Kung ang mga kuko ay nag-exfoliate, ang mga madilim na linya at mga light spot, grooves o punctate depression ay lumitaw sa kanila, ito ay isang dahilan upang kumonsulta sa isang doktor. At sa lalong madaling panahon
Ang namamaga na mga binti ay hindi lamang pangit o hindi komportable. Minsan ang pamamaga ng binti ay senyales na hindi maganda ang iyong kalusugan
Sinasabi ng life hacker kung saan nagmumula ang constipation, ano ang mga sintomas nito, kapag kailangan mong magpatingin kaagad sa doktor at kung ano ang gagawin sa bahay
Tinanong ng life hacker ang gynecologist kung mayroong anumang tunay na dahilan para sa pag-aalala. At ano ang mga kahihinatnan para sa mga magkasintahan na maupo nang naka-cross-legged
Kung ikaw ay nalason at sumasakit ang tiyan, mas mabuting magdiet ng ilang araw kaysa magdusa muli. Narito ang mga pagkaing maaari mong kainin at kung alin ang pinakamainam na huwag kainin
Siyentipikong payo kung paano ihinto ang pagdurugo ng ilong, kailan dapat magpatingin sa doktor, at kung ano ang gagawin kung madalas ang pagdurugo
Hindi lahat ay nagsasalita tungkol dito, ngunit sa katunayan, ang ilang mga pagbabakuna para sa mga buntis na kababaihan ay nagkakahalaga ng paggawa: maaari nilang i-save ang buhay ng isang hindi pa isinisilang na bata. Kasabay nito, ang ilang mga bakuna, sa kabaligtaran, ay maaaring mapanganib
Napakasarap maglubog sa unang damo, kung hindi para sa gutom at nakakahawang mga mite. Maililigtas ba sila ng pagbabakuna laban sa tick-borne encephalitis? Nalaman na namin at handang sabihin
Ang hanay ng mga pagsasanay na ibinigay sa artikulong ito ay espesyal na idinisenyo para sa mga batang babae. Apat na ehersisyo upang makatulong na palakasin ang iyong mga kalamnan sa itaas na likod
Ang power yoga na may mabilis na paggalaw na sinusubukan mong i-synchronize sa iyong paghinga ay nagiging isang tunay na cardio workout
Ang Vrikshasana, Savasana, Salabhasana at iba pang asana na ipinakita sa 12 minutong pag-eehersisyo na ito ay tutulong sa iyo na makalimutan ang sakit
Ang Life hacker ay nag-aalok ng mga pagsasanay sa gulugod na dapat gawin ng mga mas gusto ang pagsasanay sa lakas at gustong maiwasan ang mga problema sa likod
Umuwi ka mula sa trabaho, at masayang binati ka ng aso at sinusubukan kang dilaan. Ngunit huwag hayaang dilaan ng iyong aso ang iyong mukha, maaari itong makasama sa iyong kalusugan
Hindi mo pa nasusubukan ang pagsasanay sa HIIT? Lubos naming inirerekomenda ito
Tatlong napatunayang tip sa kung paano mawalan ng ilang pounds pagkatapos ng 50 taon. Tumulong upang makakuha ng hugis sa anumang edad
Ang mga pagkaing nasusunog sa taba ay masustansya, hindi mataba na pagkain. Sasabihin namin sa iyo kung ano ang dapat kainin upang maging malusog at payat sa parehong oras
Ang malamig na shower ay hindi lamang mabuti para sa ating kalusugan, ngunit mayroon ding mga sikolohikal na benepisyo, na tumutulong sa atin na maging mas mahusay. Sa artikulo - limang dahilan upang kumuha ng malamig na shower
Ang nasal spray ay naging isang mas popular na paraan ng gamot para sa karaniwang sipon kaysa sa mga patak. Upang hindi makapinsala sa iyong sarili, kailangan mong malaman kung paano gumamit ng mga spray ng ilong at kung kanino sila kontraindikado
Ang isang malusog na pamumuhay ay hindi magagarantiya na ikaw ay malaya sa mga problema sa kalusugan. May iba pang mas mahalagang salik na nakakaapekto sa ating kalagayan
Naiintindihan ng isang life hacker kung ano ang probiotics at prebiotics, ano ang pagkakaiba ng mga ito at kung sulit ba itong isama ang dalawa sa iyong diyeta
Ano ang mga sintomas at palatandaan na mauunawaan mo na ang isang may sapat na gulang o bata ay nasa panganib na magkaroon ng mga komplikasyon mula sa sipon at oras na para sa taong may sakit na magpatingin sa doktor
Paano kung mayroon kang insomnia? Narito ang tatlong sikat na tip na madalas mong marinig. Gayunpaman, pinalala lamang nila ang sitwasyon
Ang mga problema sa pagtulog ay humantong sa kapansanan sa konsentrasyon, memorya at immune system. Kapaki-pakinabang na maunawaan ang mga dahilan na pumipigil sa atin na makakuha ng sapat na pagtulog, at alisin ang mga ito
Ang pagtulog sa isang malamig na silid ay hindi lamang kaaya-aya ngunit malusog din. Alamin Kung Paano Nauugnay ang Pagtulog sa Malalamig na Temperatura sa Pagsunog ng Mga Calorie sa Buong Araw
Maraming tao ang nag-iisip na ang depresyon ay tanda ng kahinaan o kawalan ng kakayahan na makayanan ang stress. Ngunit ito ay isang malubhang sakit na nangangailangan ng paggamot
Ang mga tip mula sa isang doktor sa Harvard School of Medicine ay tutulong sa iyo na mabilis na matigil ang pagdurugo ng ilong nang hindi gumagamit ng mga magagamit na tool
Saan nagmula ang kawalan ng tiwala sa mga bakuna at kung bakit ang mga anti-vaccinators ay naglalagay ng panganib hindi lamang sa kanilang sarili at sa kanilang mga anak, kundi sa lipunan sa kabuuan. - Bakit ka tumanggi na mabakunahan?
Mga paso, pagkalason, kagat ng insekto - maraming panganib ang naghihintay sa atin sa tag-araw. Sundin ang mga doktor upang ang paglalakbay sa kalikasan ay hindi matapos sa emergency room
Marami sa atin ang dumaranas ng insomnia. Kung isa ka sa mga taong iyon, huwag mawalan ng pag-asa. Pumili kami ng 30 tip na makakatulong sa iyo na labanan ang sakit na ito. 3 am na, at nakahiga pa rin ako sa kama at iniisip ang lahat maliban sa pagtulog.
Kung sa ilalim ng stress wala kang ganap na lakas at lakas, malamang, ito ay pisyolohiya, hindi katamaran. Inisip namin kung paano sila maibabalik
Ang manicure lamp ay naglalabas ng ultraviolet radiation, na nagiging sanhi ng mabilis na pagtanda ng balat. Maaari bang makapinsala sa iyong kalusugan ang regular na manicure?
Ang normal na tugon sa stress ay ang pagtaas ng presyon ng dugo. Mas malala kapag nangyari ito nang walang agarang banta. Pag-unawa sa Mapanganib na Stress para sa Puso
Giardiasis, cryptosporidiosis, leptospirosis - ang mga ito at iba pang mga impeksyon ay maaaring maipasa sa pamamagitan ng tubig. Alamin kung paano panatilihing ligtas at malusog ang iyong sarili
Sa listahang ito, makakahanap ka ng mga katotohanan tungkol sa pagmamana na magdududa sa iyo kung maitatama ng pagiging magulang ang anumang mga depekto sa kapanganakan
Ang pansamantalang pagkawala ng paningin, ayon sa mga siyentipiko, ay maaaring nauugnay sa ugali ng pag-check sa smartphone kaagad pagkatapos magising o bago matulog
Alamin kung gaano kabuti para sa iyong puso at kalamnan, ayon sa mga kamakailang pag-aaral, regular na ehersisyo. Kahit na ang huli ay bumaba sa araw-araw na paglalakad
Narito ang 5 simpleng diskarte upang matulungan kang huminahon, mapawi ang stress sa trabaho, at panatilihing ligtas ang mga bagay sa isang emosyonal na pagkasira
Ang kahabaan ng buhay, tulad ng nangyari, ay hindi lihim sa likod ng pitong selyo. Kaya kalimutan ang tungkol sa membership sa gym: nasa iyo na ang lahat ng kailangan mo para sa iyong kalusugan
Ang gastroenterologist na si Anna Yurkevich ay nagsalita tungkol sa kung ang stress ay nakakaapekto sa panunaw at ipinaliwanag kung bakit wala akong gana kumain bago ang mga pagsusulit at mga panayam
Gusto mo ng magandang flat na tiyan? Kung gayon ang mga epektibong pagsasanay sa ab na ipinakita sa artikulong ito ay makakatulong sa iyo sa pagkuha ng isang magandang payat na katawan