Paano nakakatulong ang emosyonal na katalinuhan sa iyong karera

2024 May -akda: Malcolm Clapton | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 04:13

Kung mas nakikilala mo ang iyong sarili at natutong makipag-ugnayan sa iba, mas malaki ang iyong mga pagkakataong magtagumpay.

Ang modernong teknolohiya ay sumusulong nang mas mabilis kaysa sa ating naiisip. Ang artificial intelligence ay maaaring mapanatili ang isang pag-uusap, gumawa ng mga transaksyon at pamahalaan ang pananalapi, magsagawa ng mapanganib at karaniwang gawain para sa mga tao, at mag-diagnose ng mga sakit. Maraming mga propesyonal na kasanayan (hard skills) ang mabilis na nagiging lipas na at nagiging irrelevant dahil sa automation. Ang mga bagong lugar ng aktibidad at mga espesyalisasyon ay umuusbong.

Ang diploma ay maaaring magsabi ng "marketer", o "teacher", o "programmer", ngunit kung anong uri ng marketer, guro, programmer ang nagiging isang tao ay depende sa kung gaano kahusay na binuo ang mga soft skills. Emosyonal na katalinuhan, pakikipagtulungan, komunikasyon, pagkamalikhain, pag-iisip ng system, literacy sa media - lahat ito ay mga soft skill.

Ano ang emosyonal na katalinuhan

Ang isang tao ay maaaring maging isang mataas na antas ng propesyonal na may mahusay na teoretikal na kaalaman, ngunit ganap na hindi angkop para sa pakikipag-usap sa mga tao sa totoong mga kondisyon at paglutas ng mga hindi karaniwang problema. Upang maiwasan ito, kinakailangan na bumuo ng emosyonal na katalinuhan (o EQ) - ang paraan na alam natin ang ating mga emosyon, damdamin at karanasan, bumuo ng komunikasyon sa iba at gumawa ng mga desisyon.

Mga taong may mataas na antas ng emosyonal na katalinuhan:

• matagumpay na makayanan ang mahihirap na sitwasyon;
• alam ang kanilang mga emosyonal na reaksyon at ang mga reaksyon ng iba;
• epektibong kontrolin ang kanilang sarili;
• malinaw na ipahayag ang mga kaisipan at pagnanasa;
• manatiling matino sa ilalim ng presyon ng sitwasyon;
• alam kung paano hikayatin ang kanilang sarili at ang iba upang makamit ang mga layunin.

Paano nakakatulong ang emosyonal na katalinuhan sa propesyonal na pag-unlad

Mabuti kapag ang trabaho ay nagdudulot hindi lamang ng kita, kundi pati na rin ng kasiyahan. Gayunpaman, ang kahulugan ng kasiyahan at kagalakan ay palaging subjective. Pagkatapos ng lahat, ang parehong trabaho ay makikita sa iba't ibang mga tao. Ang isa ay handang umupo nang maraming araw na may mga numero, pag-aralan ang mga tablet, habang ang isa naman ay nababaliw sa gayong mga gawain, ngunit mahusay siyang gumaganap sa publiko at nagsasagawa ng mga negosasyon.

Upang maging komportable at hindi mag-aksaya ng mahalagang oras sa paggawa ng maling bagay, mahalagang tukuyin ang isang modelo ng pag-uugali na nakabatay sa papel. Ang tungkulin ay isang kasangkapan upang makamit ang isang layunin. Paano nakikipag-ugnayan ang isang tao sa mundo sa pamamagitan ng isang propesyon o trabaho na kanilang ginagawa.

Ang matagumpay na pagsasakatuparan sa sarili bilang isang propesyonal ay direktang nauugnay sa kung ang isang tao ay nakahanap ng isang papel sa buhay, kung naiintindihan niya ang kanyang sariling mga lakas at kahinaan.

Anong mga huwaran ang naroon

Pinuno - ang core sa paligid kung saan nabuo ang isang grupo ng mga tao. Sinusuportahan niya ang bawat miyembro ng koponan, nag-uudyok na magtrabaho. Para sa tungkulin ng pinuno, ang kakayahan ng emosyonal na katalinuhan ang nangunguna. Ang mabuting empatiya ay nakakatulong upang magkaisa ang grupo batay sa mga karaniwang layunin at halaga, itaas ang espiritu ng pangkat at mapabuti ang emosyonal na kapaligiran sa koponan.

Coordinator nag-aayos ng lahat ng pagtutulungan ng magkakasama. Ito ang taong nagtatakda ng mga layunin at layunin, nagpaplano ayon sa mga priyoridad. Ang nangungunang mga kasanayan para sa kanya ay komunikasyon at pakikipagtulungan - magkasanib na mga aktibidad upang makamit ang isang karaniwang layunin. Alam niya kung paano pantay na ipamahagi ang kanyang enerhiya sa pagitan ng maraming proyekto at ideya at makakatulong sa ibang tao dito.

Ang dalawang tungkuling ito ay umaakma sa isa't isa, ngunit bihirang pinagsama sa isang tao.

Para sa mga ideya at mungkahi, iyon ay, para sa intelektwal na aktibidad ng grupo, ang mga tungkulin ng analyst, creator at visionary ay may pananagutan. Ang mga ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng iba't ibang uri ng pag-iisip:

• Tagapaglikha. May kakayahang makakita ng mga bagong bagay sa mga pamilyar na bagay. Siya ang bumubuo ng mga ideya at nag-aalok ng mga hindi karaniwang solusyon. Ito ay isang mapagkukunan ng pagkamalikhain at inspirasyon para sa mga kumpanya, ang pangunahing bagay ay hindi mangarap ng labis at hindi makalayo sa katotohanan.
• Analyst. Ganap na pinupunan ang lumikha. Ang kanyang nangungunang uri ng pag-iisip ay kritikal. Nagbibigay-daan ito sa iyo na huwag pansinin ang mahahalagang detalye, mapansin ang mga nuances at makahanap ng mga pagkakaiba. Alam niya kung paano gumawa ng impormasyon upang sa huli ay mabuo niya ang mga kahulugan at pangunahing ideya. Mahalaga para sa analyst na huwag pumunta sa dry analysis nang walang mga emosyon at damdamin na kinakailangan para sa isang tao.
• Visionary. Kapaki-pakinabang kapag kailangan mo ng solusyon o ideya mula sa labas. Ang pag-iisip ng mga sistema ay nagpapahintulot sa maydala ng tungkulin na makita ang malaking larawan at ang kaugnayan sa mga kaugnay na bahagi ng aktibidad. Nagagawa niyang komprehensibong lapitan ang gawain at makahanap ng karagdagang mga mapagkukunan ng tulong upang malutas ito. Ang kakayahang makita ang intersection ng iba't ibang mga lugar ay ginagawa siyang isang kapaki-pakinabang na eksperto sa madiskarteng mahahalagang isyu.

Kapansin-pansin na ang lahat ng mga tungkuling ito ay madalas na pinagsama sa isang tao. Kung napansin mo sa iyong sarili ang isa sa tatlong uri ng pag-iisip bilang isang birtud, paunlarin din ang iba. Tataas nito ang iyong halaga bilang isang empleyado.

Mayroong higit pang mga tungkuling nakatuon sa kasanayan:

• Producer. Kung ang isang tao ay nakakaramdam ng isang espiritu ng entrepreneurial, naiintindihan at naririnig ang madla, kung gayon ang papel na ito ay para sa kanya. Mula sa naturang espesyalista ay kinakailangan ang kakayahang lumikha at magbenta ng kalidad ng materyal na magiging kawili-wili sa iba. Ang focus ng customer ang kanyang strong point. Ang pangunahing bagay, na dinala ng packaging, ang anyo ng pagtatanghal at mga genre, ay hindi mawala ang kakanyahan at dalhin ang nasimulan hanggang sa wakas.
• Dalubhasa sa digital - ang papel ng bagong henerasyon. Ang mga taong pamilyar sa mga modernong teknolohiya ay maaaring mag-pump ng kanilang digital na pag-iisip (ang kakayahang lutasin ang mga problema gamit ang IT).

Upang maging isang hinahangad at matagumpay na espesyalista, kailangan mong malaman ang tungkol sa mga tampok ng hindi lamang sa iyong sarili, kundi pati na rin sa mga tungkulin ng ibang tao. Mahalaga ito sa mga sitwasyong iyon kung kailan kailangan mong gampanan ang mga tungkulin ng isang tungkulin na hindi karaniwan para sa iyo sa loob ng ilang panahon. Gagawin ka nitong mas kawili-wili sa employer.

Tandaan: multifunctional tayo. Madalas na mapupunan ng isang tao ang 2-3 tungkulin, at ang iyong kakayahang umangkop sa bagay na ito ay nakasalalay sa kung gaano mo kakilala ang iyong mga kalakasan at kahinaan. Ang isang malakas na kalidad sa isang tungkulin ay maaaring isang kawalan sa iba, at kabaliktaran. Tulad ng sa larawang ito, mula lamang sa iyong pagnanais, ang mga hukay ay maaaring maging mga umbok, at mga umbok - mga hukay.

Ang pag-unawa sa iyong modelo ng papel ay nakakatulong sa husay at maayos na pagbuo hindi lamang sa larangan ng trabaho o negosyo, kundi pati na rin sa iba, maging ito ay pamilya, paglilibang, libangan, pag-unlad.

Paano tukuyin ang iyong huwaran

Maaari kang dumaan sa isang kapana-panabik na pagsubok na paghahanap o pumili ng mas mabilis na paraan.

Isipin na ikaw ay nasa isang internship sa isang kumpanya kasama ang ibang mga tao. Ang iyong gawain ay upang makabuo ng isang bagong application. Mayroon kang ideya, ngunit gayon din ang mga miyembro ng koponan. Paano ka magpapatuloy? Pumili ng isang opsyon:

1. Ang pangunahing bagay ay hindi magmadali, ngunit maingat na pag-aralan ang lahat ng mga materyales.
2. Maaari kong kumbinsihin ang koponan na piliin ang aking ideya.
3. Susubukan kong mag-alok ng pinaka orihinal na solusyon.
4. Isasalin ko ito sa programa para lahat ay makaboto sa kanilang mga gadget.
5. Ang pangunahing bagay ay ang pangwakas na desisyon ay ginawa nang walang mga salungatan. Dadalhin ko ang atensyon ng koponan sa mga pangangailangan ng inaasahang kliyente.
6. Susubukan kong pagsamahin ang mga lakas ng lahat ng mga solusyon.
7. Imumungkahi kong makinig sa lahat at gumawa ng paghahambing sa talahanayan.

1. Analyst.

2. Pinuno.

3. Manlilikha.

4. Dalubhasa sa digital.

5. Prodyuser.

6. Pangitain.

7. Tagapag-ugnay.

Alamin ang iyong huwaran na Itago

Paano Paunlarin ang Emosyonal na Katalinuhan: Mga Praktikal na Pagsasanay

1. I-convert ang "dapat" sa "gusto"

Hayaan mong sabihin ko sa iyo ang isang lihim: walang may utang sa sinuman. Ginagawa lang namin ang gusto namin. Gayunpaman, karamihan sa atin ay nahihirapang maunawaan ang ating mga hangarin.

Gustong maging fit, ngunit kumain ng mga hamburger at kalimutan ang huling beses na nag-ehersisyo ka? Hindi mo gustong maging fit.

Isipin na nangangarap kang makapag-aral sa kolehiyo at maging isang nangungunang propesyonal, ngunit ayaw mong gawin ang iyong takdang-aralin. Upang makamit ang iyong layunin, maaari mong mabilis na gumawa ng mga pormal na aralin, at gugulin ang natitirang oras sa mga kagiliw-giliw na kurso, kasanayan, pagpupulong sa mga propesyonal mula sa larangang ito. Kaya, kung ano ang kailangan mong gawin ay nagiging isang stepping stone sa pagkamit ng layunin - kung ano ang gusto mo.

2. Bumuo ng mga hakbang sa layunin

Ipakilala ang iyong pangmatagalang layunin. Sabihin nating nagpasya kang maging isang programmer o isang natitirang filmmaker. Maglista ng limang pangunahing hakbang na makakatulong sa iyong makuha ang gusto mo. Marahil ito ay nagkakahalaga ng pag-sign up para sa isang internship sa isang malaking kumpanya o kumuha ng ilang uri ng mga kurso.

Tip: subukang punan ang hagdan mula sa itaas hanggang sa ibaba, at sa dulo, tingnan kung ang unang hakbang ay makatotohanang makakamit sa loob ng susunod na buwan. Kung gayon, tiyak na makikita mo ang iyong sarili sa tuktok.

3. Gumawa ng mapa ng empatiya

Ang pagsasanay na ito ay makakatulong hindi lamang upang mas maunawaan ang ibang mga tao, kundi pati na rin upang makipag-ayos sa kanila. Sa tuwing may gumawa ng "mali," "mali," subukang sagutin ang lahat ng tanong sa card. Isipin ang iyong sarili sa lugar ng taong ito. Isipin kung ano ang kanyang narinig, kung ano ang kanyang nakita, kung ano ang kanyang ginawa at sinabi sa sitwasyong iyon. Isipin ang kanyang emosyonal na estado. Sa ganitong paraan matututunan mong makita ang problema mula sa iba't ibang anggulo, gumawa ng mas matalinong mga konklusyon at gumawa ng mga tamang desisyon.