Talaan ng mga Nilalaman:
2024 May -akda: Malcolm Clapton | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 04:13
Para sa mabisang pagsasanay, sparring at iba pang pisikal na aktibidad.
Sa tabata at ilang iba pang mga programa sa pagsasanay, napakahalaga na igalang ang mga agwat. Ang parehong ay maaaring sinabi para sa maraming mga sports. Para dito, mayroong mga espesyal na aplikasyon ng timer kung saan madaling kontrolin ang mga pag-load na may katumpakan ng mga segundo. Narito ang ilan sa mga pinakamahusay na opsyon na aming nakita.
1. Interval Timer
Ang timer na ito ay perpekto para sa parehong sa bahay at sa gym. Maaari itong magamit para sa pagtakbo, pagbibisikleta, pagsasanay sa timbang, pag-stretch, boksing, pagsasanay sa MMA at siyempre high intensity interval training (HIIT).
Mga pangunahing tampok at pag-andar:
- Nako-customize na mga set para sa mataas at mababang intensity na ehersisyo, at nako-customize na mga agwat ng pahinga.
- Suporta para sa multitasking mode.
- Magtrabaho sa naka-lock na screen mode.
- Magpatugtog ng musika mula sa isang playlist na gusto mo.
- Kakayahang mag-post ng mga ehersisyo sa Facebook at Twitter.
- I-save ang iyong mga setting ng pag-eehersisyo bilang mga template.
2. Segundo
Ang Segundo ay isang pantay na maaasahan at functional na bersyon ng timer ng sports.
Mga pangunahing tampok at pag-andar:
- Mga template para sa HIIT, tabata, pagsasanay sa circuit at iba pa.
- Ang kakayahang mag-self-configure ng mga timer upang lumikha ng anumang maiisip na pagitan.
- Suporta sa heart rate sensor (sa pamamagitan ng Bluetooth).
- Pagtatakda ng mga signal ng tunog (malakas o tahimik).
- I-sync ang musika sa pagitan.
- Magtrabaho sa background.
- Kakayahang magbahagi ng mga resulta sa Facebook at Twitter.
- Pagsasama sa Apple Health sa iPhone upang subaybayan ang iyong kalusugan sa lahat ng oras.
3. Tabata Timer at HIIT Timer
Sa kabila ng pangalan, ang timer na ito ay angkop hindi lamang para sa tabata, kundi pati na rin para sa anumang pagsasanay sa pagitan: pagtakbo, pagsasanay sa pagganap, HIIT, at iba pa.
Mga pangunahing tampok at pag-andar:
- Ang pagkakaroon ng isang nakatutok na klasikong programa ng tabata.
- Manu-manong setting ng oras ng warm-up.
- I-customize ang trabaho, pahinga, pagbawi at oras sa pagitan ng mga ehersisyo.
- Pagtatakda ng bilang ng mga approach at set.
- Ang kakayahang lumipat sa pagitan ng mga set sa panahon ng pagsasanay o magpahinga kung kinakailangan.
- Magtrabaho sa background.
- I-customize ang mga beep at vibration.
- Patnubay ng boses.
- Pagpili ng mga track ng musika para sa pagsasanay.
4. Boxing timer
Ang timer na ito ay na-optimize para sa pagsubaybay sa oras sa panahon ng mga sparring session. Angkop para sa amateur at propesyonal na boxing, MMA at anumang iba pang martial arts.
Mga pangunahing tampok at pag-andar:
- Availability ng mga ready-made na profile para sa iba't ibang sports.
- Mga flexible na setting ng profile - maaari mong piliin ang numero, oras at sandali ng signal para sa bawat round.
- Mga alerto sa boses.
- Ang kakayahang lumikha ng iyong sariling mga profile para sa mga indibidwal na aralin.
5. Tabata Timer
Isa pang unibersal na timer. Salamat sa malaking bilang ng mga setting, maaari kang bumuo ng mga programa na may anumang bilang at tagal ng mga agwat.
Mga pangunahing tampok at pag-andar:
- Magtrabaho sa background.
- Tingnan ang mga istatistika ng pagsasanay.
- Higit sa 40 sound signal.
- Editor ng paglalarawan para sa bawat uri ng pagsasanay.
- Pagsasama sa mga application ng musika.
- Maginhawa at madaling gamitin na interface.
- Mga alerto sa boses.
Workout Interval Timer - HIIT Timer Eugene Sharafan
Ang materyal na ito ay unang nai-publish noong Mayo 2016. Noong Hunyo 2020, na-update namin ang text.
Inirerekumendang:
Ang Flat Tomato ay arguably ang pinakamahusay na Pomodoro timer para sa iOS
Ang Flat Tomato ay isang iPhone timer na hinahayaan kang subukan ang diskarteng ito sa aksyon. At ganap na libre
"Sports Timer" - isang maginhawang timer para sa HIIT, Tabata at iba pang uri ng pagsasanay sa pagitan
Ngayon para sa pagsasanay kailangan mo lang ng kaunting libreng espasyo, kasuotang pang-sports at ang "Sports Timer" na app para sa Android
Fitness Tracker Database - site para sa pagpili ng pinakamahusay na sports tracker
Mayroong isang malaking bilang ng iba't ibang mga fitness bracelet, matalinong relo at iba pang mga sports gadget sa merkado. Tutulungan ka ng website ng Fitness Tracker Database na mahanap ang tama
Pagsusuri ng Xiaomi Mi Sports - wireless sports earbuds sa halagang $25
Ang headset ng Xiaomi Mi Sports ay magandang tunog, mataas na kalidad na pagganap, kumportableng disenyo at kapareho ng hitsura ng sikat na fitness tracker
Endomondo: isa sa mga pinakamahusay na app para sa pagtakbo at iba pang sports (+ pamamahagi ng mga promo code)
Ang isa sa mga pangunahing problema sa paglalaro ng sports ay ang pagpapanatili ng motibasyon, at perpektong pagtaas nito. Tiyak na ang bawat tao ay may mga sitwasyon sa buhay noong nagsimula siyang aktibong makisali sa jogging o paglalakad sa karera, skiing o pagbibisikleta at pagkatapos ay iwanan ang pagsasanay.