Mga problema sa kalusugan na maaaring senyales ng insomnia

2024 May -akda: Malcolm Clapton | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 04:13

Huwag pansinin ang iyong masamang panaginip. Sa likod nito ay maaaring magtago ng diabetes o sakit sa thyroid.

Depresyon

Ang insomnia ay maaaring parehong sintomas ng depresyon at sanhi ng paglala nito. Gayunpaman, ang mga sintomas ng parehong sakit, tulad ng mahinang enerhiya, pagkawala ng interes, kalungkutan, at pakiramdam ng kawalan ng pag-asa, ay maaaring nauugnay.

Pagkabalisa disorder

Maraming matatanda ang hindi makatulog dahil sila ay pinahihirapan ng mga damdamin ng pagkabalisa. Narito ang mga senyales na hindi dapat balewalain:

• kabuuang stress;
• labis na pag-aalala tungkol sa nakaraan o paparating na mga kaganapan;
• estado ng inflatedness, overexcitement.

Ang pagkabalisa ay maaaring maging sanhi ng parehong kahirapan sa pagtulog at biglaang paggising sa kalagitnaan ng gabi. Ang gabi ay kadalasang nagdudulot ng stress at takot na nagpapagising sa iyo.

Gastroesophageal reflux disease (GERD)

Ang mahirap bigkasin na sakit na ito ay isang gastrointestinal disorder at isa sa mga posibleng dahilan ng mga problema sa pagtulog. Para sa mga dumaranas ng sakit na ito, ang heartburn ay madalas na nangyayari sa gabi, at sa mga ganoong sandali ay hindi maiiwasan ang insomnia.

Sa GERD, ang acid mula sa tiyan ay bumabalik sa esophagus, na maaaring magdulot ng pamamaga. At ito, sa turn, ay nag-aambag sa paglitaw ng mga ulser sa tiyan o panloob na pagdurugo. May mga kilalang kaso na humantong sa kanser.

Mga problema sa thyroid

Ang hypothyroidism ay isang disorder ng thyroid gland kung saan hindi ito gumagawa ng sapat na hormones. Ang hyperthyroidism ay isang pagtaas sa function ng thyroid gland. Parehong maaaring maging sanhi ng iyong insomnia.

Hika

Kung gigising ka sa gabi upang linisin ang iyong lalamunan, tumataas ang iyong panganib na magkaroon ng insomnia, kung saan 37% ng mga nasa hustong gulang na asthmatics ang dumaranas nito. Ang mga problema sa paggana ng baga, sobrang timbang at mahinang kalidad ng buhay bilang resulta ng sakit ay nagsasama-sama upang humantong sa kahirapan sa pagtulog.

Diabetes

Kapag sobrang dami ng asukal sa dugo, sinusubukan ng mga bato na alisin ito. Pagkatapos ay maramdaman mo ang pagnanasa na pumunta sa banyo sa isang maliit na paraan nang mas madalas kaysa karaniwan. Kasama sa gabi. At dito gumagana ang koneksyon sa parehong depresyon: ang insomnia ay maaaring parehong sintomas at isang nagpapalubha na kadahilanan ng diabetes.

Iba pang mga mapanganib na sakit

Sa kanila:

• kanser;
• sakit sa puso;
• sakit na Parkinson;
• Alzheimer's disease.

Ang insomnia ay isang seryosong problema sa sarili nito. Gayunpaman, kung nahihirapan kang makatulog o magising sa kalagitnaan ng gabi, dapat mo ring bigyang pansin ang iyong pangkalahatang kalusugan sa isip at pisikal. Huwag mong pabayaan ito.