10 tanong na magpapabago sa iyong buhay

2024 May -akda: Malcolm Clapton | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 04:13

Kahit na hindi mo mahanap kaagad ang mga sagot, ang mismong mga tanong na itinanong sa tamang oras ay maaaring magbago sa iyo, magbigay ng katiyakan sa iyo, o magbigay sa iyo ng suporta.

1. Sino ang kasama ko?

Kung ang isang bata ay kaibigan sa mga kapantay na hindi nagsusumikap para sa anumang bagay, naniniwala kami na siya mismo ay hindi makakamit ng anuman sa buhay. Ngunit sa ilang kadahilanan, hindi namin isinasaalang-alang na nalalapat din ito sa mga matatanda. Kung pinahihintulutan ng iyong mga kaibigan ang mga hindi minamahal na trabaho o namumuno sa hindi malusog na pamumuhay, malamang na gagawa ka rin ng mga katulad na desisyon. Isipin ang iyong mga kaibigan at kasamahan: binibigyang inspirasyon at sinusuportahan ka ba nila, o, sa kabaligtaran, hinihila ka pababa?

Ang parehong naaangkop sa kung ano ang iyong nabasa, tingnan kung ano ang iniisip mo. Sa paglipas ng panahon, ang ating buhay ay nagsisimulang maging katulad ng ating kapaligiran, kaya piliin ito nang mabuti.

2. Maaari ko bang maimpluwensyahan ito?

Ayon kay Epictetus, ang pangunahing gawain ng isang pilosopo ay ang pagkilala sa pagitan ng kung ano ang maaari niyang kontrolin at kung ano ang hindi.

Karaniwan tayong gumugugol ng maraming oras sa isang bagay na hindi nakadepende sa atin sa anumang paraan. Kaya nating kontrolin ang ating mga kilos, iniisip, nararamdaman. Walang ibang tao, panahon, panlabas na mga kaganapan. Ngunit ang saloobin sa mga tao, panahon at panlabas na mga kaganapan ay lubos na pumapayag sa aming kontrol. Sa pamamagitan ng pag-aaral na unawain ito, ikaw ay titigil sa pagkabalisa tungkol sa kung ano ang wala sa iyong kontrol.

3. Ano ang hitsura ng aking ideal na araw?

Nang hindi mo nalalaman ito, hindi mo mabubuo ang iyong iskedyul sa paraang kumportable ka. Isipin muli ang pinakamasayang araw ng iyong buhay. Anong ginawa mo? Sa isip, ang iyong trabaho, personal na buhay, tahanan ay dapat makatulong sa iyo na mabuhay ng maraming araw hangga't maaari.

Humantong sa isang pamumuhay na nagpapahintulot sa iyo na maging iyong sarili, sa halip na pilitin kang patuloy na magpanggap na ibang tao.

4. Upang maging o gawin?

Ang nasabing tanong ay itinanong ng strategist ng militar na si John Boyd sa kanyang mga potensyal na katulong. Aling landas ang pipiliin mo? Magsusumikap ka ba para sa tagumpay o magtutuon ka ba sa mas mataas na layunin? Nakatuon ka ba sa iyong titulo sa trabaho, fan base, suweldo, o nakatuon sa kung ano talaga ang mahalaga? Ano ang napili mo hanggang ngayon?

5. Ano ang nakakaligtaan ko kapag gumugugol ako ng oras sa pag-aalala at takot?

Ang iba't ibang problema sa buhay ay nagdudulot sa atin ng kalungkutan, pagkabalisa, takot. Ang tanging paraan upang makayanan ang mga problemang ito ay ang subukang panatilihing kontrolado ang mga damdaming iyon. Kaya sa susunod na mapansin mong nalubog ka sa negatibong emosyon, paalalahanan ang iyong sarili ng mataas na presyong ibinayad para sa kanila. Pagkatapos ng lahat, ang pagiging ginulo ng mga ito, nakakaligtaan mo ang isang bagay na mahalaga.

6. Ginagawa ko ba ang aking trabaho?

Alam mo ba kung ano ang kaso na ito? Maaari kang magtrabaho nang walang pagod, hanggang sa pagod, at hindi mo pa rin ginagawa ang iyong trabaho. Madalas tayong sumisipsip sa maliliit na bagay, gumagawa ng trabaho ng iba, o nagpapaliban lang. Ang lahat ng ito ay lumilikha ng pakiramdam ng trabaho, ngunit hindi naglalapit sa atin sa kung ano ang mahalaga sa atin.

7. Ano ang pinakamahalaga sa akin?

Kung hindi mo alam kung ano ang mahalaga sa iyo, hindi mo malalaman kung binibigyan mo ito ng sapat na oras at lakas. Anuman ito - pamilya, pera, trabaho - dapat mong malaman at tanggapin ito. Pagkatapos lamang ay titigil ka sa paghahambing ng iyong sarili sa mga taong may ganap na magkakaibang mga priyoridad. Pagkatapos lamang ay maaari mong talikuran ang karera para sa "tagumpay" at makamit ang estado ng kalmado na tinawag ni Seneca na "katiyakan na ikaw ay nasa tamang landas at hindi maliligaw, tinitingnan ang mga yapak ng mga taong tumatawid sa iyong landas."

8. Para kanino ito?

Kung lumikha ka ng isang bagay, magbenta ng isang bagay o subukang akitin ang mga tao, dapat mong tiyak na malaman ang sagot sa tanong na ito. Kailangan mong malaman ang iyong madla. Isipin, “Ano ang gusto ng mga taong ito? Ano ang gusto nila? Ano ang maibibigay ko sa kanila? Huwag umasa sa suwerte. Itanong ang tanong na ito at subukang humanap ng malinaw na sagot.

9. Ganyan ba talaga kahalaga?

Dahil sa transience ng buhay, mahalaga ba talaga ang iniisip ko, inaalala, at pinagtatalunan? Sa kasamaang palad, kadalasan ang sagot ay hindi.

Tandaan na tanungin ang iyong sarili sa tanong na ito upang maiwasan ang pag-aaksaya ng oras. Kunin ang halimbawa ni Marcus Aurelius at paalalahanan ang iyong sarili na sa mismong sandaling ito maaari kang mamatay. Hayaang matukoy nito ang iyong mga kilos, iniisip at salita.

10. Ako ba ang gusto kong maging?

Tayo ang ginagawa natin. Kaya habang gumagawa ka ng isang bagay, tanungin ang iyong sarili, “Nagpapakita ba ito ng uri ng taong gusto kong maging? Paano ko nakikita ang sarili ko?"

Kung paano natin ginagawa ang isang bagay ay nagsasalita sa kung paano natin ginagawa ang lahat ng iba pa, tungkol sa kung sino tayo. Samakatuwid, subukang tanungin ang iyong sarili sa bawat aksyon, bawat pag-iisip, bawat salita, kung ito ay tumutugma sa kung sino ang gusto mong maging.