Ano ang maaari at hindi makakain kung masakit ang iyong tiyan

2024 May -akda: Malcolm Clapton | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 04:13

Tutulungan ka ng mga panuntunang ito na mapanatili ang lakas at mapabilis ang iyong paggaling.

Ang bawat tao'y nakararanas ng pagkasira ng tiyan at ang kasamang pananakit sa tiyan paminsan-minsan. Ang mga problema sa gastrointestinal ay maaaring magkaroon ng iba't ibang dahilan, mula sa pagkalason sa pagkain hanggang sa impeksyon sa rotavirus (intestinal flu), gastritis, o gallstones. At ang lahat ng mga kadahilanang ito ay nangangailangan ng isang indibidwal na diskarte sa paggamot.

Kung ang sakit sa tiyan ay nadarama, hindi nawawala sa loob ng ilang oras, o regular na lumilitaw, dapat kang kumunsulta sa iyong doktor - therapist o gastroenterologist. Siya ay mag-diagnose at magrereseta ng paggamot. Well, sasabihin din niya sa iyo kung paano kumain upang maibsan ang kondisyon at stress sa gastrointestinal tract.

Ang mga prinsipyo ng naturang nutrisyon ay maaaring ilapat nang nakapag-iisa ng Upset Stomach - University Health Services - UW - Madison. Ngunit kung sigurado ka lamang na ang kakulangan sa ginhawa ay nauugnay sa banayad na pagkalason o impeksyon sa rotavirus. Sa anumang kaso, mas mahusay na kumunsulta sa isang doktor pagkatapos ng lahat.

Kapag hindi mo kailangang isipin ang tungkol sa pagkain, ngunit agad na humingi ng tulong

Narito ang mga palatandaan ng pananakit ng tiyan kapag magpatingin sa doktor na mapanganib ang pananakit ng tiyan.

• Ang matinding pananakit ay lumitaw pagkatapos ng suntok sa tiyan.
• Ang sakit ay sinamahan ng isang masikip na pakiramdam o pananakit ng dibdib.
• Ang matinding, matinding pananakit ay tumatagal ng mas mahaba kaysa sa ilang minuto at hindi gumagaling.
• Kasama ang sakit, lumitaw ang isang mataas na temperatura - sa itaas 38, 5 ° C.
• Patuloy na pagsusuka o pagsusuka.
• May dugo sa ihi, dumi, o suka.
• Ang balat ay nakakuha ng dilaw na tint.
• Masakit hawakan ang tiyan.
• Mukhang namamaga ang tiyan.
• Ikaw ay buntis at ang sakit ay may kasamang pagdurugo mula sa ari.

Para sa mga sintomas na ito, i-dial kaagad ang 103 o 112, o pumunta sa pinakamalapit na emergency room.

At kung walang mga mapanganib na palatandaan, ngunit gusto mong kumain, maaari mong subukang kumain ng isang bagay na magaan. Ayon sa mga sumusunod na alituntunin.

Paano eksaktong kumain

Mga Prinsipyo at therapeutic diet Ang mga pamantayan ng diet therapy para sa mga sakit ng gastrointestinal tract, na naglalayong mapabuti ang kondisyon ng mga malalang sakit ng gastrointestinal tract, at magtipid ng 5 tip sa pamumuhay para sa malusog na nutrisyon sa tiyan ay karaniwang pareho. Nandito na sila.

• Maliit na bahagi. Ang digestive system ay hindi maganda, huwag mag-overload ito sa trabaho. Mas mainam na kumain ng mas madalas (halimbawa, lima hanggang anim na beses sa isang araw kaysa sa karaniwang tatlo), ngunit unti-unti.
• Malambot na pagkakapare-pareho. Ang pagkain ay dapat na likido, durog o malambot, pinakuluang, inihurnong, o pinasingaw sa halip na pinirito. Ihain ang mga solidong pagkain bilang mashed patatas. Nguyain ang pagkain nang lubusan kung sa ilang kadahilanan ay hindi mo ito kayang gilingin o gilingin.
• Temperatura ng katawan. Upang mapadali ang panunaw, painitin ang pagkain sa temperatura ng katawan na 36–38 ° C.
• Sapat na dami ng likido. Ang pagtatae o pagsusuka, na kadalasang kasama ng pananakit ng tiyan, ay maaaring humantong sa pag-aalis ng tubig. Inirerekomenda ng WHO ang Water Requirements, Impinging Factors, at Recommended Intakes na uminom ng hindi bababa sa 2.7 litro ng tubig sa isang araw kung ikaw ay babae, at 3.7 litro kung lalaki.

Ano ang maaari mong kainin

Para sa bawat sakit ng digestive system, mayroong iba't ibang diyeta. At kung ilista ng doktor kung anong mga pagkain ang maaari at hindi maaaring kainin, makinig nang mabuti at tandaan. Sa mga sakit ng gastrointestinal tract, ang wastong nutrisyon ay hindi gaanong mahalaga kaysa sa gamot.

Kung pinag-uusapan natin ang tungkol sa isang banal na hindi pagkatunaw ng pagkain, maaari kang humiram mula sa mga therapeutic diet ng mga pagkain at pinggan na pinakamadaling matunaw at magbigay ng katawan ng kinakailangang enerhiya.

• Bouillon. Ang malinaw na gulay o mababang-taba na sabaw ay isang mahusay na unang kurso para sa mga taong gumaan ang pakiramdam pagkatapos ng pananakit ng tiyan at pagduduwal. Pakuluan ito ng kaunting asin at walang pampalasa.
• Mga saging. Ito ang unang elemento ng tinatawag na BRAT diet (Bananas, Rice, Applesauce, Toast - saging, kanin, applesauce, croutons), na itinuturing na banayad hangga't maaari. Ang mga saging ay malambot, mataas sa calories, at mataas din sa potassium, na kung saan ang Payo ni Nanay ay Pinakamahusay pa rin para sa Paggamot ng Diarrhea ay kailangang maibalik ang balanse ng asin kung ikaw ay nagsusuka o nagtatae.
• kanin. Plain white rice, niluto hanggang malambot. Ito ay mababa sa fiber, mabilis at madaling natutunaw, nagbibigay ng enerhiya sa katawan at, tulad ng saging, nagpapabuti ng pagtatae.
• Inihurnong apple puree. Ang mga mansanas ay naglalaman ng maraming pectin, salamat sa kung saan ang katas ay magkakaroon ng banayad na epekto ng astringent at makakatulong upang makayanan ang pagtatae. Bilang karagdagan, ito ay madaling matunaw at naglalaman ng maraming mga kapaki-pakinabang na sangkap.
• Mga crackers. Mas mahusay na puting tinapay o rolyo. Ang mga whole grain na tinapay na may hindi natutunaw na hibla ay hindi magpapasaya sa iyong pagod na bituka.

Ang hindi mo makakain

Habang nagpapatuloy ang discomfort sa tiyan, laktawan ang mga sumusunod na pagkain.

• Lahat ay maanghang at maanghang. Kalimutan ang tungkol sa mga pampalasa, atsara, pinausukang karne, adobo at de-latang pagkain hanggang sa mas malusog na mga panahon: iniirita nila ang mga dingding ng isang nanggagalit na tiyan at bituka.
• Mga sariwang gulay at prutas. Mayroon silang maraming magaspang na hibla, na nangangahulugang mahirap silang matunaw.
• Mga produkto ng pagawaan ng gatas. Lalo na ang mataba at fermented milk. Kung talagang gusto mo ito, maaari mong subukan ang skim milk o unsweetened at low-fat yogurt. Pero konti na lang.
• Prito at mataba. Sa pangkalahatan, subukang kumain ng mas kaunting taba, dahil ang katawan ay gumugugol ng maraming enerhiya sa kanilang panunaw.
• Mga itlog. Hindi ganoon kadali sa mga itlog. Ang mga steam omelet na walang yolks ay maaaring gamitin para sa halos anumang sakit, ngunit ang pinakuluang itlog at yolks ay malayo sa palaging.

Ano ang mahalagang tandaan

Sa isang matipid na diyeta, hindi ka dapat manatili ng masyadong mahaba: hindi ito naglalaman ng sapat na calories at mahahalagang nutrients. Sa sandaling bumuti na ang pakiramdam mo, ibalik ang Mga Nakakahawang Sakit A – Z: Paano malalaman kung ang iyong sumasakit na tiyan ay isang impeksyon sa viral sa iyong karaniwang diyeta.

At maingat na subaybayan ang iyong kagalingan. Kung ang mga masakit na sensasyon sa tiyan ay hindi humupa pagkatapos ng 1-2 araw, at higit pa kung sila ay nagiging mas kapansin-pansin at lumaki sa iba pang mga sintomas - lagnat, pagtaas ng pagduduwal at pagsusuka, kahinaan, palpitations, dugo sa ihi o dumi, makipag-ugnayan kaagad sa isang therapist, gastroenterologist o (depende sa kalubhaan ng mga sintomas) tumawag ng ambulansya. Ang ganitong mga palatandaan ay maaaring magpahiwatig ng pagbuo ng apendisitis o isang nagpapasiklab na proseso sa isa sa mga organo ng gastrointestinal tract. Ito ay mapanganib, kaya huwag mag-aksaya ng oras sa isang diyeta sa bahay - tiyak na kailangan mo ng tulong ng mga espesyalista.