Talaan ng mga Nilalaman:
2024 May -akda: Malcolm Clapton | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 04:13
Kadalasan ay malinaw nating naiisip ang ating perpektong kinabukasan, ngunit hindi man lang natin sinusubukang baguhin ang anuman sa ating buhay. Ito ay dahil ang ating sariling mga utak ay lumalaban sa atin.
Ano ang paglaban
Pinipigilan tayo ng paglaban sa utak na maging mas mahusay at makamit ang malalaking layunin. Samakatuwid, kailangan mong maunawaan kung paano siya patahimikin, at hindi sumuko sa kanyang impluwensya.
Ang paglaban ay gagana laban sa iyo kung:
- palagi mong ipinagpapaliban ang trabaho sa kung ano ang mahalaga sa iyo;
- masyado mong pinupuna ang iyong sarili;
- pakiramdam mo sa lahat ng oras ay hindi sapat ang iyong ginagawa;
- lagi kang naghahanap ng dahilan para hindi gumawa ng isang bagay.
Ang pagtutol ay ang boses na nagsasabi sa iyo na mag-ingat, maglaan ng oras, maghanap ng kompromiso. Ito ay isang boses na bumubulong sa iyo na hindi ka magtatagumpay, na ang mga tao ay tatawa lamang kung magpasya kang subukan ang iyong sarili sa isang bagong bagay. Gagawin ng lumalaban na utak ang lahat para pigilan ka sa pag-abot sa iyong potensyal.
Ang utak ay salamangkahin ang mga katotohanan, pagbabanta, akitin at kumbinsihin kang sumuko at manatili sa iyong comfort zone.
Naniniwala ang manunulat na si Stephen Pressfield na ang paglaban ay, sa esensya, pananakit sa sarili. Sa aklat na “The War for Creativity. Paano malalampasan ang mga panloob na hadlang at simulan ang paglikha itinala niya na ang higit na pagtutol na ating nararanasan, mas mahalaga ito o ang hindi natutupad na proyekto para sa atin at ang higit na kasiyahang mararamdaman natin kapag sa wakas ay ipinatupad natin ito.
"Ang paglaban ay tumatagal sa anyo ng takot, at ang antas ng takot ay tumutugma sa lakas ng Paglaban," paliwanag ni Pressfield. - Samakatuwid, kung mas natatakot tayo sa ilang gawain, mas mahalaga ito para sa atin at para sa ating espirituwal na pag-unlad. Kung wala itong kabuluhan sa amin, walang Paglaban."
Kung hinahayaan mo lang ang mga bagay na mangyari sa iyo sa halip na gumawa ng mga pagpipilian at lumikha ng mga bagay sa iyong sarili, oras na upang baguhin ang iyong diskarte sa buhay.
Simulan ang pakikipaglaban ngayon
Matututo kang huwag mag-react sa mga trick ng lumalaban na utak at sumulong kahit na ano. Paano ito gagawin?
- Una, itigil ang pagsisikap na maging perpekto sa lahat ng bagay.
- Maghanap ng isang bagay na sapat na mahalaga upang matakot ka. At kumilos sa kabila ng pagtutol.
- Hatiin ang iyong proyekto o layunin sa isang malaking bilang ng mga hakbang at sub-point.
- Isulat ang lahat ng mga hakbang. I-rank ang mga ito ayon sa kahalagahan. Bumalik sa unang punto at tukuyin kung saan magsisimula.
- Gumawa ng maliliit na hakbang. Gawin ang iyong sariling bagay nang hindi bababa sa 20 minuto sa isang araw. Ang pangunahing bagay ay hindi huminto.
Huwag mawalan ng pag-asa kung ang isang bagay ay hindi gumagana para sa iyo. Subukan muli at muli. Ito ang tanging paraan upang makamit ang tagumpay.
Inirerekumendang:
Paano daigin ang iyong utak at simulan ang pag-aalaga sa iyong kinabukasan
Ayon sa mga natuklasan ng mga siyentipiko, nagpapaliban tayo hindi dahil sa kawalan ng pagpipigil sa sarili, kundi dahil sa istruktura ng ating utak. Ngunit ang ating kasalukuyan at hinaharap na buhay ay malapit na magkakaugnay, at samakatuwid ito ay nagkakahalaga ng pagsisimulang kumilos ngayon
Paano magbigay ng feedback upang maabot ang iyong layunin at hindi makasakit sa sinuman
Upang ang negatibong feedback ay hindi maging sanhi ng mga negatibong kahihinatnan, ngunit nag-uudyok upang madagdagan ang pagiging produktibo, dapat itong ibigay nang tama
Ang bitag sa karera: kung paano pinapatay ng mga pangarap ng promosyon ang iyong panloob na potensyal
Ang mga ideya ng lipunan sa isang matagumpay na karera ay nagpapahirap sa marami na mahanap ang kanilang tunay na tungkulin. Ang hagdan ng karera ay maaaring maging isang paggalaw sa wala
10 biohacks upang matulungan kang ilabas ang iyong potensyal at baguhin ang iyong buhay para sa mas mahusay
Ang biohacking ay ang kakayahang i-pump ang iyong katawan at isip upang makamit ang mga layunin, pagkakaroon ng kapayapaan ng isip, kaligayahan at kasiyahan. Subukan ang ilan sa 10 gawi na ito at makikita mo ang pagbabago
Kung paano pinipigilan ng utak ang ating mga ideya at kung paano ito mapipigilan
Napansin mo ba kung gaano kadalas nating inabandona ang ating mga ideya, ibinaon lamang ito sa ating ulo? Tutulungan ka ng artikulong ito na matutunan kung paano haharapin ang negatibong trend na ito at bigyang buhay ang iyong mga ideya. Ibinabahagi namin sa iyo ang kuwento ni Courtney Seiter.