2024 May -akda: Malcolm Clapton | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 04:13
Ang masamang pagtulog ay malinaw na hindi karapat-dapat na balewalain.
Ang tanong na ito ay isinumite ng aming mambabasa. Ikaw din, magtanong sa Lifehacker - kung ito ay kawili-wili, tiyak na sasagutin namin.
Anong mga problema sa kalusugan ang maaaring pag-usapan ng insomnia?
Hindi nagpapakilala
Lifehacker ay may sa paksang ito. Maaaring mangyari ang insomnia sa iba't ibang dahilan, at ang ilan sa mga ito ay maaaring mapanganib sa iyong kalusugan. Narito ang ilang halimbawa:
- Diabetes. Dahil sa sakit na ito, mararamdaman mo ang pagnanais na pumunta sa banyo nang mas madalas kaysa karaniwan. Kasama sa gabi.
- Depresyon. Ang mahinang pagtulog ay maaaring parehong sintomas ng depresyon at sanhi ng paglala nito.
- Pagkabalisa disorder. Ang pagkabalisa ay maaaring maging sanhi ng kahirapan sa pagtulog at biglaang paggising sa kalagitnaan ng gabi.
Samakatuwid, bigyang-pansin ang iyong pangkalahatang mental at pisikal na kalusugan. Pagkatapos ng lahat, ang insomnia ay isang seryosong problema sa sarili nito, at ang mga kasamang sintomas ay hindi na dapat pabayaan pa.
Tingnan ang link sa itaas para sa higit pang impormasyon sa insomnia at ang mga problemang maaaring ipahiwatig nito.
Inirerekumendang:
Anong mga problema sa kalusugan ang kailangan mong talikuran ang sports?
Kung natagpuan mo ang iyong sarili sa mga diagnosis, iwaksi ang mga pagdududa kung maaari kang pumasok para sa sports. Minsan ang paggalaw ay ang pinakamahusay na gamot
Anong mga gamot ang maaaring makasira sa iyong tan, at sa parehong oras ang iyong kalusugan
Ang ilang mga gamot ay naglalaman ng mga kemikal na tumagos sa epidermis at maaaring tumugon sa mga sinag ng ultraviolet
Mga problema sa kalusugan na maaaring senyales ng insomnia
Maraming tao ang may posibilidad na makaligtaan ang kawalan ng tulog. Ang mahinang pagtulog, gayunpaman, ay higit pa sa nakakapinsala sa kalidad ng buhay. Ipinapaliwanag ng artikulo kung paano siya maaaring magkaroon ng koneksyon sa malalang mga sakit
Anong mga karapatan ang mayroon ang mga taong may kapansanan sa Russia at kung paano ipagtanggol ang mga ito
Sa karamihan ng mga estado, ang mga taong may kapansanan ay maaaring mag-aral, magtrabaho, at magkaroon ng mga pamilya sa pantay na batayan sa iba. Naiintindihan ng life hacker kung paano ang mga karapatan ng mga taong may kapansanan sa ating bansa
Ano ang nagdudulot ng maling pag-trim ng kuko at kung paano maiiwasan ang mga problema sa kalusugan
Ang pagputol ng mga kuko ay tila isang medyo primitive na trabaho. Ngunit marami sa atin ang nakakagawa ng mga mapanganib na pagkakamali dito. Sinasabi namin sa iyo kung paano ito maiiwasan