Bakit hindi mo kayang labanan ang depresyon nang mag-isa

2024 May -akda: Malcolm Clapton | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 04:13

Sinumang nagtatago ng depresyon ay inilalagay sa panganib ang kanilang kalusugan at buhay.

Sa kabila ng malakas na personalidad ni Nikki, na-diagnose siyang may generalized anxiety disorder at depression ilang taon na ang nakararaan. Natatakot siyang sabihin sa sinuman ang tungkol dito, dahil hindi niya sineseryoso ang sakit.

Isang trahedya sa pamilya ang nagpabago sa lahat. Ang kanyang 22-anyos na pamangkin na si Paul ay biglang nagpakamatay matapos makipaglaban sa depresyon sa loob ng ilang taon. Noon niya napagtanto na ang sakit na ito ay hindi na matatahimik.

Walang kahihiyan sa pag-amin na mayroon kang depresyon. Ang katahimikan ay nagpapalala lamang sa sitwasyon, na nagpapadama sa tao na nag-iisa at inabandona.

Ayon sa World Health Organization, ang depresyon ang pangunahing sanhi ng sakit at kapansanan sa buong mundo. Bilang karagdagan, ang sakit na ito ay madalas na humahantong sa pagpapakamatay.

Bilang isang patakaran, ang mga tao ay natatakot na pumunta sa mga espesyalista dahil sa isang pakiramdam ng kahihiyan at takot na masiraan ng puri. Ang lantarang paghingi ng tulong ay nahahadlangan ng opinyon ng publiko na ang depresyon ay karaniwang kahinaan o kapintasan ng pagkatao ng isang tao.

Ang tamang therapy ay maaaring gamutin ang depresyon. 70% ng mga naghahanap ng sikolohikal na tulong ay namamahala upang makabawi.

Sa pagbabahagi ng kanyang problema sa iba, napagtanto ng isang tao na hindi siya nag-iisa sa kanyang pakikibaka sa depresyon. Ito ay isang napaka-karaniwang sakit sa mga araw na ito, ngunit ang mga hindi natatakot na pag-usapan ito, tulad ni Nikki mismo, ay maaaring makumpirma na maaari itong gumaling. Ang pinakamahalagang bagay ay huwag mag-withdraw sa iyong sarili at payagan ang mga espesyalista na tumulong na makayanan ang sakit na ito.