Pinakamahusay na Mga Artikulo sa Kalusugan ng Puso ng Lifehacker na Maaaring Magligtas ng Iyong Buhay

2024 May -akda: Malcolm Clapton | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 04:13

Ayon sa istatistika ng WHO, 80% ng napaaga na pagkamatay dahil sa mga atake sa puso at mga stroke ay maaaring iwasan kung ang mga kadahilanan ng panganib ay aalisin.

Ano ang gagawin kung masakit ang iyong puso

Ang sakit sa puso ay maaaring magpahiwatig ng mga problema sa ibang bahagi ng katawan. Sasabihin namin sa iyo kung paano maunawaan kung aling organ ang talagang nag-aalala tungkol sa iyo, at sa kung anong mga kaso kailangan ang agarang tulong mula sa mga espesyalista.

7 magandang gawi para sa kalusugan ng puso

Ang pagsunod sa ilang simpleng panuntunan ay makabuluhang bawasan ang iyong panganib ng sakit sa puso. Halimbawa, suriin ang iyong mga antas ng kolesterol, mag-ehersisyo, at huminto sa masasamang gawi. Ngunit hindi lang iyon.

Mga palatandaan ng atake sa puso kung saan kailangan mong tumawag ng ambulansya

Nakolekta ang pinakamahalagang bagay tungkol sa atake sa puso sa isang artikulo. Alamin kung ano ang kundisyong ito, kung paano ito makikilala, at kung ano ang gagawin upang matulungan ang tao sa panahon ng pag-atake.

11 senyales na maaari kang magkaroon ng cardiac arrest

Ang ilang mga sintomas ay tila hindi nakakapinsala, tulad ng pagduduwal o sakit ng ngipin. Suriin kung ikaw ay nasa panganib.

8 nangungunang tanong tungkol sa arrhythmia

Sinasagot ng cardiovascular surgeon ang mga madalas itanong tungkol sa sakit: kung paano makilala ang arrhythmia mula sa palpitations ng puso, ano ang panganib nito at kung ano ang dapat gawin upang gumana nang maayos ang puso.

Saan nagmumula ang hypertension at bakit sukatin ang presyon ng dugo kung ang lahat ay maayos sa iyo

Ang mataas na presyon ng dugo ay ang sanhi ng maraming mapanganib na sakit. Ang isang mapanlinlang na karamdaman ay kadalasang nakakubli sa paraang hindi man lang napagtanto ng isang tao na ang kanyang kalusugan ay nanganganib.

Bakit masama sa iyong puso ang isang laging nakaupo na pamumuhay

Ang mga manggagawa sa opisina na gumugugol ng 10 oras sa isang araw sa desk ay nasa panganib ng mga problema sa puso. Maaari mong bawasan ang posibilidad na magkasakit sa pamamagitan ng pagiging mas aktibo, ngunit hindi sapat ang paglalakad.

Paano nakakaapekto ang regular na ehersisyo sa cardiovascular system

Ang 30-60 minutong aktibidad lamang sa isang araw ay hindi lamang nakakatulong sa iyo na manatiling maayos, ngunit mapanatiling bata ang iyong cardiovascular system. Ang artikulong ito ay naglalaman ng mga resulta ng mga eksperimento at mga konklusyon ng mga siyentipiko, na hindi dapat balewalain para sa kapakanan ng iyong sariling kalusugan at mahabang buhay.