Paano gamitin ang iyong mga kakayahan nang lubos

2024 May -akda: Malcolm Clapton | [email protected]. Huling binago: 2024-01-13 03:13

Kung naniniwala ka na ang iyong talino, mga talento, at mga katangian ng karakter ay static at hindi nagbabago, kung gayon ito ay magiging gayon. Posible bang baguhin ang iyong mga likas na kakayahan at kung paano ito gagawin upang ganap na maisakatuparan?

Kung iisipin mo mas kaunti, makakakuha ka ng mas kaunti. Ang pahayag na ito ay tila totoo hindi lamang sa ating mga hangarin, kundi pati na rin sa mga kakayahan. Maaari mong palaging dagdagan ang iyong katalinuhan, bumuo ng anumang talento sa iyong sarili at maging kung sino ang gusto mong maging, ngunit para dito kailangan mong baguhin ang paraan ng pag-iisip mo.

Ang sikologo ng Stanford University na si Carol Dweck ay gumugol ng maraming taon sa pagsasaliksik ng dalawang uri ng pag-iisip ng tao - ang "fixed" mindset at ang "growth mindset." Bilang resulta ng kanyang pananaliksik, isinulat niya ang aklat na "The New Psychology of Success." Sa loob nito, pinag-uusapan ng isang psychologist ang kapangyarihan ng pananampalataya sa sarili, ang malaking kahalagahan nito at ang mga pagbabagong nagaganap sa buhay.

Dalawang uri ng pag-iisip

Ang nakapirming pag-iisip ay nagpapahiwatig na ang ating karakter, katalinuhan at pagkamalikhain ay hindi nagbabago, na likas na ibinibigay sa atin. Ang tagumpay ay nakasalalay sa kung paano umaangkop ang ating natural na data sa mga pamantayang itinatag sa lipunan. Kapag ang isang tao na may nakapirming pag-iisip ay nagsusumikap para sa tagumpay at nais na maiwasan ang kabiguan sa lahat ng mga gastos, sa paraang ito ay pinapanatili niya ang opinyon ng kanyang sarili bilang matalino at may karanasan.

Ang pag-iisip ng paglago ay hindi natatakot sa mga problema, at nakikita ang kabiguan hindi bilang patunay ng katangahan at kabiguan, ngunit bilang isang pambuwelo para sa paglago at mga bagong pagkakataon. Ang uri ng pag-iisip na nabuo ng isang tao mula sa maagang pagkabata ay tumutukoy sa kanyang karera, mga relasyon at, sa huli, ang kakayahang maging masaya.

Ang paniniwala na ang katalinuhan at mga katangian ng personalidad ay maaaring umunlad, sa halip na manatiling static, ang nag-udyok kay Dweck na magsagawa ng isang pandaigdigang pag-aaral kung saan ang mga matatanda at bata ay lumahok.

Sumulat siya:

Sa loob ng 20 taon na isinagawa ko ang aking pananaliksik, lumabas na ang pananaw ng iyong sarili na iyong pinili ay may direktang epekto sa paraan ng iyong paggugol sa iyong buhay. Kung naniniwala ka na mayroon kang static na antas ng katalinuhan, isang karakter para sa buhay at isang hindi nagbabagong personalidad, paulit-ulit mong ipapakita ang parehong mga katangian.

Mga layunin at pamamaraan

Ang mga taong may fixed mindset ay nakakamit ng mga layunin upang patunayan ang kanilang sarili kung sino talaga sila, at ginagawa nila ito sa anumang lugar: sa paaralan, sa trabaho, sa mga relasyon. Ang bawat sitwasyon ay nagbibigay ng tanong sa kanila: "Sino ako - isang panalo o isang natalo?", "Mukha ba akong matalino o tanga?" Para kang naglalaro ng poker at mayroon kang masamang baraha at sinusubukan mong kumbinsihin ang iba at ang iyong sarili na sila ay magaling.

Ngunit may isa pang paraan ng pag-iisip, kung saan ang lahat ng iyong mga katangian ay hindi nakikita bilang isang bagay na hindi nagbabago, isang bagay na kakailanganin mong mabuhay sa iyong buong buhay. Ang mga taong may ganitong pag-iisip ay kumbinsido na ang tunay na potensyal ng isang tao ay hindi masusukat, at hindi alam kung ano ang mangyayari kung mamuhunan ka ng mga taon ng trabaho, hilig at pagsasanay sa iyong paboritong negosyo.

Ang isang nakapirming pag-iisip ay nagsusumikap para sa pagpapatibay sa sarili, at isang paglago ng pag-iisip para sa pag-aaral.

Ang mga taong may ganitong pag-iisip ay hindi lamang hindi nagagalit kung sakaling magkamali at matalo, hindi nila nakikita ang kanilang mga sarili sa gayong mga sitwasyon sa lahat. Walang talo sa kanila, may training lang.

Ang pagkakaiba sa anumang lugar

Nalaman ni Dweck sa pagsasanay na ang mga taong may fixed mindset at isang growth mindset ay talagang naiiba ang pag-iisip at pagkilos, dahil ang mismong kahulugan ng pagsisikap at ang esensya ng self-assessment ay nagbabago. Sa isang mundo ng nakapirming pag-iisip, ang tagumpay ay nagpapatunay na ikaw ay matalino at may talento. Sa isang mindset ng paglago, ang tagumpay ay tungkol sa pag-aaral ng mga bagong bagay, paggalugad sa iyong sarili at sa iyong mga kakayahan.

Pag-iisip sa pagkabata

Ang mga pundasyon ng pag-iisip ay inilatag sa napakaagang edad. Nag-eksperimento si Dweck sa mga bata na binigyan ng madali o mahirap na mga puzzle. Ang ilang mga bata, na mayroon nang nakapirming pag-iisip, ay pumili ng mga magaan at paulit-ulit na nalutas ang mga ito upang maramdaman na sila ay matalino at ginagawa ang lahat ng tama. Ang mga bata na may pag-iisip ng paglago ay hindi naiintindihan kung ano ang interes sa pagkolekta ng parehong madaling puzzle, dahil ang pinakamahalagang bagay para sa kanila ay ang pag-unlad at bagong kaalaman. Ang lahat ng ito ay dinadala hanggang sa pagtanda, kapag ang isang tao ay gumagawa ng parehong trabaho nang paulit-ulit, hindi gustong makakita ng bago.

Pagsipsip ng impormasyon

Mayroon ding pagkakaiba sa mismong pagsipsip ng impormasyon. Noong pinag-aralan ni Dweck ang brain waves sa isang laboratoryo sa Columbia, ang mga taong may iba't ibang isip ay nagkaroon ng ganap na magkakaibang mga resulta.

Interesado lang ang mga taong may ayos ng isip sa feedback mula sa kanilang mga sagot, hindi sa mismong impormasyon. Kung nagbigay sila ng maling sagot, hindi sila interesado sa tama, hindi nila ito pinakinggan. Ang mga taong may pag-iisip ng paglago ay palaging nakikinig sa mga tamang sagot, interesado silang matuto, sa pagpapalawak ng mga hangganan ng kanilang kaalaman.

Konklusyon

Kaya bakit mag-aaksaya ng oras na patunayan na ikaw ay magaling kung maaari ka talagang bubuti sa oras na ito? Bakit mo itatago sa iba ang iyong mga pagkukulang kung kaya mo naman itong gawin? Bakit maghahanap ng mga kaibigan at kasosyo na maglilingkod sa iyo para sa iyong pagpapatibay sa sarili kung mahahanap mo ang mga makakatulong sa iyong paglaki?

At bakit pipiliin ang sinubukan at totoong mga paraan kung maaari kang makakuha ng mga bagong karanasan? Ang pagkahilig para sa isang bagong bagay, lalo na kapag ang mga bagay ay maayos, ay isang tanda ng pag-unlad ng pag-iisip. At nakakatulong ito sa mga tao na maging maganda ang pakiramdam kahit na sa pinakamasamang panahon.

Paano bumuo ng isang pag-iisip ng paglago? Muling bigyan ng priyoridad, maniwala na ang iyong orihinal na data ay hindi isang set ng mga card kung saan kailangan mong bluff at mabawi, ngunit isang malalim na balon na puno ng mga kayamanan. Kailangan mo lang makuha ang mga ito.

At bilang konklusyon, isang infographic kung paano naiiba ang dalawang uri ng pag-iisip. Maaari itong magamit bilang praktikal na gabay sa tanong na: "Ano ang dapat baguhin sa iyong pag-iisip?"