bababa sa ilang beses sa isang linggo (kung walang mga kontraindikasyon).

Ipinakita ng mga eksperimentong resulta na ang dami ng namamatay sa mga ganap na umiwas sa alak ay mas mataas kaysa sa mga umiinom ng katamtaman at maging sa mga umiinom ng marami (69%, 41% at 61%, ayon sa pagkakabanggit).

Ang mga sikat na teorya ay pangunahing nakabatay sa mga antioxidant at resveratrol compound na matatagpuan sa mga alak, at sa pagtaas ng produksyon ng katawan ng good cholesterol (HDL).

Siyempre, ang link sa pagitan ng alkohol at mahabang buhay ay hindi direkta, ngunit hindi direkta. Para sa mahiyain na mga tao, ito ay gumaganap ng isang uri ng panlipunang pagpapadulas na papel at pinapaginhawa ang banayad na stress (sa katamtaman, siyempre).

Kamakailan, ang mga sosyologo at epidemiologist ay nagsagawa ng pananaliksik tungkol sa pangmatagalang kalungkutan at ang epekto nito sa pag-asa sa buhay. Ang kalungkutan sa literal na kahulugan ng salita ay nagbabanta sa buhay, dahil ang isang tao ay likas na isang panlipunang nilalang at nakasanayan na manirahan sa isang grupo (maliban sa mga espesyal na kaso).

Hindi pinapatay ng alkohol ang mga selula ng utak, pinipigilan nito ang mga ito

Ang 100% na alkohol na ginagamit upang isterilisado ang mga instrumento ay talagang pumapatay sa mga selula ng utak at mga neuron, at lahat ng iba pa.

Kung uminom ka ng isang karaniwang dosis, 0.08% lamang ng alkohol ang makakarating sa iyong utak na may dugo, at kung pupunta ka sa isang malaking party, ang iyong utak ay makakatanggap ng 0.25%. Ang mga porsyento na ito ay hindi nakakaapekto sa mga selula ng utak sa anumang paraan (ang talamak na alkoholismo at ang epekto nito sa mga selula ng atay at iba pang mga organo ay isang ganap na naiibang kuwento).

Bilang katibayan, maaari nating banggitin ang halimbawa ng isang pag-aaral noong 1993. Ang mga sample ng brain cell ay kinuha mula sa dalawang tao, isang alcoholic at isang teetotaler, na namatay dahil sa mga sanhi na walang kaugnayan sa pag-inom ng alak. Bilang isang resulta, walang mga espesyal na pagkakaiba sa pagitan ng mga ito sa istraktura at density ng mga grupo ng cell.

Ang alak ay maihahalintulad sa isang hand grenade.

Kapag umiinom ka ng alak, ang iyong utak ay tumatanggap ng mga signal mula sa glutamate (isang excitatory acid). Ang pagtagos sa iyong mga receptor, sinisira nito ang kanilang kakayahang magpadala ng mga signal nang normal, na sa huli ay nakakaapekto sa iyong pananalita, koordinasyon, pang-unawa sa katotohanan, atbp.

Ang mga sangkap tulad ng cocaine at LSD ay eksklusibong kumikilos sa ilang bahagi ng utak at gumagana tulad ng mga sniper. Sa kasong ito, ang alkohol ay maihahambing sa isang granada ng kamay.

Sa ilalim ng impluwensya ng alkohol, ang mga tao ay may posibilidad na malasahan ang lahat ng mga aksyon ng iba bilang sinadya

Dahil ang pag-inom ng alak ay nagbabago sa iyong pang-unawa sa katotohanan, maaaring tila sa iyo na ang mga random na pagkilos ng mga tao ay hindi sinasadya, ngunit sinadya. Samakatuwid, sa mga pinainit na kumpanya, madalas na lumitaw ang mainit na mga hindi pagkakaunawaan.

Isang kawili-wiling eksperimento ang isinagawa: 92 lalaki ang pinilit na maglakad sa isang tiyak na distansya sa loob ng 3 oras nang walang pagkain. Pagkatapos ay pinainom sila ng juice sa mga basong walang marka (juice lang at juice na may alkohol). Pagkatapos noon, makalipas ang 30 minuto, hiniling sa kanila na i-rate ang mga aksyon (hindi sinasadyang natanggal niya ang kanyang email, natapilok siya sa isang lubid, hinahanap niya ang kanyang mga susi, atbp.) - sinadya man o hindi sinasadya.

Halos lahat ng mga kalahok, anuman ang dosis ng alkohol na kinuha, kung ang epekto ay hindi malabo, natukoy ito nang tama. Ngunit sa sandaling ang mga aksyon ay naging hindi maliwanag, ang mga kalahok na umiinom ng juice at alkohol ay malamang na maniwala na ang aksyon ay sinadya.

Ang alkohol ay isang kahila-hilakbot na tableta sa pagtulog

Napakaraming tao ang naniniwala na ang alkohol ay isang mahusay na pantulong sa pagtulog. Sa katunayan, ito ay hindi sa lahat ng kaso. Lalo na kung uminom ka ng mga caffeinated na inumin bago uminom.

Sa katunayan, ang pag-inom ng alak ay maaaring makagambala sa pagtulog ng REM (ang iyong utak ay aktibong umaangkop sa mga epekto ng mga molekula ng ethanol), at bilang resulta, ikaw ay patuloy na magigising o hindi makakatulog.

Ang iyong utak ay hindi makakatulog ng mahimbing at makapagpahinga ng maayos.

Walang sex

Ang isa pang karaniwang maling kuru-kuro ay na pagkatapos uminom ng alak, ang iyong kasarian ay magiging ligaw. Oo, ang alak ay gumising sa pagnanasa, ngunit ang palabas mismo ay maaaring hindi maganap.

Kung umiinom ka sa katamtaman, magiging maayos ka. Ngunit kung mali ang kalkulasyon mo, huwag asahan na makakakuha ka ng isang bagay na kahanga-hanga at hindi malilimutan.

Ang alkohol ay nagpapalawak ng mga arterya at "nakakarelaks" sa katawan sa kabuuan, at para sa ilang bahagi ng katawan sa kasong ito ay hindi ito napakahusay. Hindi natin uulitin ang ating sarili tungkol sa hindi sapat na pang-unawa at mga problema sa koordinasyon.