Paano ako lumipat sa isang 4 na araw na linggo ng trabaho at kung ano ang naging resulta nito

2024 May -akda: Malcolm Clapton | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 04:13

Ibinahagi ng reporter ng Fast Company ang kanyang karanasan sa pagtatrabaho ng apat na araw sa isang linggo at mga hindi inaasahang natuklasan tungkol sa stress at magagandang gawi.

Sa una, ang apat na araw na linggo ng trabaho ay tila isang pantasya sa akin. Wala lang akong ideya kung paano ko tatapusin ang lahat ng kaso. Ngunit pagkatapos ay napansin ko na sa Biyernes ay mayroon pa akong mga gawain na, na may wastong disiplina sa sarili, ay maaaring makumpleto nang maaga. Nagpasya akong magsagawa ng isang eksperimento: sa Huwebes upang tapusin ang lahat ng kasalukuyang mga gawain, at italaga ang Biyernes sa malalim na gawain sa mga pangmatagalang layunin.

Unang linggo. Paggawa at pag-prioritize

Isang araw bago bumalik sa opisina pagkatapos ng bakasyon, umupo ako para planuhin ang linggo ng trabaho ko. Dito napunta ako sa unang balakid - ilang araw ng trabaho. Kinailangan kong hatiin ang aking mga layunin sa kalahati. Isinulat ko ang tatlong dapat gawin na gawain para sa araw sa aking talaarawan sa halip na ang karaniwang anim. Upang maging ligtas, nagdagdag ako ng tatlong karagdagang item kung may oras ako para sa kanila. Siyempre, hindi siya natagpuan.

Ang pangalawang balakid ay ang masamang panahon. Kinailangan kong magtrabaho mula sa bahay. Nalampasan ko ang mga apurahang gawain hanggang Biyernes, ngunit tuluyan na akong sumuko sa email. Gayon pa man, 99% ng aking mail ay tumatagal lamang ng oras at hindi nagdudulot ng anumang benepisyo.

Noong Biyernes, sinubukan kong gumawa ng ilang seryosong gawain: i-edit ang artikulo, maghanap ng mga bagong ideya at isipin kung paano pagbutihin ang aming newsletter. Ngunit ang pagiging produktibo ay nasa 50%. Hindi lang ako masyadong nagtatrabaho sa bahay.

Ikalawang linggo. may sakit

Gusto kong simulan ang linggong ito nang masigla, ngunit noong Lunes ng gabi ay nakaramdam ako ng mga sintomas ng trangkaso. Sa loob ng dalawang araw ay wala akong magawa, noong Huwebes ay matamlay akong nagtrabaho sa bahay at Biyernes lamang ako nakarating sa opisina.

Muli ay kinailangan kong bumawi sa nawalang oras. Nakakagulat, nakayanan ko ang lahat ng kasalukuyang mga pangyayari. Bagama't ipinagpaliban ko ang ilang pangmatagalang proyekto para sa ibang pagkakataon, hindi posible na ma-parse muli ang lahat ng mail.

Ikatlong linggo. Sinusubukan kong gawin ang lahat sa loob ng dalawang araw

Isa pang pinaikling linggo. Hindi kami nagtrabaho noong Lunes dahil Martin Luther King Day. Noong Huwebes at Biyernes ay nagpahinga ako para ipagdiwang ang anibersaryo ng aming kasal. Mayroong dalawang araw na natitira upang tapusin ang trabaho, na karaniwang tumatagal ng limang araw.

Sa oras na ito, natukoy ko na kung aling mga bagay ang tumatagal ng pinakamaraming oras. Ginampanan ko muna sila. Inayos ko ang mail hangga't maaari at sinubukan kong tanggalin ang pinakamaraming titik hangga't maaari. Bilang isang resulta, natapos ko ang lahat ng kasalukuyang gawain at hindi man lang lumampas sa deadline.

Ikaapat na linggo. Sa wakas ay isang tagumpay

Ito ang huling linggo ng aking eksperimento. Noong Linggo ng gabi, nagsimula akong magtaka kung ito ay nagkakahalaga ng pagpapatuloy. Hindi naman ito naging masama, ngunit hindi ko nakamit ang aking layunin na gumawa ng mas malalim na gawain. Nagpasya akong huwag tumigil.

Mas marami akong nagawa noong nakaraang linggo kaysa sa huling tatlo. Bagaman bigla akong nagkaroon ng karagdagang mga responsibilidad, ginawa ko ang lahat sa tamang oras. Noong Biyernes ng umaga natapos ko ang kasalukuyang mga gawain, at pagkatapos ay nakikibahagi ako sa aking mga seryosong proyekto. Napansin kong nagbago na ang ugali ko. Nagsimula akong gumawa ng mga listahan ng gagawin batay sa kahalagahan ng mga gawain, hindi pagkamadalian. Ipinakilala ang mga maikling idle break kung saan nagbabasa ako ng Twitter.

Mas madalas akong na-stress, ngunit nakahanap ng mas mahusay na paraan upang magtrabaho.

Aking mga natuklasan

Mayroon akong magkasalungat na mga impression. Sa isang banda, mas nakaranas ako ng stress. Kadalasan mayroong mga hindi inaasahang bagay, ang mga naka-iskedyul na gawain ay kailangang i-reschedule. Bilang resulta, nagtrabaho ako nang mas matagal para magawa ang lahat. May mga araw na pagod na pagod ako at galit na kailangan kong kanselahin ang mga plano ko para sa gabi.

Sa kabilang banda, naisip ko ang aking mga gawi. Naging mahigpit ako sa pagpaplano. Ngayon sa Linggo ng gabi ay pinag-iisipan ko ang pag-unlad ng nakaraang linggo at gumagawa ng mga plano para sa susunod. Hindi rin ako umaalis sa trabaho nang hindi gumagawa ng listahan ng gagawin para bukas. Nakakatulong ito na matapat na suriin ang iyong trabaho para sa araw na ito.

Marahil ay iba ang aking opinyon kung hindi ako nagkasakit, at magkakaroon ng mas kaunting workload sa trabaho. Sa tag-araw, nagtatrabaho kami tuwing Biyernes hanggang alas dos ng hapon, at hindi ako nakaranas ng anumang kahirapan. I think I will continue to schedule para sa Friday na lang ang mga long-term projects ang haharapin ko. Pero hindi ako magagalit kung wala akong oras para tapusin ang pangunahing gawain sa Huwebes.