Bakit tayo nahuhuli at kung paano masisira ang ugali na ito

2024 May -akda: Malcolm Clapton | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 04:13

Ang ilan ay huli anumang oras, kahit saan. Lumalabas na ang mga taong ito ay nakikilala sa paraan ng kanilang pagpaplano ng kanilang oras para sa pag-iimpake at paglalakbay.

Naniniwala ang Helpman na ang mga ganitong tao ay karaniwang hindi isinasaalang-alang ang lahat ng kailangan nilang gawin sa panahon ng kampo ng pagsasanay, o hindi iniisip kung gaano katagal ang aabutin para sa bawat gawain.

Halimbawa, kapag kinakalkula nila kung gaano katagal bago makarating sa isang lugar, iniisip lang nila ang pinakamahabang bahagi ng paglalakbay, nakakalimutan ang tungkol sa iba't ibang maliliit na bagay tulad ng paghahanap ng paradahan o paglalakad mula sa kotse patungo sa isang lugar.

Ang iba ay laging umaasa para sa pinaka-maaasahin na senaryo, na inaalala ang pambihirang kaso kapag ang kalsada ay tumagal lamang ng 20 minuto sa halip na ang karaniwang 30. May isang tao na labis na tinatantya ang kanilang lakas, na nangangakong magiging libre sa loob ng 10 minuto, kahit na ang kasalukuyang negosyo ay aabutin ng hindi bababa sa 40 higit pa.madalas ang mga salik na ito ay nagtutulungan.

Paano haharapin ito? Walang silbi ang pakikipag-ayos sa gayong tao bago ang kasalukuyang takdang oras: sa pinakamainam, makakatulong ito nang isang beses o dalawang beses hanggang sa masanay siya.

Ang mga taong matagal nang nahuhuli ay nangangailangan ng malinaw na dahilan upang simulan ang pagsusumikap para sa pagiging maagap.

"Kadalasan ay hindi nakakatulong ang pag-iisip na nakakainis sila sa iba," sabi ni Helpman. - Sa halip, nagdudulot pa ito ng sama ng loob na hindi nila naiintindihan. Kailangan nilang makita kung ano ang ibibigay sa kanila ng pagiging maagap." Ang isa sa mga kliyente ng Helpman ay natulungan ng pagkaunawa na siya ay pagod sa stress at pagmamadali ng pagiging huli.

Matuto kang Oras sa Iyong Sarili

Ang kamalayan sa problema lamang ay hindi awtomatikong mapupuksa ito. Samakatuwid, inirerekomenda ng Helpman na gawin ang pagsasanay na ito.

1. Isulat kung gaano karaming oras ang karaniwan mong ginugugol sa pag-iimpake at paglalakbay. Pagkatapos ay gumawa ng isang listahan ng lahat ng iyong ginagawa sa panahon ng kampo ng pagsasanay at tantiyahin kung gaano ito katagal para sa bawat gawain. Idagdag ang lahat sa dulo.
2. Isipin mo, isinasaalang-alang mo ba ang lahat? Madalas hindi namin isinasaalang-alang ang mga bagay tulad ng paghuhugas o pagsuri ng mga email, bagama't nagtatagal din ang mga ito. Naisulat mo na ba ang bawat hakbang ng landas? Gaano ka makatotohanan ang iyong oras para sa bawat gawain?
3. Gumawa ng pangalawang listahan ng mga bagay na dapat gawin kapag pumunta ka sa isang lugar, at sa tabi ng bawat listahan ang maximum na posibleng oras upang makumpleto. Paghambingin ang parehong listahan. Kung karaniwan kang nahuhuli, magiging makabuluhan ang pagkakaiba.
4. Ngayon tukuyin ang mga salik na hindi mo makontrol: mga oras na may nakalimutan ka at kailangan mong bumalik kapag huli na ang bus o naipit ka sa trapiko. At kalkulahin kung gaano kadalas ito nangyayari.
5. Magdagdag ng dagdag na oras para sa bawat ganoong senaryo at isa pang limang minuto kung sakali.

Subukang manatili sa planong ito sa buong linggo. Kung kukuha ka pa rin ng mas maraming oras, isipin kung ano ang sanhi nito, isaalang-alang ang bawat kaso, bawat item sa iyong listahan.

Kapag naunawaan mo kung gaano karaming oras ang aktwal mong ginugugol sa isang partikular na kaso, magiging mas madali para sa iyo na wastong kalkulahin ang oras at makarating sa oras.