2024 May -akda: Malcolm Clapton | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 04:13
Multifunctional exercise machine na may libreng pagpapadala.
Mahirap i-overestimate ang kakayahang magsanay sa bahay kahit na matapos ang quarantine. At kung ang pangkalahatang mga shell tulad ng isang barbell ay mahirap isipin sa isang apartment ng lungsod, kung gayon mayroong isang lugar para sa isang pahalang na bar-bar sa anumang bahay. Hindi ito kumukuha ng maraming espasyo at madaling magkasya kahit sa balkonahe.
Para sa lahat ng pagiging simple nito, ang naturang projectile ay nagpapahintulot sa iyo na magsagawa ng maraming uri ng mga pull-up, push-up, pati na rin ang mga pagsasanay para sa pumping ng press. Bilang karagdagan dito, ang bar ay may eyelet para sa pagsasabit ng punching bag, na maaaring gamitin sa panahon ng warm-up.
Ang pahalang na bar frame ay gawa sa isang 40 × 40 mm na profile pipe na may kapal ng pader na 1.5 mm. Dahil sa reinforced na istraktura, ang simulator ay maaaring makatiis ng bigat na hanggang 250 kg, samakatuwid, ang mga timbang ay maaaring gamitin sa mga ehersisyo. Ang mga armrest at handle ay gawa sa wear-resistant na materyal, at lahat ng hardware na kailangan para sa pag-install ay kasama.
Inirerekumendang:
Dapat tayong kumuha ng: isang Bosch cordless screwdriver para lamang sa 2,790 rubles
Maaaring gamitin ang paborableng alok hanggang Oktubre 9. Sa AliExpress, mayroong promosyon para sa mga tool ng mga sikat na brand. Ang mga presyo para sa mga grinder, screwdriver, hammer drill at iba pang mga kalakal ay ibinaba ng hanggang 70%.
Pumping: ang pagsasanay sa pahalang na bar ay magpapalakas sa iyong mga braso, likod at abs
Sa pahalang na bar, hindi mo lamang mahila ang iyong sarili: ipapakita namin sa iyo ang isang pag-eehersisyo na perpektong nagbo-bomba sa buong itaas na katawan. Ilipat sa isang hilera na may kaunting pahinga
Paano gumawa ng mga panlabas na pahalang na bar kung ikaw ay isang ganap na baguhan
Ang isang seleksyon ng mga simpleng panlabas na pahalang na ehersisyo sa bar para sa lahat ng mga pangunahing grupo ng kalamnan ay angkop kahit na para sa mga hindi nakakaalala kung kailan sila huling humila
Paano bumuo ng abs sa isang pahalang na bar: 5 epektibong pagsasanay para sa mga nagsisimula
Sasabihin sa iyo ng isang life hacker kung paano maayos na i-pump up ang press sa pahalang na bar. Ang resulta ay magiging kapansin-pansin pagkatapos ng ilang buwan ng regular na pagsasanay
Dapat tayong kumuha ng: isang Xiaomi router na may malakas na signal at 6 na antenna
Kung hindi mo gustong gumastos ng maraming pera sa isang router, tingnan ang medyo bagong Xiaomi router, na inilunsad sa ilalim ng tatak ng Redmi