2024 May -akda: Malcolm Clapton | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 04:13
Kinumpirma ng mga mananaliksik sa Canada na ang pinakamahusay na paraan upang matandaan ang isang bagay ay basahin ito nang malakas.
Ayon kay Colin MacLeod, propesor ng sikolohiya sa Unibersidad ng Waterloo sa Canada, kapag sinabi mo nang malakas ang impormasyon, mas naka-encode ito sa iyong memorya.
Kasama ang kanyang pangkat, nagsagawa siya ng isang pag-aaral kung saan kailangang isaulo ng mga paksa ang impormasyon sa apat na magkakaibang paraan. Ang mga kalahok ay nagbabasa ng maraming random na salita sa kanilang sarili at malakas, nakinig sa mga pag-record ng kanilang sariling mga boses, pati na rin kung paano ang mga salita ay binabasa ng ibang tao.
Ang mga nagbasa nang malakas ay naaalala ang karamihan sa mga salita. Sa pangalawang lugar ay ang mga taong nakinig sa mga pag-record. Sinundan sila ng mga paksang nakikinig sa ibang tao. Hindi bababa sa lahat ng mga salita ay nanatili sa alaala ng mga nagbabasa sa kanilang sarili.
Para sa mga tahimik na tao, ang mga bagay ay ang pinakamasama. Medyo mas maganda kapag may narinig kang boses. Higit na mas mabuti kung naririnig mo ang iyong sariling boses, ngunit ito ay pinakamahusay na magsalita ng mga salita sa iyong sarili at marinig din ang iyong sariling boses at ilipat ang iyong sariling wika sa parehong oras.
Colin MacLeod Propesor ng Psychology
Sa kanyang pinakahuling pag-aaral, tiningnan ni Macleod ang pagpapanatili ng impormasyon sa pangmatagalang memorya. Gayunpaman, ipinakita ng kanyang maagang pananaliksik na ang pagsasalita ng mga salita nang malakas ay maaari ring mapabuti ang panandaliang memorya. Halimbawa, kung natatakot kang makalimutan mong isara ang pinto sa bahay o patayin ang oven, sabihin nang malinaw: "Isinara ko ang pinto" o "Pinatay ko ang kalan."
Sa ngayon, hindi alam ng mga mananaliksik kung bakit nakakatulong ang paggamit ng boses sa pagsasaulo ng impormasyon. Ngayon ay pag-aaralan nila ang mga katangiang pisyolohikal ng hindi pangkaraniwang bagay na ito.
Inirerekumendang:
Napatunayan ng mga siyentipiko na ang utak ay maaaring magpalago ng mga bagong neuron sa buong buhay nito
Ang mga bagong neuron ay magpoprotekta laban sa depression, PTSD, at kahit Alzheimer's. Ito ay nananatiling lamang upang malaman kung paano simulan ang proseso ng kanilang pagbuo
Gaano kadaling matandaan ang mga pangalan ng mga bagong kakilala
Limang tip sa kung paano madaling matandaan ang pangalan ng isang bagong kausap. Ang mga asosasyon at imahinasyon ay makakatulong sa iyo sa gawaing ito
Napatunayan ng mga siyentipiko na ang paglalakad ay ginagawang mas malikhain ang mga tao
Lumalabas na ang paglalakad ay nakakaapekto sa iyong kakayahang mag-isip nang malikhain. Pagkatapos ng paglalakad, makakakuha ka ng 60% higit pang inspirasyon
Gaano kadaling panatilihin ang isang badyet ng pamilya: gumuhit ng isang plano ng mga gastos
Ang pagpapanatili ng badyet ng pamilya ay hindi kasing hirap ng tila. Ang pagpaplano ng iyong paggasta ay isang magandang unang hakbang tungo sa simulang pamahalaan ang iyong pera nang matalino
Ang pinakamahusay na paraan upang matandaan ang bagong impormasyon
Pinag-uusapan natin ang paraan ng pag-uulit ng espasyo - ang pinakamahusay na paraan upang kabisaduhin ang impormasyon, na isinasaalang-alang ang mga kakaibang katangian ng paggana ng ating utak