Sinasabi ng Lifehacker kung paano naiiba ang "vacuum" para sa tiyan sa fitness mula sa isang katulad na ehersisyo sa yoga. Gayundin sa artikulo ay makikita mo ang isang pagsusuri ng pamamaraan ng parehong mga pagkakaiba-iba
Naiintindihan ng isang life hacker kung anong mga uri ng superset, ano ang mga pakinabang at kung paano pumili ng mga tamang ehersisyo upang hindi masugatan at makakuha ng mga resulta
Naiintindihan ng life hacker kung paano kapaki-pakinabang ang zumba para sa katawan, bilang karagdagan sa pagbaba ng timbang, at kung paano ito gagawin. Dapat mong subukan ito kung ayaw mo sa pagsasanay
Ang mga pagsasanay sa lower abs na ito ay maaaring gawin nang mayroon o walang kagamitan. Sa artikulong makikita mo ang mga opsyon para sa iba't ibang antas ng pagsasanay
Naiintindihan ng life hacker kung ano ang gamit ng Scandinavian walking at kung paano ito gagawin nang tama. Ang light cardio na ito ay angkop para sa lahat ng antas ng fitness
Karaniwang binibili ng mga tao ang suplementong ito sa pagtatangkang bumuo ng mass ng kalamnan. Ngunit kapaki-pakinabang ba ang protina para sa pagbaba ng timbang? Nagpasya ang Lifehacker na ayusin ang isyung ito
Mga isa sa pito ang may gallstones. Ngunit kadalasan ay hindi alam ng mga tao ang tungkol dito hanggang sa isang araw ito ay nagiging napakasakit
Ang sertipikadong massage therapist ay nagpakita kung paano mabilis na mapupuksa ang cellulite
Ang Muay Thai ay isang martial art. Sa pamamagitan ng paggawa ng sport na ito, makakakuha ka ng isang malakas at maliksi na katawan at isang buong zen post-workout
Naiintindihan ng life hacker kung ang callanetics ay mabuti para sa kalusugan. Sa artikulong makikita mo ang isang hanay ng mga pagsasanay na angkop para sa mga tao sa lahat ng antas ng kasanayan
Sa artikulo ng Lifehacker, makikita mo ang pamamaraan ng mga push-up sa hindi pantay na mga bar, pati na rin ang mga pagpipilian para sa mga nagsisimulang atleta at para sa mga nangangailangan ng mas mataas na pagkarga
Upang mag-usisa ang lahat ng mga katangian na kinakailangan upang madagdagan ang lakas, kailangan mong sanayin sa isang tiyak na paraan. Naiintindihan ng life hacker kung paano ito gagawin nang tama
Maaaring iligtas ng cardiopulmonary resuscitation ang buhay ng isang tao. Mahalagang kumilos nang mabilis at walang pagkakamali: mayroon kang 5-7 minuto hanggang mamatay ang utak ng biktima
Binabawasan ng mga pagsasanay sa koordinasyon ang panganib ng pinsala, pinapawi ang pananakit ng likod, at pinapabuti ang pagganap ng pag-iisip. Hindi ka magsisisi kung idaragdag mo sila sa programa
Mayroong ilang mga dahilan upang isama ang pahalang na bar na nakabitin sa iyong mga ehersisyo. Ang hacker ng buhay ay nagsasalita tungkol sa bawat isa sa kanila at inilalarawan nang detalyado ang pamamaraan ng ehersisyo
Ang talamak na rhinitis (ito ang tinatawag na matagal na runny nose) ay nagbabanta sa mga malubhang problema sa kalusugan. Samakatuwid, dapat itong tratuhin
Naniniwala ang mga siyentipiko na ang stress ang dapat sisihin sa 20% ng mga sakit. Pinag-aaralan ng psychosomatic medicine ang mga naturang sakit, ngunit hindi iniuugnay ang bawat isa sa isang partikular na karanasan
Sinasabi ng Lafhacker kung ano ang mabuti tungkol sa isang diyeta sa protina, kung kanino ito ay kontraindikado, kung paano pumili ng naaangkop na opsyon at sa parehong oras ay hindi makapinsala sa kalusugan
Ang pagpapatuyo ng katawan ay nakakatulong upang gawing mas malinaw ang kahulugan ng kalamnan. Ang life hacker ay nagsasalita tungkol sa nutrisyon, pagsasanay at pagbawi
Ang micellar water ay naging hit sa industriya ng kagandahan nitong mga nakaraang taon. Gayunpaman, kakaunti ang nakakaalam kung ano ang binubuo ng tool na ito at kung paano ito gamitin nang tama
Ang mga honey mask na ito ay magpapanumbalik ng ningning sa balat, makakatulong sa paglaban sa acne at wrinkles, palakasin ang buhok at pagbutihin ang paglaki nito. Ang lahat ay simple, mura at epektibo
Ang tagihawat na biglang lumalabas ay hindi dahilan ng kalungkutan. Life hacker ay magpapaliwanag kung paano mapupuksa ang acne: alisin ang pamumula, mapawi ang pamamaga at sirain ang impeksiyon
Ang life hacker ay nakolekta ng anim na paraan upang alisin ang mga itim na tuldok. Bilang karagdagan, matututunan mo kung ano ang gagawin upang maiwasan ang muling paglabas ng mga comedon
Upang tingnan ang iyong pinakamahusay na walang gastos ng mga damit at accessories, ito ay sapat na upang matukoy ang uri ng mukha at piliin ang tamang hairstyle, hugis ng kilay at pampaganda
Paano ginagawa ang pagpapalaki ng labi, magkano ang gastos sa pamamaraan at kung ano ang maaaring maging backfire - Nalaman ng Lifehacker ang lahat ng kailangan mong isipin bago pumunta sa isang beautician
Ang mga beauty injection at anti-aging cream na may hyaluronic acid ay napakasikat ngayon. Ngunit kakaunti ang nakakaalam kung ano ang magic substance na ito at kung paano ito gumagana
Ang Arnold Press ay isang epektibong ehersisyo, ngunit maaaring hindi ito gumana para sa lahat at nangangailangan ng espesyal na atensyon sa pamamaraan at pagpili ng timbang. Sinusuri ng life hacker ang lahat ng mga nuances
Ang mga itim na maskara ay inihanda batay sa activate carbon. Nililinis ng natural na sumisipsip na ito ang mga pores at pinapa-normalize ang mga sebaceous glandula. Pinili ng Lifehacker ang pinakamahusay na mga produkto na makakatulong sa pag-alis ng mga blackheads at pamamaga at gawing perpekto ang iyong balat
Kung nais mong gawing propesyon ang disenyo ng laro, kung gayon ang pagpipiliang ito ng mga kapaki-pakinabang na kurso ay magiging isang mahusay na tulong sa bagay na ito
Ang paghahanda para sa mga pagsusulit ay nangangailangan ng maraming pagsisikap, ngunit hindi palaging nagdadala ng mga resulta? Tutulungan ka ng aming mga tip na matandaan ang materyal nang mas mahusay at ganap na makapasa sa mga pagsusulit
Ang pagsusulit sa taong ito ay magsisimula sa Marso 21 hanggang Setyembre 15. Nalaman ng life hacker kung sino at kailan ang makakapasa at makakabawi ng USE sa iba't ibang subject. Nandito na lahat ng date
New York Museum of Modern Art, Metropolitan Museum of Art, Tate Gallery at iba pa - maganda, naa-access ng sinumang may computer o smartphone
Mga tip para sa mga mag-aaral sa unang taon upang matulungan silang umangkop sa isang bagong lugar at gawing hindi lamang hindi malilimutan ang buhay estudyante, ngunit produktibo rin
Mga simple at epektibong tip upang matulungang sanayin ang iyong kuting sa litter box at maiwasan ang mga hindi kasiya-siyang sorpresa. Hindi masisira ang laminate flooring, carpets at furniture
Ang pagkaantala sa suweldo ng higit sa 15 araw ay isang paglabag sa batas. At ang detalyadong pagtuturo na ito ay makakatulong sa iyo na makakuha ng pera
Nakakita kami ng mga libreng online na kurso sa Russian para sa iyo. Computer science, economics, business, physics, philosophy at higit pa - maaari kang mag-aral ng kahit ano
Nagtapos kami, nagtrabaho sa iyong espesyalidad at natanto na ngayon ay kailangan mo ng muling pagsasanay. Sinasabi namin sa iyo kung paano makakuha ng isang bagong propesyon
Ang mga nagbibigay-kaalaman at nakakatuwang libreng magazine sa iba't ibang paksa ay magpapasaya sa iyong oras sa paglilibang. Ang ilan sa mga ito ay maaaring ma-download sa format na PDF, ang iba ay mababasa online
Kung walang espesyal na kaalaman, ang pagpili ng isang mahusay na router ay maaaring mukhang isang nakakatakot na gawain. Ipinapaliwanag ng Lifehacker kung paano pumili ng tamang modelo at hindi overpay
Kung ang browser mismo ay magbubukas ng mga site, sumasaklaw sa mga pahina na may mga ad, o maglulunsad ng isa pang search engine, ang mga utility na ito ay dapat makatulong sa iyo. Nagagawa nilang mabilis na mag-alis ng mga ad sa computer