Paano hindi makalimutan ang tungkol sa pag-aaral sa sarili

2024 May -akda: Malcolm Clapton | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 04:13

Tutulungan ka ng 16 na tip na disiplinahin ang iyong sarili at matuto ng mga bagong bagay nang hindi kinakailangang paghihirap.

Ang konsepto ng panghabambuhay na pag-aaral ay matagal nang naging karaniwan, at ang panghabambuhay na pag-aaral mismo ay isang pangangailangan. Ngunit marami ang nagsisimulang matuto ng mga bagong kasanayan at propesyon at huminto sa kalagitnaan dahil sa kawalan ng motibasyon at disiplina sa sarili.

Ang mga metodologo ng kurso ay nagdidisenyo ng coursework upang ang pinakamaraming mag-aaral hangga't maaari ay makaabot sa pagtatapos ng kurso. Upang gawin ito, inilalapat nila ang mga prinsipyo ng andragogy (ang agham ng pag-aaral ng may sapat na gulang) at disenyo ng pedagogical. Ang artikulong ito ay nakolekta ang mga pangunahing pamamaraan at tip upang matulungan kang gumawa ng takdang-aralin at pag-aaral sa sarili nang walang paghihirap o pagpapaliban.

1. Huwag matutunan ang hindi mo kailangan at hindi interesado

Ang mga matatanda ay natututo nang husto at kumikita lamang kapag alam nilang isasabuhay nila ang kanilang kaalaman. Kapag nagsisimula sa pag-master ng isang bagong wika, propesyon o sangay ng kaalaman, tanungin ang iyong sarili ng tanong: "Bakit?" Kung hindi mo mahanap ang sagot, mas mabuting huwag mag-aksaya ng oras at gumawa ng iba pa.

2. Itakda ang iyong sarili ng isang SMART na layunin

Kung mayroon kang sagot sa tanong na "bakit ko ito matututuhan," magpatuloy sa susunod na hakbang. Ihanay ang iyong sagot sa sistema ng layunin ng SMART. Ang pagdadaglat ay naglalaman ng mga katangiang dapat matugunan ng layunin:

• Tukoy
• Masusukat
• Maaabot
• Kaugnay (pangkasalukuyan);
• Time-bound (limitado sa oras).

Halimbawa, mag-aaral ka ng isang wikang banyaga upang lumipat sa ibang bansa. Ang parehong layunin ng SMART ay magiging ganito:

• Partikular: Gusto kong makakuha ng permit sa paninirahan.
• Kaugnayan: para dito ay nagpaplano akong kumuha ng pagsusulit sa wika.
• Pagsusukat: sapat na antas ng kaalaman sa wika - A1.
• Mga hadlang sa oras: makalipas ang anim na buwan.
• Achievability: Plano kong magsanay ng wika araw-araw gamit ang Duolingo, gawin ang mga pagsasanay sa textbook ilang beses sa isang linggo, panoorin ang mga video ng tutorial, at tawagan ang isang katutubong nagsasalita sa Italki isang beses sa isang linggo.

Ang muling pagdidisenyo ng layunin ng SMART ay magbibigay-daan sa iyong gawing malinaw na pagkakasunod-sunod ng mga hakbang ang anumang hindi malinaw na gawain: ang layunin ay magiging tangible, at ang gantimpala na naghihintay para sa iyong trabaho ay makakamit. Ang sistemang ito ay angkop hindi lamang para sa mga pandaigdigang gawain. Itakda ang iyong sarili ng maliliit na layunin sa pag-aaral araw-araw gamit ang sistemang ito, at mapapansin mo kaagad kung paano ka umuunlad sa iyong pag-aaral.

3. Gumamit ng mga nakalaang app

Ang mga ito ay maaaring mga application o serbisyong pang-edukasyon na makakatulong sa iyong gumawa ng mga plano at labanan ang pagpapaliban. Gumawa ng lingguhang plano sa Trello, i-record ang mga gawain doon, at matapat na suriin sa katapusan ng linggo kung gaano mo ito nagawa. Huwag subukang kumagat ng napakalaking piraso: kung napagtanto mo na binigyan mo ang iyong sarili ng labis na pagkarga, huwag mag-atubiling bawasan ito sa komportableng antas.

Gamitin ang Toggl counter: makakatulong ito sa iyong maunawaan kung gaano karaming oras ang ginugugol mo sa paglutas ng ilang partikular na gawain, at planuhin ang iyong oras para sa susunod na linggo nang makatotohanan.

Kung isa ka sa mga tumitingin sa Facebook ng isang minuto at pagkatapos ay mag-hang doon ng isang oras, i-download ang SelfControl site blocker o ang katumbas nito.

4. Isagawa kaagad ang teorya

Gamitin ang lahat ng posibleng paraan upang agad na mailapat ang iyong kaalaman: nang walang pagsasanay, hindi sila maa-asimilasyon. Kung banyaga ang pinag-uusapan, maghanap ng mga ka-penpal, manood ng mga cartoon at pelikula, subukang magbasa ng mga balita sa target na wika. Kung natututo ka ng bagong kasanayan o programa sa kompyuter, gumawa ng isang proyekto sa pagsasanay para sa iyong sarili o ialok ang iyong mga kasanayan sa libangan pa rin sa isang kaibigan o kawanggawa.

5. Isaalang-alang ang isang sistema ng gantimpala

Kapag nagsusulat ng curriculum sa Trello, idagdag ang lahat ng "goodies" na bibigyan mo ng gantimpala para sa iyong tagumpay sa akademiko. Maaari kang lumikha ng isang simpleng sistema: para sa bawat araw ng pagkumpleto ng mga gawain, bigyan ang iyong sarili ng kaunting kagalakan tulad ng masarap na pagkain, mga laro sa computer, o pagpunta sa sinehan o sa pool.

Maaari mo ring subaybayan ang oras na ginugol sa pagsasanay. Pagkatapos mong mag-type ng isang bilog na bilang ng mga araw o linggo, bigyan ang iyong sarili, sabihin, isang PlayStation, o anumang damit na matagal mo nang hinahanap.

6. Humanap ng mentor o taong katulad ng pag-iisip

Kumuha ng suporta ng isang taong mas nakakaalam tungkol sa iyong paksa kaysa sa iyo. Bilang isang tuntunin, ang mga pro ay handang kumuha ng mga Padawan kung sila ay motibasyon at handang matuto. Huwag matakot na humingi ng tulong mula sa mga espesyalista: sa pinakamasama, ikaw ay tatanggihan, sa pinakamahusay - maraming mga insight, kapaki-pakinabang na bibliograpiya at mga koneksyon sa industriya kung saan ka interesado.

Kung ayaw mong maghanap ng mentor, maghanap ka ng mga taong kapareho mo. Pagkatapos ay magkakaroon ka ng walang katapusang field para sa pagpapalitan ng impormasyon at mutual verification ng mga gawain.

7. Magsimulang magturo sa iba

Siyempre, hindi ka namin pinapayuhan na maging isang guro habang ikaw mismo ay "lumulutang" sa materyal. Gayunpaman, ang pinakamahusay na paraan upang maunawaan ang isang bagay ay ituro ito sa iba. Simulan ang pagtulong sa mga nag-aaral ng mga bagay na katulad mo: halimbawa, sagutin ang mga tanong mula sa mga estranghero sa mga pangkat na pampakay sa mga social network at sa mga forum. Willy-nilly, you will have to master the topics that you are explaining well.

8. Gumawa ng mga ritwal na may kaugnayan sa pag-aaral

Upang makumpleto ang mga nakaraang puntos, kailangan mo ng maraming pagpipigil sa sarili at pagganyak. Upang matagumpay na simulan ang iyong pag-aaral araw-araw, gawin itong isang routine. Subukang gawin ito sa parehong oras: sa oras ng tanghalian sa trabaho, bago mag-almusal, o kapag pinatulog mo ang iyong mga anak. Palibutan ang oras ng pag-aaral ng mga paulit-ulit na ritwal o katangian: halimbawa, itali ang paghahanda ng isang tasa ng kape o tsaa sa pag-aaral, o pumunta sa tindahan para sa tinapay na naka-duty.

9. Gawing komportable ang iyong sarili

Mag-ayos ng komportableng lugar para mag-aral: ang mga komportableng kasangkapan, libre at malinis na mesa ay tutulong sa iyo na makibagay sa isang seryosong kalagayan. Subukang huwag mag-aral habang nakahiga sa kama: gawin ang lahat upang ang iyong paningin at postura ay hindi magdusa habang ikaw ay nag-aaral.

10. Pag-iba-ibahin ang iyong mga aktibidad sa mga tuntunin ng kahirapan

Ang lahat ng mga gawaing pang-edukasyon na itinakda mo sa iyong sarili ay dapat na fractional hangga't maaari. Ito ay kinakailangan upang hindi ka mahiya at hindi mawala sa harap ng isang kumplikadong mahirap na gawain. Ang mga maliliit na piraso ay palaging magiging hindi pantay sa pagiging kumplikado.

Sa isang linggo, bigyan ang iyong sarili ng kalayaan na pumili kung ano ang gagawin mo. Kung mayroon kang lakas at inspirasyon - bumaba sa isang bagay na mas mahirap, kung ikaw ay pagod - kumuha ng isang bagay na maliit at simple. Halimbawa, manood ng kaugnay na video o makinig sa isang podcast.

11. Huwag ikumpara ang iyong sarili sa iba

Hindi ba't napakahiyang kapag inihambing ka ng isang guro sa paaralan sa isang mahusay na mag-aaral sa isang parallel na klase? O kapag binigyan ka ng halimbawa ng anak ng kaibigan ng isang ina? Huwag pahirapan ang iyong sarili sa mga paghahambing sa mga mas mabilis na natututo ng impormasyon o may mas maraming talento. Ihambing ang iyong sarili sa iyong sarili bilang ikaw ay isang buwan o dalawang nakaraan. Nararamdaman mo ba ang pagkakaiba?

12. Kumain ng balanseng diyeta

Hindi kinakailangan na lumipat sa isang malusog na pamumuhay, ngunit ang pagbabago ng iyong diyeta ay makakatulong sa iyong pagsasanay. Bigyang-pansin ang mga mani, mantikilya at langis ng oliba, broccoli - gagawin ka nitong mas masigla at pagbutihin ang iyong memorya.

Obserbahan ang iyong regime sa pag-inom, dahil madalas tayong nawawalan ng focus at lakas dahil sa dehydration nang hindi natin namamalayan. Makinig sa iyong sarili: kung ang iyong bibig ay tuyo o may iba pang mga palatandaan ng kakulangan ng tubig, simulan ang pag-inom ng higit pa.

13. Bigyan ang iyong sarili ng isang "espada ng Damocles"

Hindi ito ang pinakatapat na pamamaraan, ngunit maaari mong sabihin sa isang tao na ang opinyon ay mahalaga sa iyo na ikaw ay natututo at sumusulong patungo sa isang tiyak na layunin. Ang pagkakaroon ng ganoong saksi, mahihiya ka lang na huminto sa iyong pag-aaral.

14. Magtanong

Kailangan mo bang magbasa ng malalaking teksto at kabisaduhin ang maraming impormasyon? Gumamit ng isang pamamaraan na makakatulong sa iyong kabisaduhin. Magtanong ng maraming katanungan hangga't maaari para sa materyal na matutunan.

Magsimula sa 5W + H formula: Sino? Ano? saan? Kailan? Bakit? + Paano? (Sino? Ano? Saan? Kailan? Bakit? + Paano?). Magtanong ng higit pa at mas kumplikado at tiyak na mga tanong: bakit, sa ilalim ng anong mga kondisyon, ano ang tawag dito, kung ano ang ibig sabihin nito, kung ano ang sumusunod, mula sa kung ano, para sa anong layunin, sa anong pagkakasunud-sunod, atbp.

Ang mga tanong na ito ay magti-trigger ng memorization para sa iyo. Maaaring i-print ang mga ito sa mga tradisyonal na paper card sa pamamagitan ng pagsusulat ng iyong sagot sa likod, o maaari kang mag-download ng flip card app tulad ng Quizlet. Ang mga flashcard ay tradisyonal na ginagamit para sa pagsasaulo ng mga banyagang salita, ngunit maaaring maging angkop para sa anumang layunin.

15. Lumipat

Kung plano mong mag-aral nang higit sa isang oras, isaalang-alang kung paano ka magpalipat-lipat sa mga gawain nang maaga. Maaari kang gumamit ng anumang maginhawang pamamaraan: 45/15 (45 minuto ng trabaho, pagkatapos ay 15 minuto ng pahinga) o ang pamamaraan ng Pomodoro (25 minuto upang malutas ang problema, pagkatapos ay isang maikling pahinga sa loob ng 5 minuto, pagkatapos ng bawat ikaapat na "kamatis" o dalawa. oras ng trabaho - isang pahinga para sa kalahating oras). Ang oras ng pahinga ay maaari ding gastusin sa iba pang mga gawain: halimbawa, gumawa ka ng 45 minuto ng ehersisyo, pagkatapos ay 15 minuto ng pakikinig sa isang podcast.

16. Huwag matakot na mag-drop out

Ang pangunahing payo. Kung napagtanto mo na hindi mo ginagawa ang iyong sariling negosyo at hindi nakakaramdam ng kasiyahan, huwag mag-atubiling huminto at maghanap ng ibang paksa ng pag-aaral. Ngunit kapag nagpasya kang kumuha ng bago, siguraduhing bumalik sa unang punto ng gabay na ito.