Paano patakbuhin ang iyong aso

2024 May -akda: Malcolm Clapton | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 04:13

Kung mayroon kang aso, ang iyong sagradong tungkulin ay lakad ang iyong apat na paa na kaibigan tuwing umaga at gabi, anuman ang lagay ng panahon at mood. Kaya sulit ba na maglaan ng oras para sa pagtakbo sa isang abalang iskedyul ng trabaho kung maaari mong pagsamahin ang paglalakad ng iyong alagang hayop sa jogging?

Siyempre, kung ang iyong alagang hayop ay mula sa mga lahi ng bulsa, pagkatapos ay maaari ka lamang tumakbo sa kanya kung gagamitin mo siya para sa timbang. Pag-uusapan natin ang tungkol sa mga aktibong aso na may sapat na laki na maaaring duwag sa tabi mo nang hindi bababa sa 20 minuto.

Tiyaking malusog ang iyong aso

Bago patakbuhin ang iyong alagang hayop, dalhin siya sa beterinaryo at siguraduhing malusog ang aso at makakasama ka. Kung mayroon ka pa ring tuta, siguraduhing suriin kung maaari siyang tumakbo kasama mo. Ang pagtakbo sa matitigas na ibabaw ay maaaring makapinsala o makapinsala sa lumalaking buto.

Maipapayo na ang iyong aso ay hindi bababa sa 18 buwang gulang.

Mayroong mga lahi na hindi masyadong angkop para sa pagtakbo: maiikling mga binti, pipi na ilong, at iba pa. Ang katotohanan na mayroon kang French Bulldog ay hindi nangangahulugan na hindi siya makakatakbo kasama mo. Kailangan mo lamang na isaalang-alang ang igsi ng paghinga at maiikling mga binti at tumakbo sa maikling distansya sa isang madaling bilis.

Turuan ang iyong aso ng mga pangunahing utos

Kung ang isang aso ay hindi sumunod at hindi tumugon sa mga pangunahing utos tulad ng "malapit", "fu" at "umupo", kung gayon hindi lamang mahirap tumakbo kasama nito, ngunit kahit na maglakad lamang ay mahirap. Samakatuwid, ang pagsunod ay dapat!

Piliin ang tamang tali

Mas mainam na pumili ng mga maiikling tali para sa pagtakbo. Ito ay magbibigay-daan sa iyo upang mas mahusay na kontrolin ang aso at panatilihin siya mula sa tukso na sumugod sa pusa, kalapati o iba pang aso. Ang mga masunuring aso ay maaaring tumakbo nang walang tali kahit saan sa isang parke o kagubatan na may pinakamababang bilang ng mga tao at iba pang mga aso sa paligid.

Siguraduhing magdala ng tubig sa iyo

Hindi lamang ikaw, kundi pati na rin ang iyong alaga ay gustong uminom habang tumatakbo, kaya siguraduhing magdala din ng tubig para sa iyong aso. Hindi lamang nito mapapawi ang iyong uhaw, ngunit makakatulong din sa iyo na lumamig nang mas mabilis. Iba ang heat transfer ng aso sa atin. Inaalis nila ang labis na init sa pamamagitan ng mabilis na paghinga, at bahagyang din sa pamamagitan ng mga paa.

Huwag pakainin ang iyong aso bago mag-jogging

Huwag pakainin ang iyong alagang hayop nang hindi bababa sa isang oras bago tumakbo. Maipapayo rin na huwag siyang bigyan ng seryosong pagkain sa loob ng isa pang oras pagkatapos: maaari siyang magsuka.

Ngunit napakaposibleng magdala ng magaan na dog treat. Ito ay magpapasaya sa iyong alagang hayop at magiging karagdagang insentibo para sa pagsunod.

Panoorin ang iyong paw pad

Kung tatakbo ka sa matitigas na ibabaw, maaari silang matanggal nang mabilis. Gayundin, maaaring hindi sinasadyang matapakan ng aso ang salamin o iba pang mga bagay na tumatagos.

Sa panahon ng pag-jogging ng taglamig, dapat mong iwasan ang mga kalsadang binudburan ng asin, dahil kinakain nito ang mga pad. Sa init, sulit na tumakbo sa lilim, hindi lamang dahil ang aso ay nag-overheat nang mas mabilis kaysa sa isang tao, kundi pati na rin dahil ang pagtakbo sa mainit na aspalto ay maaaring makapinsala sa mga paa.

Kung mayroon kang mga problema sa mga paa sa lahat ng oras, maaari mong subukang bumili ng mga espesyal na sapatos para sa iyong aso, ngunit hindi ito isang katotohanan na gusto niyang lumakad sa kanila.

Suriin kung may mga ticks

Dahil ito ay tagsibol na sa bakuran at sa lalong madaling panahon hindi lamang mga puno at damo, kundi pati na rin ang kanilang mga permanenteng residente - mga ticks, ay magsisimulang magising, ang item na ito ay lalong may kaugnayan. Kahit na ang aso ay may espesyal na kwelyo at ginagamot ng insect repellent, mas mahusay na i-play ito nang ligtas at suriin muli.

Magsimula sa maliliit na distansya at huwag kalimutang magpainit

Gustung-gusto ng mga aso na tumakbo, ngunit hindi iyon nangangahulugan na maaari mo silang dalhin sa kalahating marathon. Ang mga aso ay mas katulad ng mga sprinter at mahilig sa pagtakbo ng shuttle, ngunit ang malalayong distansya ay mas mahirap para sa kanila.

Bago mag-jogging, ayusin ang iyong sarili at ang iyong alagang hayop ng kaunting warm-up, makipaglaro sa kanya sa loob ng 5 minuto.

Subukang magsimula ng 2–3 kilometro 3 beses sa isang linggo. Pagkatapos ng 7 araw, magdagdag ng isa pang kalahating kilometro sa layo na ito. Pagkatapos ng isa pang linggo, maaari mong subukang pataasin ang bilis.

Kung seryoso kang magpasya na magsimulang tumakbo kasama ang isang aso, mas mahusay kang maghanap ng isang tagapagsanay na gagawa ng isang programa (oo, talagang seryoso!) Para sa iyo at sa iyong apat na paa na kaibigan.

Siyanga pala, ang sikat na ultramarathon runner (Scott Jurek) ay tumatakbo ng 48 kilometro kasama ang kanyang aso araw-araw!