Talaan ng mga Nilalaman:
- Huwag kumilos sa makina
- Kapag gusto mo talagang sumang-ayon, sabihin "baka"
- Magkaiba sa pagitan ng sarili mong problema at ng iba
2024 May -akda: Malcolm Clapton | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 04:13
Ito ay palaging mas madaling sumang-ayon, dahil tila sa amin na sa kaso ng pagtanggi, kailangan naming magbigay ng ilang paliwanag. Ngunit oras na upang tandaan na hindi mo kailangang gumawa ng mga dahilan.
Huwag kumilos sa makina
Huwag kaagad sabihin oo, ngunit sabihin, "Hayaan akong suriin ang aking kalendaryo at pagkatapos ay makikipag-ugnayan ako sa iyo." Pansamantala, tinitingnan mo kung mayroon ka ba talagang oras, sa parehong oras isipin kung bakit gusto mo o kailangan mong sumang-ayon. Marahil sa huli ay sasabihin mo pa rin oo, ngunit magtitiwala ka sa iyong desisyon.
Kapag gusto mo talagang sumang-ayon, sabihin "baka"
Ipapaalam nito sa ibang tao na interesado ka, ngunit kailangan mo muna - oo, nahulaan mo - tingnan ang iyong kalendaryo. Kung wala kang libreng oras, maaari kang tumanggi nang may malinis na budhi. Kung sa tingin mo na ang panukala ay hindi kasing interesante ng iyong naisip sa simula, magkakaroon ng oras upang makabuo ng isang disenteng sagot.
Kung mas gusto mong sumang-ayon, mas malamang na balewalain mo ang iyong mas mahahalagang responsibilidad. Kaya huwag magmadali sa paggawa ng mga desisyon at siguraduhing bigyan ang iyong sarili ng oras upang mag-isip.
Magkaiba sa pagitan ng sarili mong problema at ng iba
Ang parehong naaangkop sa mga proyekto at ideya. Lagi nating gustong kumuha ng higit pang mga bagay kaysa sa kaya nating gawin. Subukang tumuon lamang sa mga gawaing naaayon sa iyong mga layunin at pananaw.
Kung kailangang lutasin ng ibang tao ang problemang ito, tumanggi. Kung sa tingin mo na ang iminungkahing ideya ay salungat sa iyong mga prinsipyo, sabihin hindi. Ito ay napakahusay kung maaari mong payuhan kung sino ang makikipag-ugnayan dito.
At huwag kalimutan na mas mahusay na kumuha ng mas kaunting mga pangako at tapusin ang mga bagay kaysa sa kunin ang anumang bagay at pabayaan ang iyong sarili at ang iba bilang resulta.
Inirerekumendang:
Paano magsabi ng hindi kapag sinabi mo na ang oo
Minsan kailangan mong baligtarin ang iyong desisyon at tumanggi. Ang pagtanggi sa isang tao at sa parehong oras ay mapanatili ang isang normal na relasyon ay makakatulong sa mga simpleng hakbang
8 utos para sa mga gustong matutong magsabi ng "hindi"
Awkwardness, kahihiyan, takot na nararamdaman ng karamihan sa atin kapag humindi tayo sa isang tao. Matuto kung paano matutong tumanggi sa kabila ng matinding paghihirap
Paano matutong magsabi ng oo at mamuhay nang lubos
Harapin ang iyong mga takot at kumilos nang paunti-unti. Ang pagkakaroon ng nakagawian na gamitin ang salitang "oo" ng tama, hindi mo mapapansin kung paano ka magbabago para sa mas mahusay
Paano magsabi ng hindi at hindi masaktan ang sinuman
Pitong mga variant ng isang magandang pagtanggi na may isang curtsey na nag-uutos ng paggalang sa mga tao. Hindi ko alam kung paano tumanggi. Iyon ay, siyempre, sinusubukan kong tumanggi nang magalang, ngunit bihira akong magtagumpay.
Huwag magsabi ng labis: kung paano makipag-usap sa mga taong nagdadalamhati
Ang prinsipyo ng tamang komunikasyon sa mga taong nasa krisis o trauma ay binuo ni Susan Silk, may-akda ng Los Angeles Times. Gumagana ito para sa anumang krisis: medikal, legal, romantiko, kahit eksistensyal. Suporta - sa loob. Pagdurusa - panlabas.