Essentialism: kung paano ayusin ang mga bagay sa buhay at itapon ang lahat ng hindi kailangan

2024 May -akda: Malcolm Clapton | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 04:13

"Less is better" ang pangunahing panuntunan para sa mga gustong maging matagumpay sa anumang lugar.

Isipin na ang iyong buhay at karera ay isang kubeta. Pagkatapos ang mga bagay na nakaimbak doon ay isang listahan ng mga pang-araw-araw na gawain at mga responsibilidad. Kung ikaw ay tulad ng karamihan sa mga tao, malamang na mayroon kang maraming mga hindi kinakailangang bagay sa iyong aparador. Hinding-hindi ka magsusuot ng jacket na ito, nag-iwan ka ng ilang pares ng lumang pantalon para sa paglalakad sa kakahuyan (ganyan ka ba talaga madalas na magmushroom?), At iniiwasan mo ang sumbrero na iyon sa pagiging sentimental. Hindi ba oras na para magsagawa ng pangkalahatang paglilinis?

Itapon ang lahat ng hindi kailangan mula sa iyong aparador at mula sa iyong buhay. Makakatulong dito ang ilang tip mula sa aklat ni Greg McKeon na Essentialism.

Anong uri ng esensyaismo ito?

Ang Essentialism (mula sa Lat. Essentia - essence) ay isang patuloy na paghahanap para sa mas kaunti, ngunit mas mahusay.

Itinuturo sa atin ng Essentialist Path na makita kung ano ang talagang mahalaga, ibig sabihin, isaalang-alang ang lahat ng umiiral na mga opsyon at piliin lamang ang pinakamahalaga. At tandaan, kung minsan ang hindi mo ginagawa ay kasinghalaga ng iyong ginagawa.

Kaya, sa punto!

1. Huwag Kalimutan ang Kalayaan sa Pagpili

Naisip mo ba ang katotohanan na hindi mo gusto ang iyong trabaho? O di kaya'y nag-aaral ka ng abogasya para sa ikatlong taon, bagaman matagal mo nang naiintindihan na hindi ka interesado sa jurisprudence?

Tanungin ang iyong sarili ang tanong: "Maaari ko bang baguhin ang isang bagay?" Sagot: tiyak.

Tandaan, palagi kang may pagpipilian. Kapag naunawaan mo na ito, maaari kang magpatuloy sa susunod na hakbang.

2. Magtakda ng malinaw na mga layunin

Tinatayang at humigit-kumulang - malayo sa parehong bagay na malinaw at malinaw. Ang isang hindi malinaw na pahayag ng misyon para sa isang kumpanya ay maaaring makapinsala sa daloy ng trabaho nang higit pa kaysa sa iyong iniisip. Nagdudulot ito ng disorientasyon sa koponan: walang nakakaalam kung ano ang eksaktong at para sa kung ano ang kanyang ginagawa. Ang mga empleyado ay gumugugol ng labis na enerhiya sa mga menor de edad na gawain, nalilimutan ang tungkol sa pangunahing bagay.

Ang parehong bagay ay nangyayari sa bawat tao. Subukang maging malinaw kung ano ang gusto mong makamit sa iyong karera at personal na buhay. Kung paano ka kumilos ay nakasalalay dito. Ang pagkakaroon ng natanto ang iyong tunay na mga hangarin at mga halaga, ikaw ay titigil sa pagiging nakakalat tungkol sa kung ano ang talagang hindi mo kailangan.

3. Maging editor ng iyong buhay

Ang iskultor ng Italyano na si Michelangelo Buonarotti ay nagsabi: "Kumuha ako ng isang bato at pinutol ang lahat na hindi kailangan." Ito mismo ang dapat mong gawin sa iyong buhay.

Isa pang kawili-wiling paghahambing:

Isipin na ang iyong buhay ay isang artikulo sa isang magazine at ikaw ang editor-in-chief. Alam mo ba kung paano haharapin ng editor ang lahat ng hindi kailangan, hindi mahalaga, walang kahulugan, nakakagambala? Iyan ay tama - ito ay tatawid ito.

Maaaring mayroon kang dose-dosenang mga prospect, ngunit hindi mo dapat kunin ang lahat ng mga pagkakataon. Pumili ng isa - ang talagang handa mong italaga ang iyong sarili. Pagbabalik sa aming aparador, aminin na maaari mong alisin ang 90% ng basura nang walang labis na pinsala.

4. Disclaimer

Nakapagsugal ka na ba at, nang gumastos ng malaking halaga, hindi mo masabi ang "itigil" sa iyong sarili? Ito ay tungkol sa sunk cost. Karamihan sa mga tao ay nahihirapang isuko ang kanilang namuhunan na, pagsisikap at oras.

Ngunit sulit ba ang pagpupursige at paggawa ng higit pang pagsisikap kung halatang wala nang pag-asa ang proyekto? Siyempre hindi. Huwag mahulog sa bitag na ito, matutong sumuko sa iyong mga pangako sa oras.

Ang isa pang patibong ay ang epekto ng pagmamay-ari. Kapag kami ay nakikibahagi sa isang proyekto, nakikita namin ito bilang aming pag-aari, na nangangahulugan na mas pinahahalagahan namin ito kaysa sa tunay na bagay.

Laging tanungin ang iyong sarili: "Kung ang gawaing ito ay hindi pag-aari ko, ano ang handa kong gawin upang makuha ito?"

Sa ganitong paraan makikita mo ang tunay na halaga ng kaso at maaari mong tanggihan ito kung ang laro ay hindi katumbas ng gulo.

5. Magsabi ng malakas na hindi

Kailangan mo bang sumagot ng "oo" sa mga kahilingan ng mga kasamahan, kaibigan, kamag-anak, salungat sa iyong kagustuhan? Kung hindi ito nangyari sa iyo, ikaw ay isang exception. Bilang isang patakaran, natatakot kaming makasakit sa isang tao, nahihiya kami sa harap ng aming boss at subukang huwag biguin ang mga tao. Ngunit ito ay humahantong sa katotohanan na nawawalan tayo ng isang bagay na mas mahalaga: ang ating sariling buhay.

Kailangan nating maging matapang at matutong tumanggi. Kung ilalaan mo ang katapusan ng linggo sa iyong pamilya, hindi mo dapat tanggapin ang alok ng amo na magtrabaho sa Sabado. Kung pinaplano mong isulat ang unang kabanata ng iyong libro, tumanggi na makipagkita sa mga kakilala. Maaari kang makaramdam ng kahihiyan sa isang sandali sa pamamagitan ng pagtanggi. Ngunit ito ay isang minuto lamang. Gusto mo bang sayangin ang isang gabi, ilang araw o kahit isang taon ng iyong buhay, paglutas ng mga problema ng ibang tao?

6. Gamitin ang 90% na panuntunan

Ang panuntunang ito ay dapat ilapat sa sitwasyon ng anumang pagpipilian. Kapag sinusuri ang isang opsyon, isipin ang pinakamahalagang criterion at bigyan ito ng mga puntos mula 0 hanggang 100. Kung ang alinman sa mga opsyon ay nakakuha ng markang mas mababa sa 90, kalimutan ito. Kaya ililigtas mo ang iyong sarili mula sa mga pagdududa at agad na itapon ang mga hindi kinakailangang alternatibo na may mga marka mula 60 hanggang 70. Pumili ng hindi magagandang pagkakataon, ngunit kahanga-hanga. Ilang item sa iyong wardrobe ang ire-rate mo ng 90 o higit pa? Oras na para sa natitirang bahagi ng landfill.

7. Humanap ng lugar para makapag-isip

Sa Stanford School of Design, mayroong isang lihim na hideout na tinatawag na "booth noir." Ito ay isang maliit na silid na walang mga bintana o nakakagambalang mga bagay, at ang mga dingding ay may linya ng materyal na sumisipsip ng tunog. Ang sinumang mag-aaral ay maaaring pumunta doon upang mag-isa at magmuni-muni.

Subukang maghanap ng katulad na lugar kung saan maaari kang magretiro at mag-isip nang mahinahon. Doon ay ganap kang magtutuon ng pansin sa problema, pag-aralan ang lahat ng mga alternatibo, tukuyin ang mga pinakamahalaga at gagawa ng mahalagang desisyon.

Mas gusto ng mga essentialist na gumawa ng mas kaunti ngayon upang makamit ang higit pa bukas. Oo, iyon ay isang konsesyon. Ngunit ang kabuuan ng maliliit na konsesyon na ito ay humahantong sa napakalaking tagumpay.

Batay sa aklat na Essentialism ni Greg McKeon.