3 paraan para mawala ang nakakapagod na relasyon

2024 May -akda: Malcolm Clapton | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 04:13

Napakasarap magmahal, tumulong at makinig sa mga mahal sa buhay. Ngunit hindi ito maganda kapag ang mga relasyon ay humantong sa isang patay na dulo at nalunod sa negatibiti. Tatlong simpleng trick ang makakatulong na masira ang nakakalason na bono.

1. Visualization "Partial rope breakage"

Minsan nakakaakit tayo ng isang partikular na uri ng tao. Mayroon kaming mga karaniwang emosyonal na problema: sa bawat oras na sinasaktan namin ang isa't isa, at ang proseso ay walang katapusan. Unti-unti, nasasanay na tayo sa ganitong estado, nagiging komportable pa tayo. Alam namin kung ano ang aasahan mula sa isang kasosyo, at nakakapanatag ito. Ganito lumilitaw ang pag-asa sa mga relasyon - isang mabisyo na bilog.

Halimbawa, ang mababang pagpapahalaga sa sarili ay umaakit sa mga patuloy na pumupuna. Ang kritiko naman ay umaakit sa mga taong maaaring punahin sa loob ng kanilang puso. Ang taong nakikita ang mundo sa itim ay naaakit ng mga empath na nakikiramay sa sakit ng iba.

Anong gagawin? Huwag kumapit sa mga kapatid sa kasawian. Sa halip, dapat mong gamitin ang pagmamaktol ng mga kasamahan, asawa, at kaibigan bilang isang insentibo upang bumuo ng kumpiyansa at pagalingin ang unang trauma. Unti-unti, malalampasan mo ang relasyong ito. Sa mga bampira ng enerhiya at narcissist, kailangan mo lamang na huwag makipag-usap, mabuhay sa kanila bilang pagkalason: gumawa ng mga konklusyon at huwag matandaan.

Kung hindi ito makakatulong, ilapat ang visualization. Ito ay epektibo kapag naramdaman mo na ikaw ay masyadong nakadikit sa isang tao, pisikal o emosyonal. Isipin na ikaw at ang taong ito ay konektado sa pamamagitan ng isang lubid - isang kahanga-hangang sinag ng liwanag. Maging determinado na huwag magdala ng sakit at negatibiti kasama ang mahigpit na lubid. Nananatili kang konektado sa iba pang mga katangian ng tao. Sa tuwing ang isang mahal sa buhay ay nagbubuhos ng mga agos ng negatibong emosyon sa iyo, sa isip na putulin ang koneksyon sa pagitan mo at ang mga negatibong katangian ng kausap. Lahat, hindi mo tinatanggap ang sakit at poot ng iba.

2. Visualization "Full rope break"

Kung pinipigilan ka ng tao at ng kanilang mga emosyon na huminga, gumamit ng ibang visualization. Isipin muli na ikaw ay konektado sa pamamagitan ng isang sinag ng liwanag. Sa isip, pasalamatan ang tao para sa lahat ng ibinigay niya sa iyo sa relasyon, kahit na mahirap ang mga aralin. Pagkatapos ay sabihin nang matatag, "Panahon na para putulin ang ating mga ugnayan."

Isipin ang pagkuha ng isang pares ng gunting at ganap na pinutol ang magaan na lubid. Malaya ka sa mga attachment ng enerhiya. Tutulungan ka ng visualization na bitawan ang relasyon at ilayo ang iyong sarili mula sa sumisipsip na enerhiya ng iba.

3. Praktikal na pamamaraan na "Break the stick"

Isa itong mabisang paraan para tapusin ang nakakapagod na relasyon. Makakatulong ito na maalis ang mga labis na iniisip tungkol sa tao at ang tensyon kapag naramdaman mong iniisip ka ng tao.

Pumunta sa kalikasan (park o kagubatan), maghanap ng isang malaki, ngunit hindi masyadong makapal na stick. Kunin ito sa iyong mga kamay at sabihin: "Tapos na ang relasyong ito." Hatiin ang stick sa kalahati at ihulog ito sa lupa. Umalis ka at huwag kang lumingon. Ito ang katapusan, ang katapusan ng iyong relasyon.

Para sa iyong sariling kapakanan, matutong putulin ang hindi malusog na mga ugnayan at ipagtanggol laban sa mga kumakain ng negatibong emosyon.