7 kawili-wiling mga katotohanan tungkol sa aming mga paa

2024 May -akda: Malcolm Clapton | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 04:13

Kaalaman ay kapangyarihan. At ang isang life hacker ay nangangailangan ng kaalaman nang doble. Sa seryeng ito ng mga artikulo, nangongolekta kami ng mga kamangha-manghang at kung minsan ay hindi inaasahang mga katotohanan tungkol sa mundo sa paligid namin. Inaasahan namin na makikita mo ang mga ito hindi lamang kawili-wili, ngunit praktikal din na kapaki-pakinabang.

Ang mundo ay nakaayos sa paraang kahit na napakapamilyar at pamilyar na mga bagay minsan ay bumubukas mula sa isang ganap na bagong panig. Halimbawa, kung titingnan mo ang istraktura ng binti ng tao mula sa isang pananaw sa engineering, lumalabas na ito ay isang mapanlikhang dinisenyo na mekanismo, lubos na maaasahan at may kakayahang makatiis ng napakalaking mga karga. Para sa isang artista o makata, ang mga binti ng kababaihan ay maaaring maging mapagkukunan ng inspirasyon, ngunit para sa isang traumatologist, ito ay mga buto at litid lamang. Makakakita ka ng ilan pang iba't ibang punto ng pananaw sa aming mga paa sa pagpili ngayon ng mga kawili-wiling katotohanan.

1. Sa umaga ay mas maliit ang ating mga binti

Sa gabi, ang dami ng paa ng isang tao ay karaniwang tumataas, at ang pagkakaiba sa laki sa umaga at gabi ay maaaring umabot sa 8%. Samakatuwid, kung gusto mong bumili ng bagong sapatos, gawin ito sa hapon. Kung hindi, mapanganib mong bilhin ang iyong sarili ng isang pares na masyadong masikip. Tiyaking tingnan din ang aming mga tip para sa pagpili ng tamang sapatos na pang-atleta.

2. Alagaan ang iyong mga paa

Ang mga binti ay naglalaman ng halos isang-kapat ng lahat ng mga buto sa ating katawan (54 sa 206). Bukod dito, ito ay ang musculoskeletal system na account para sa pangunahing load kapwa sa panahon ng normal na paglalakad at sa panahon ng sports. Halimbawa, sa ilang sandali habang tumatakbo, ang paa ay nakakaranas ng pagkarga ng 3-4 beses na mas malaki kaysa sa bigat ng isang tao. Ito ay sa mga binti, ayon sa mga istatistika, na account para sa karamihan ng mga pinsala at pinsala. Kung nagawa mong i-twist ang iyong binti o i-stretch ang iyong ligaments, ang infographic na ito ay makakatulong sa iyong makayanan ang mga kahihinatnan nang mas mabilis.

3. Mas mabuting maglakad kaysa tumayo

Kapag naglalakad, ang katatagan ng katawan ay tumataas nang maraming beses kumpara sa katatagan kapag nakatayo. Ang biomechanical phenomenon na ito ay hindi pa napag-aaralan, ngunit ipinapaliwanag nito ang katotohanan na ang pagtayo ay mas nakakapagod kaysa sa paglalakad.

4. Delikado ang sapatos ng babae

Ang bawat 2 sentimetro ng taas ng takong ay nagpapataas ng presyon sa mga daliri ng paa ng 25%. Humigit-kumulang 90% ng mga kababaihan ang nagsusuot ng sapatos na masyadong maliit at masyadong masikip para sa kanila. Samakatuwid, ang mga sakit sa binti ay nangyayari sa mga kababaihan ng apat na beses na mas madalas kaysa sa mga lalaki. Huwag maniwala sa akin? Tingnan mo ang iyong sarili!

5. Bakit mabaho ang sapatos

Mayroong humigit-kumulang 250,000 na mga glandula ng pawis sa mga binti, na gumagawa ng mga 400 ML ng pawis bawat araw. Sa katunayan, ang pawis ay walang ganoong binibigkas na amoy na kung minsan ay "amoy" ng sapatos. Simple lang, ang mga medyas at sapatos ay gumagawa ng perpektong mainit at mahalumigmig na kapaligiran para sa mga bacteria na nagdudulot ng amoy na umunlad. At kung paano mapupuksa ito, matututunan mo mula sa artikulong ito.

6. Ang pinakamatandang sapatos

Ang pinakamatandang pares ng sapatos ay natagpuan sa Armenia sa panahon ng paghuhukay ng Areni cave noong Setyembre 2008. Ang paghahanap ay nagsimula noong panahon ng Chalcolithic (3600–3500 BC). Ito ay malambot na sapatos na may matulis na dulo - charokhi. Ang mga sapatos ay halos hindi naiiba sa mga kamakailang isinusuot sa mga nayon ng Armenia.

7. Mga benepisyo ng paglalakad

Ang paglalakad ay ang pinaka-abot-kayang at pinakaligtas na anyo ng pisikal na aktibidad. Iyon ang dahilan kung bakit madalas na inireseta ng mga doktor ang paglalakad bilang pangunahing paraan ng therapeutic na pagsasanay. Ang ilang mga mananaliksik ay naniniwala na ang paglalakad ay higit na nakahihigit sa pagtakbo sa mga tuntunin ng mga epekto nito sa katawan.