3 Parirala na Sasabihin Sa halip na "Huwag Mag-alala"

2024 May -akda: Malcolm Clapton | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 04:13

Ang pagpapatahimik sa isang taong nababalisa ay hindi sapat para sabihin lamang sa kanila na huwag mag-alala tungkol sa problema.

1. "Paano kita matutulungan?"

Ang tunay na tulong ay higit na mas mahusay kaysa sa anumang nakapapawing pagod na mga salita. Kung ang isang tao ay nasa isang mahirap na sitwasyon, subukang tulungan siya.

Oo, maaaring mangyari na wala kang magagawa. Ngunit makikita ng tao na talagang handa kang ipahiram ang iyong balikat at sumagip. Sa pamamagitan nito, ipapakita mo na maaasahan ka sa hinaharap.

Kahit na hindi mo matulungan ang tao, siya ay magiging kalmado, na napagtanto na may sumusuporta sa kanya.

2. "Naiintindihan ko kung ano ang iyong nararanasan ngayon."

Alalahanin kung paano ka nag-aalala tungkol sa isang bagay. Sa mga sandaling iyon, tiyak na nakaramdam ka ng kalungkutan.

Kapag may nangyaring hindi kanais-nais, malamang na isipin natin na sa atin lang ito mangyayari. Pero sa totoo lang hindi.

Kung ikaw ay nasa katulad na sitwasyon, sabihin sa tao ang tungkol sa iyong karanasan. Siya ay magtitiwala sa iyo at mas mabuti ang pakiramdam. Magbahagi ng mga tip kung paano mo ito nalampasan. Hayaan siyang makita sa iyong halimbawa na ang problemang ito ay malulutas.

3. "Ito ay talagang isang bangungot"

Sa kabila ng lahat ng iyong pagsisikap at hangarin, hindi mo kayang tulungan ang lahat. Ngunit maaari mong hayaan ang tao na ibuhos ang kanyang kaluluwa sa iyo. Kapag may malapit na makikinig lang at makiramay sa tamang panahon, mabuti na.

Hindi makakatulong sa aksyon o payo? Kilalanin lamang ang problema ng tao at hayaan silang magsalita.

Sa ganitong paraan, ipinaalam mo sa kanya na maaari mong hayagang ipahayag ang mga emosyon at ibahagi ang iyong mga karanasan sa harap mo.