Napatunayan ng mga siyentipiko na ang paglalakad ay ginagawang mas malikhain ang mga tao

2024 May -akda: Malcolm Clapton | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 04:13

Pagkatapos ng paglalakad, bibigyan ka ng 60% na karagdagang inspirasyon.

Sinasabi nila na ang pinakamagagandang ideya ay madalas na ipinanganak nang literal habang naglalakbay. At hindi ito isang figure of speech. Natuklasan ng mga siyentipiko sa Stanford ang isang malinaw na ugnayan sa pagitan ng pagmamahal sa hiking at pagkamalikhain - ang talento sa pagbuo ng mga bagong ideya. Bukod dito, posible na sukatin ang koneksyon na ito sa matematika.

Tulad ng nangyari, ang mga tao ay pacing sa silid para sa isang dahilan kapag sila ay masigasig na nag-iisip tungkol sa isang bagay. Ang paglalakad ay talagang nakakatulong sa iyong pag-iisip.

Talaga, ang relasyon sa pagitan ng pisikal na aktibidad at ay hindi isang pagtuklas. Gayunpaman, ang paglalakad ay namumukod-tangi sa mga pisikal na ehersisyo. Iniuugnay ng modernong agham ang Pag-iisip, Paglalakad, Pakikipag-usap: Integratory Motor at Cognitive Brain Function sa mismong pag-unlad ng utak ng tao. Tulad ng, si Homo ay nagsimulang maging sapiens lamang pagkatapos niyang kumpiyansa na umakyat sa kanyang mas mababang mga paa at lumakad nang matulin sa kanila sa ibabaw ng lupa - isa-dalawa, isa-dalawa.

Ang pamamaraang ito ng paggalaw ay tinatawag na bipedalism. Sa unang sulyap, walang espesyal, ngunit sa mas malapit na inspeksyon, ang bipedalism ay isang kumplikadong kilusan, sa pagproseso kung saan maraming mga lugar ng utak ang kasangkot.

Upang matulungan ang ating mga ninuno na mapanatili ang balanse, wastong ipamahagi ang pagkarga sa ibabaw ng kalansay at mga kalamnan, humakbang at tumalon sa mga hadlang, gumalaw nang ritmo at sabay-sabay, ang sinaunang utak ay pinilit na pilitin sa isang lawak na ito ay "lumago" mismo ng isang neocortex - ang parehong kulay-abo na bagay na natatakpan ng mga convolution, na pinaniniwalaan na nagpapahintulot sa iyo at sa akin na mag-isip. At huwag ipagpalagay na ito na ang katapusan ng ebolusyon.

Upang maunawaan nang eksakto kung paano nakakaapekto ang paglalakad sa modernong isip ng tao, ang mga mananaliksik sa Stanford University ay nagsagawa ng isang serye ng mga eksperimento na kinasasangkutan ng 176 na tao. Sa panahon ng mga eksperimento, ang mga boluntaryo ay binigyan ng iba't ibang mga gawain para sa pag-iisip, at kailangan nilang lutasin sa iba't ibang mga kondisyon:

• nakaupo sa isang upuan sa silid;
• paglalakad sa isang panloob na gilingang pinepedalan;
• nakaupo sa isang wheelchair, na inilipat sa paligid ng campus ng Stanford (sa ganitong paraan gusto ng mga siyentipiko na gayahin ang mga impresyon na nakukuha ng mga tao kapag naglalakad);
• naglalakad sa labas.

Ang mga gawain na iminungkahing lutasin ay nauugnay sa inspirasyon at paghahanap ng mga bagong ideya. Halimbawa, ang mga boluntaryo ay hiniling na maghanap ng maraming hindi pangkaraniwang gamit para sa isang karaniwang bagay hangga't maaari. By the way, ito ay isang magandang creativity training, susubukan mo ba? Kunin, halimbawa, isang paper clip. Saan ito maaaring ilapat? Mag-sketch ng mga ideya - mas marami ang mas mahusay.

Ang pangalawang uri ng mga takdang-aralin ay kabilang sa tinatawag na. Ang mga kalahok sa eksperimento ay binigyan ng ilang simpleng problema at hiniling na lutasin ito sa iba't ibang paraan. Isang halimbawa ng gayong palaisipan: maghanap ng salita na mag-uugnay sa tatlo pa. Sabihin nating ang mga salitang ito ay "pie", "Switzerland", "farm". Maaaring magkaroon ng maraming pinag-isang salita-solusyon: "cream cheese" (ito ay idinagdag sa mga pie, at ito rin ay ginawa mula sa gatas ng mga baka na naninirahan sa alpine farm sa Switzerland), "cottage cheese", "rosemary" at iba pa. Ang mas maraming mga ideya ng ganitong uri ay itinapon ng mga kalahok, mas mataas ang kanilang mga malikhaing kakayahan ay na-rate. Bilang karagdagan, hiwalay na binanggit ng mga siyentipiko ang "mga bagong ideya" - ang mga natatanging solusyon na hindi naisip ng ibang mga boluntaryo.

Dagdag pa, sinuri ng mga mananaliksik ang mga nakolektang istatistika at nalaman: ang bilang ng "mga bagong ideya", kung lumakad ang isang tao, tumaas ng 60%! At hindi mahalaga kung saan eksaktong naganap ang mga paglalakad: ang mga naglalakad sa paligid ng campus at ang mga nagsusugat ng metro sa isang panloob na treadmill sa pangkalahatan ay nagpakita ng parehong mga resulta.

Nakapagtataka na ang mga paksa mismo ang nakapansin kung paano bumaba ang inspirasyon sa kanila habang naglalakad.

81% ng mga paksa ay umamin na habang naglalakad, nakaramdam sila ng mga sariwang kaisipan at ideya.

Iminumungkahi ng mga siyentipiko na ang mga dahilan para sa kamangha-manghang epekto na ito ay ang parehong mga dahilan na minsan ay humantong sa ebolusyon ng neocortex. Sa paglalakad, ang ating utak ay gumagana nang mas aktibo, mas madaling magtatag ng mga bagong koneksyon sa neural, mas energetically kumokonekta sa iba't ibang mga departamento nito. Samakatuwid, ang mga desisyon na dumarating sa atin habang naglalakad ay kadalasang tunay na mapanlikha.

Isang magandang bonus: ang isang mataas na antas ng pagkamalikhain ay nananatili sa loob ng ilang oras pagkatapos mong bumalik mula sa paglalakad, umupo sa isang upuan. Samakatuwid, kung sa palagay mo ay natigil ka sa iyong mesa at hindi mo mapipiga ang kinakailangang ideya mula sa iyong sarili, huminga ka ng hangin. Ang gantimpala ay hindi lamang inspirasyon, ngunit isang buong host ng iba pa na ibinibigay ng paglalakad.