Bakit Hindi Gumagana ang Mga Paraan sa Pagiging Produktibo at Paano Ito Aayusin

2024 May -akda: Malcolm Clapton | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 04:13

Tapat mong gagawin ang malaki at mahalagang gawaing ito. Ngunit ang isang kaibigan ay nagpadala ng isang nakakatawang GIF, dapat kang makahanap ng isang bagay na nakakatawa bilang tugon, at hindi mo pa nabasa ang balita ngayon. Wow, ang bagong album ng paborito mong banda! At pagkatapos ay kumulo ang takure … Kung si Hercules, na nakatayo sa harap ng mga kuwadra ng Augean, ay kumilos sa halos parehong paraan, malinaw na magkakaroon siya ng mas kaunting mga gawa. Alam ni Leo Babauta kung bakit ito nangyayari.

Kung ikaw ay medyo katulad ko, pagkatapos ay patuloy kang nagsusumikap na mahanap ang perpektong paraan upang mapataas ang iyong pagiging produktibo.

Sa kasamaang palad, wala ito.

At ang problema ay wala sa mga pamamaraan mismo, ngunit sa katotohanan na wala sa kanila ang maaaring malutas ang ilang magkakaugnay na mga problema. Nandito na sila:

• pagpapaliban;
• takot sa hindi alam;
• takot na mawalan ng ginhawa.

Ngayon ay mayroon akong dalawang mahalagang gawain sa aking listahan ng dapat gawin: magsulat ng post at magsulat ng panimula para sa aking kurso. Kasing dali ng paghihimay ng peras? Mayroon lamang dalawang partikular na gawain.

Ngunit noong sinimulan kong isulat ang post na ito, kailangan kong suriin ang aking mail - at tumugon ako sa liham, nagpadala ng mensahe sa aking asawa, nag-check sa bank account at naglinis ng kaunti sa kusina.

Nagiging wild ang pagiging produktibo ko sa maliliit na bagay kapag ipinagpaliban ko ang malalaking bagay.

At gaano man kabisa ang susunod na productivity system, lahat sila ay walang silbi kapag ako ay nagpapaliban.

Kung may hindi kanais-nais na naghihintay sa akin, ipagpaliban ko ito, tulad ng karamihan sa atin. Kung mayroong maraming kawalan ng katiyakan sa isang gawain, at hindi ko alam kung paano lapitan ito, ipinagpaliban ko ito - muli, tulad ng karamihan sa atin.

Nag-i-install kami ng bagong to-do list app, sinusubukang ayusin ang aming inbox, o magbasa tungkol sa isang bagong paraan para maging mas produktibo (tulad ng ginagawa mo ngayon) - lahat para lang maiwasan ang mga hindi kasiya-siya o hindi maintindihan na mga bagay.

Mas madaling harapin ang maliliit na isyu at kumpletuhin ang maliliit na gawain kaysa harapin ang isang malaki at mahalaga - at nakakatakot - na gawain.

Pumunta kami sa website ng aming bangko upang suriin ang balanse ng account, tingnan ang ilan sa aming mga paboritong blog, basahin ang balita, buksan ang feed sa mga social network … ang listahan ay walang katapusan. Ang lahat ng ito ay hindi nangangailangan ng anumang trabaho mula sa amin, at bilang kapalit palagi kaming nakakakuha ng isang bagay na kaaya-aya.

Kasabay nito, ang pagsisimula sa isang kumplikadong negosyo ay nangangailangan ng maraming pagsisikap, na kadalasang hindi ginagantimpalaan. Masyadong hindi pantay na pakikibaka, tama ba?

Mayroon ka bang magagawa tungkol dito? Syempre. Mayroong ilang mga epektibong paraan.

I-pause

Kailangan mong mag-abstract mula sa maliliit na gawain at lahat ng bagay na nakakagambala sa iyo. Lumayo sa iyong computer, maglakad-lakad, mag-shower, magnilay, o umupo sa katahimikan sa loob ng isang minuto. Ito ay sapat na. Pag-isipan kung ano ang kailangan mong gawin sa halip na sumuko sa tukso ng mga simple at kasiya-siyang bagay.

Tandaan kung para kanino mo ito ginagawa

Sino ang mas makakabuti kapag natapos mo ang malaki at mahalagang gawaing ito? Sa iyong kasamahan, kliyente o mahal sa buhay? O sarili mo? Paano makakaapekto ang natapos na gawain sa taong ito? Marahil ay gagawin nitong mas madali ang kanyang buhay, malulutas ang isang talagang masakit na isyu, o bibigyan siya ng isang bagay na lubhang kailangan niya.

Nalaman kong madalas akong nagpapaliban kapag iniisip ko ang tungkol sa sarili kong kapakanan, ngunit nadaraig ko ang pagpapaliban kapag alam kong kailangan kong tumulong sa iba.

Isawsaw ang iyong sarili sa kakulangan sa ginhawa

Huwag magambala sa anumang bagay, gawin lamang ang pinaka-hindi kasiya-siyang bagay - hindi bababa sa ilang minuto. Oo, ang mga sensasyon ay kaya-kaya, ngunit kailangan mo lamang magsimula, at mauunawaan mo na hindi ito nakakatakot. Ito ay tulad ng pagsisid sa nagyeyelong tubig - hindi na kailangang mag-isip, bumulusok na lamang.

Tanggapin ang kawalan ng katiyakan

Kadalasan, ang takot sa hindi alam ang pumipigil sa atin na bumaba sa negosyo. Hindi namin alam kung paano kumilos at kung ano ang mangyayari sa huli - at ito ay nakakatakot. Hindi kami maaaring magtrabaho sa ilalim ng mga ganitong kondisyon, hindi namin nais na isipin ito. Inilalagay namin ito sa likod na burner at gumawa ng mga dahilan para sa pag-uugaling ito.

Sa halip, sulit na tanggapin ang kawalan ng katiyakan bilang mahalagang bahagi ng buhay. Mayroon bang gustong mamuhay sa isang mundo kung saan ang lahat ay palaging nalalaman nang maaga? Sobrang boring! Ito ay salamat sa kawalan ng katiyakan na ang ating buhay ay puno ng mga kamangha-manghang pagtuklas, pakikipagsapalaran at bagong kaalaman. Yakapin ang kawalan ng katiyakan at makikita mo kung ano ang magagawa nito para sa iyo.

Huwag magmadali

Ang pagharap sa mga hindi kasiya-siyang bagay at pagharap sa takot sa hindi alam ay mahirap. Kaya't huwag mong i-overexercise ang iyong sarili. Dahan-dahang gumalaw. Gawin ang gawain sa loob ng ilang minuto, pagkatapos ay magpahinga. Pagkatapos ay hayaang lumubog muli ang iyong sarili sa kakulangan sa ginhawa at kawalan ng katiyakan. Ulitin hanggang makuha mo ang resulta.