Ang Essentialism ang sikreto ng tagumpay para sa Tiny Wings at sa mga taong gumagawa ng lahat ng ito

2024 May -akda: Malcolm Clapton | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 04:13

Masyado ka bang kulang sa oras? Nagmamadali ka mula sa isang gawain patungo sa susunod, ngunit hindi mo pa rin masasabi sa pagtatapos ng araw, "Gaano kabunga ang nagawa ko"? Ang manunulat at tagapagsanay na si Niklas Goeke ay nadama ang parehong paraan, ngunit natutunan kung paano pamahalaan ang oras at mga gawain at sa artikulong ito ay nagbabahagi ng mga pamamaraan na ginagamit niya ngayon.

Ang Essentialism ay hindi tungkol sa paggawa ng mas maraming tapos sa mas kaunting oras, ngunit tungkol sa paggawa lamang ng mga dapat gawin.

Greg McKeown may-akda ng Essentialism

Oo, hindi ko kailanman naipagmalaki na nakakaramdam ako ng tagumpay sa pagtatapos ng araw, kahit na ginugol ko ito nang napaka-produktibo. Ngunit nakakita ako ng dalawang lihim na nakatulong sa akin na makarating sa landas ng esensyaismo at tumuon na parang laser sight sa mga bagay na kailangang tapusin.

Ngayon ang aking listahan ng gagawin para sa araw ay mukhang ganito:

I-sketch ang balangkas para sa artikulo

Hindi masama, ha? Kahanga-hanga lang! Tapos na ang gawain at tamasahin ang sandali. Ipa-patent ko sana ang technique na ito, ngunit ito ay resulta lamang ng aking hindi mapigilang paglalaro. Ipapaliwanag ko ang lahat nang mas detalyado.

May mali ka ngayon

Ngayon na. Sigurado ako. May ginagawa kang mali. At hindi mo man ito lubos na napagtanto. Tumingin sa itaas ng iyong browser. Ano ang nakikita mo? Isang bagay na tulad nito?

Hindi dalawa, hindi tatlo, ngunit lahat ng 10 tab ay bukas. At gaano ka na katagal nagtatrabaho sa ganoong screen? Araw? Isang linggo? buwan? Mukhang naghihirap ka sa talamak na multitasking ng utak. At ang mga tab na ito ay dulo lamang ng malaking bato ng yelo. At walang duda na ang iyong pagiging produktibo ay naghihirap mula dito.

Para sa bawat multitasking na proyekto, parusahan mo ang iyong sarili ng pagkawala ng kalidad, nasayang na oras, at stress. Kung hindi ka naniniwala sa akin at iniisip na nasa iyo ang lahat sa ilalim ng kontrol, laruin ito. I bet hindi ka magtatagal ng isang minuto. Narito ang aking resulta:

Unang aralin:hindi tayo pwedeng mag multitask. At kung sasabihin mong kaya mo, malamang na nagsisinungaling ka sa iyong sarili. Bakit napakahirap laruin ang larong ito? Tingnan natin kung ano ang nangyayari sa utak kapag naglalaro ka.

Paano nakakaapekto ang multitasking sa mga antas ng kasanayan

Nang hindi pumunta sa mga detalye, tingnan natin ang pinakadiwa. Kapag gumawa ka ng isang gawain, ang iyong utak ay gumagana tulad nito: parehong hemispheres ay kasangkot at nagtutulungan.

Ngunit sa sandaling kahit na ang pangalawang gawain ay idinagdag, ang kaliwang hemisphere ay lumipat dito, habang ang kanan ay patuloy na gumagana sa nauna. Iyon ay, ang mga hemisphere ay gumagana nang nakapag-iisa sa isa't isa, na hinahabol ang iba't ibang mga layunin. Kung patuloy kang nagpapalipat-lipat sa pagitan ng dalawang gawain, sa isang MRI ito ay magiging ganito:

Sa halip na ang isang utak ay gumagana nang buong kapasidad sa isang gawain, mayroon ka na ngayong dalawang hindi gaanong makapangyarihang mga bahagi na gumagana sa maikling panahon. At kung ang utak ay may dalawang kalahati lamang, ano ang mangyayari kapag ikinonekta mo ang ikatlong gawain? Tama: kaguluhan!

Sa isang pag-aaral, hiniling sa mga kalahok na ayusin ang mga titik ayon sa pagkakasunud-sunod ng alpabeto, kulay, at laki (malaki at maliit). Ang mga kalahok ay patuloy na nakalimutan ang tungkol sa isa sa mga gawain, at nakagawa ng maraming pagkakamali sa dalawang isinagawa.

Dagdag pa, ang multitasking ay tumatagal ng 40% na mas matagal upang makumpleto kaysa sa pagtutok sa isang gawain. Ito ay dahil ang utak, tulad ng isang computer processor, ay naglalaan ng oras sa bawat gawain. Sa tuwing lilipat ka ng mga gawain, kailangan nitong ibalik ang konteksto. Isipin na sa isang computer ay lumipat ka mula sa application patungo sa application: kailangan mong kunin ang data mula sa memorya, mag-update, mag-load ng mga larawan. Kailangan ng oras. Samakatuwid, ang mas maraming oras na patuloy kang nagtatrabaho sa isang gawain, mas mahusay ang resulta na iyong makukuha.

Paano nauugnay ang Essentialism at Tiny Wings

Mayroon bang app o video game na katulad ng nilalaro mo sa simula ng artikulo? Hindi. Dahil hindi siya nakakatuwa. Nakaka-stress siya.

Narito ang kwento ng tamang paglalaro…

Noong Pebrero 2011, inilabas ng developer ng Aleman na si Andreas Illiger ang Tiny Wings. Ang laro ay nakabenta ng 10 milyong kopya. At ang hamak na developer ay naging isang milyonaryo sa isang gabi.

Zero na badyet. Walang marketing. Walang team. Tumutok lamang sa gawain.

Nais ni Andreas na gumawa ng isang laro na kahit isa at kalahating taong gulang ay maaaring laruin. Bilang isang tunay na esensyalista, nakatuon lamang siya sa isang aspeto ng laro.

Napakaraming mapanirang at negatibong laro sa paligid na gusto kong gawin ang isa na nagdudulot ng kaligayahan.

Andreas Illiger

Hindi makapag-isip ang isang taong gulang na bata sa multitasking mode, kaya ginawa ni Andreas ang pinakasimpleng laro na nagpapalubog sa iyo sa isang masayang kalagayan: isang maliit at cute na pangunahing karakter, ritmikong musika at ang pinakasimpleng gameplay na naiisip niya.

Walang sistema ng antas o nakakagulat na mga graphic, ngunit mayroong isang pangunahing bahagi ng gami cation: pagganyak. Ang mga manlalaro ay hinihimok ng pagnanais na makakuha ng positibong emosyon, makaramdam ng kaligayahan, kasiyahan. At iyon ang makikita nila sa Tiny Wings.

Isa kang birdie na may maliliit na pakpak na gustong lumipad nang mataas sa langit. Ang tanging bagay na dapat gawin ay i-tap ang screen gamit ang iyong daliri sa oras para tumalon ang ibon sa mga burol. Sa paraan, kailangan mong mangolekta ng mga barya. Bumibilis ang takbo ng laro, at ang iyong gawain ay mag-tap at mag-tap sa screen, nang paulit-ulit.

At kapag gumawa ka ng progreso sa laro, gusto mong magpatuloy sa paglalaro. Ito ang parehong "flowing state" na inilarawan ng psychologist na si Mihaly Csikszentmihalyi. Maaari kang makapasok sa daloy sa pamamagitan ng pagkamit ng balanse sa pagitan ng pagiging kumplikado at kasanayan ng gawain, kapag hindi ka nababato o nabigo. Ito ang dahilan kung bakit nakakahumaling ang laro.

At narito ang pangalawang aralin:kapag tumutok ka sa isang gawain, ginagawa mo ito ng maayos.

Tingnan natin kung paano magagamit ang dalawang aral na ito sa pang-araw-araw na buhay.

Ano ang kinalaman ng lahat ng ito sa pagiging produktibo

Una, naglakas loob akong sabihin na niloloko mo ang sarili mo. Paniwalaan mo ang mga bagay na hindi totoo.

Sabihin nating ito ang iyong listahan ng gagawin:

1. Ilabas ang basura.
2. Magtrabaho sa proyekto.
3. Mag-grocery.
4. Magtanghalian.
5. Tumugon sa mga email.
6. Pumunta sa pag-eehersisyo.
7. Lumangoy.
8. Pumili ng regalo para kay nanay.
9. Magpadala ng panukala sa kliyente.
10. Tumawag ng doktor.

Ang karaniwang listahan, ha? Ano ang hitsura niya sa pagtatapos ng araw? di ba?

1. Ilabas ang basura.
2. Magtrabaho sa proyekto.
3. Mag-grocery.
4. Magtanghalian.
5. Tumugon sa mga email.
6. Pumunta sa pag-eehersisyo.
7. Lumangoy.
8. Pumili ng regalo para kay nanay.
9. Magpadala ng panukala sa kliyente.
10. Tumawag ng doktor.

Medyo mas matagal kaysa sa inaasahan mong isulat ang panukala sa kliyente. Isang buong araw, to be exact. Ang lahat ng mayroon kang oras na gawin bukod dito ay itapon ang basura at sagutin ang mga liham.

Ito ang pangunahing kawalan ng mga listahan. Niloloko mo ang iyong sarili sa pag-iisip na alam mo nang maaga kung magkano ang maaari mong gawin sa isang araw.

Paano tatahakin ang landas ng esensyaismo

Anong istraktura ang pipiliin upang ayusin ang iyong araw kung ang listahan ng dapat gawin mula sa nakaraang talata ay hindi gumana? Tandaan ang aralin sa Tiny Wings: gastusin ang lahat ng iyong lakas sa isang bagay at makakakuha ka ng mga kamangha-manghang resulta.

Ang single-tasking ay ang trend ng lahat ng mga kamakailang libro ng negosyo, at hinihikayat ko kayong suportahan ito. Matuto tayo sa dakilang esensyalista. Sa kanyang aklat na Essentialism, ipinakita ni Greg McKeon ang dalawang larawan na nagpapaliwanag ng single-tasking.

Kung natutulog ka ng 8 oras sa isang araw, mayroon kang 16 na oras ng pagpupuyat. Sabihin nating gumugugol ka ng 4 na oras sa iyong sarili: shower, paglalakad, ehersisyo. Mayroong 12 oras na natitira, at dapat silang gugulin sa pagkamit ng mga layunin.

Ang bawat kamay ay isang oras:

1. Post sa blog.
2. Promosyon sa mga social network.
3. Pag-draft at pag-invoice.
4. Nagtatrabaho sa isang proyekto ng kliyente.
5. Mga tawag sa mga potensyal na kliyente.
6. Isang pagpupulong.
7. Pagpapaliban at panonood ng mga video sa YouTube.
8. Pag-iisip sa pamamagitan ng pangmatagalang diskarte sa negosyo.
9. Pananaliksik sa merkado.
10. Kasalukuyang mga titik.
11. Mga sagot sa mga tanong ng customer.
12. Ang landas mula sa tahanan patungo sa opisina at mula sa opisina patungo sa tahanan.

Maraming bagay na dapat gawin. At sa ilang mga araw nagagawa nilang muli ang mga ito. Ngunit kahit na pagkatapos ay wala kang pakiramdam ng pag-unlad.

Ngayon, sa isang segundo, isipin na gugulin ang iyong araw nang ganito:

Ano ang mangyayari kung ginugugol mo ang lahat ng 12 oras sa isang gawain? Hindi ba 1 oras ang isusulat mo, kundi 12? Kung sumulat ka ng 500 salita kada oras, pagkatapos ay sa 12 susulat ka ng 6,000 salita! Ito ang pag-unlad na makikita mo. Maraming mga libro ang may hindi hihigit sa 25,000 salita. Oo, maaari kang magsulat ng libro sa loob ng 4 na araw. Oo, isang buong libro. Siyempre, halos hindi ka makakapag-ukol ng 12 oras sa isang aralin. Ngunit kahit na maging 4 na oras o 6 na oras, sapat pa rin ito upang mabilis na matapos ang ilang malaking negosyo.

Ihambing lamang ang mga larawan. Kailan ka makakarating nang mas mabilis mula sa punto A hanggang sa punto B?

Kapag nakatutok ka, lumalago nang husto ang iyong mga resulta. Well, enough talk and pictures, kumilos na tayo!

Tatlong Hakbang para Makamit ang Pagtuon ng Konsumo

Sundin ang tatlong hakbang na ito upang mapanatili ang iyong listahan ng gagawin na may isang gawain lamang bawat araw. Ginagawa ko ito sa Evernote, maaari mong gamitin ang Trello, Wunderlist, panulat at papel - gayunpaman gusto mo.

Unang hakbang: gumawa ng listahan ng mga aksyon

Nakuha ko ang ideyang ito sa aklat ni David Allen na How to Get Things Done. Ito ay tungkol sa paghahati-hati ng isang malaking gawain sa maliliit na piraso. Halimbawa, ang layunin ko para sa Agosto ay matagumpay na mag-post ng dalawang post ng panauhin. Ito ay kung paano ko gumuho ang gawaing ito.

1. Suriin ang mga sikat na post sa paksang ito.
2. Bumuo ng isang pamagat para sa post.
3. Sumulat ng isang plano para sa post.
4. Sumulat ng panimula.
5. Magdagdag ng kwento ng buhay sa post.
6. Magdagdag ng siyentipikong pangangatwiran sa post.
7. Sumulat tungkol sa unang hakbang.
8. Sumulat tungkol sa ikalawang hakbang.
9. Sumulat tungkol sa ikatlong hakbang.
10. Sumulat ng konklusyon.
11. Magsingit ng mga larawan.
12. I-edit ang post.
13. Isumite ang post.

Ang isang hakbang ay dapat tumagal ng hindi hihigit sa 25 minuto, at ang mga hakbang ay dapat na napakasimple na kahit na ang isang apat na taong gulang ay maaaring maunawaan ang mga tagubilin.

Pangalawang hakbang: piliin ang pinakamahalagang gawain para sa susunod na araw

Pumili ng isang item. Kung sinubukan mo na at isinulat ang mga aksyon sa pagkakasunud-sunod kung saan dapat itong isagawa, pagkatapos ay piliin lamang ang susunod na item. Isulat ang gawain sa araw sa isang sticker at isabit ito sa monitor. Ito ang iyong layunin sa susunod na 24 na oras.

Ang negosyo ng araw ay gumawa ng plano para sa pag-aayuno.

At ipinapayong maglagay ng paalala na tutunog sa oras na karaniwan kang nagsimulang magtrabaho, at ipaalala sa iyo na magsimula sa gawain ng araw.

Ikatlong hakbang: matutong huwag magambala sa paggamit ng shopping cart

Ang shopping cart na ito ay maaaring gawin sa parehong application na ginagamit mo upang gawin ang iyong listahan ng gagawin. Doon mo inilalagay ang lahat ng nakakagambala sa iyo. Ito ang sinasabi ko…

Sa sandaling ikaw ay nahuhulog sa trabaho, isang mensahe ang dumating sa messenger:

Damn!

Damn!

Oo, ang mga puno ay mga patpat! Kahit na bumalik ka sa trabaho pagkatapos ng lahat ng mga mensahe, at huwag magpasya na uminom ng tsaa at magpahinga, ang mga pag-iisip tungkol sa mga croissant donut na ito ay iikot sa iyong ulo at imposibleng mag-concentrate. Ang mga kaisipang ito ay dapat na alisin sa aking isipan. Itapon sa iyong basket. Lahat ng mensahe, tawag, liham, notification, alaala - walang awa naming itinapon ang lahat dito.

Basket:

1. Bumili ng croissant.
2. Upang maghugas ng kotse.
3. Huminto sa parmasya para sa mga bitamina.

Paano gamitin ang system na ito para sa maximum na produktibo

Kapag ang paalala ng simula ng oras ng trabaho ay tumunog sa umaga, tingnan ang negosyo ng araw. Magtakda ng timer sa loob ng 25 minuto at magsimulang magtrabaho. Itapon ang anumang mga distractions, panlabas at panloob, upang maaari mong harapin ang mga ito sa ibang pagkakataon.

Kung sa ilang kadahilanan ay hindi mo matatapos ang gawain sa araw sa loob ng 25 minuto, magpahinga ng 5 minuto. Gumawa ng kahit ano maliban sa trabaho: ilakad ang aso, i-vacuum ang sahig ng silid, gumawa ng ilang squats, o maglakad sa pasilyo ng opisina. Siyempre, kailangan mong tapusin ang araw na trabaho sa susunod na 25 minuto, kung hindi, may sira ka noong ginawa mo ang listahan.

Ang kagandahan ng sistemang ito ay sinimulan ko ang aking araw sa pamamagitan ng pagsulat ng isang balangkas ng artikulo. At ngayon sinusulat ko na ang mga huling salita niya, bagamat 5 oras na lang ang lumipas.