Paano gamitin nang epektibo ang iyong oras

2024 May -akda: Malcolm Clapton | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 04:13

Huwag hayaang lumipas ang iyong oras, abutin ito, kontrolin ito at gawin itong gumana para sa iyo. Paano ito gawin - sasabihin namin sa iyo sa artikulong ito.

Ang ikalawang hakbang tungo sa anumang pagbabago sa buhay pagkatapos ng pagpaplano ay organisasyon, iyon ay, paghahanap ng mga mapagkukunan at mga taong nag-aambag sa ating pag-unlad.

Mayroong tatlong pangunahing mapagkukunan ng buhay:

• oras;
• enerhiya;
• pera.

Sa artikulong ito ay pag-uusapan natin ang tungkol sa oras, dahil napakahirap na epektibong gamitin ang mapagkukunang ito, ngunit ang bawat isa sa atin ay dapat na magawa ito.

- Anong gusto mo?

- Gusto kong pumatay ng oras.

- Ang oras ay hindi masyadong gusto ito kapag ito ay pinatay.

Alice in Wonderland ni Lewis Carroll

Sigurado akong narinig mo na ang mga ganitong parirala: "Wala akong oras para dito" o "Halos hindi ako makapagtrabaho, anuman …". Sa lahat ng mga mapagkukunan, oras lamang ang ganap na hindi mapapalitan.

Ang pilosopo na si B. Fuller ay nagsabi: “Ako ay nabuhay nang 70 taon. Ito ay umaabot sa 600 libong oras. Sa mga ito, 200 thousand ang natulog ko, 100 thousand ang pumunta para kumain, uminom, ibalik ang kalusugan ko, 200 thousand hours ako nag-aral at kumita. Sa natitira, 60 libong oras ang ginugol ko sa kalsada. Ang natitira - ang oras na maaari kong malaya - ay halos 40 libong oras lamang, o halos isa't kalahating oras sa isang araw."

Ang pangunahing tanong ay: paano gugulin ang oras na ito nang may pakinabang?

Dose-dosenang mga libro sa pamamahala ng oras ang naisulat. Magbabahagi lang ako ng ilang mga alituntunin upang matulungan kang mas mahusay na pamahalaan ang mapagkukunang ito.

Kontrolin

Huwag magpalinlang sa iyong kalendaryo. Mayroong maraming mga araw sa taon na maaari mong gamitin. Kaya, sa taon ng isang tao mayroon lamang pitong araw, sa taon ng isa pa - 365.

Charles Richards American pentathlete

Kontrolin ang iyong oras. Upang magkaroon ng 24 na oras sa iyong araw, at hindi dalawa, tatlo o lima, dapat mong malinaw na maunawaan kung ano ang iyong ginagastos sa kanila.

May mga taong nagsasabi sa gabi: "Buweno, ang isa pang araw ay lumipad nang hindi napapansin." At may mga gumugol ngayong gabi na may pakinabang, halimbawa, pagbabasa ng mga libro, dahil lamang ito ay naplano nang maaga.

Magsimula ng isang talaarawan, gumamit ng mga tala, maglagay ng mga krus sa iyong kamay. Napagtanto mo lamang ang halaga ng oras kapag sinimulan mo itong mapansin. Huwag hayaang lumipad ang iyong oras, abutin ito at gawin itong gumana para sa iyo.

Biktima

Huwag mong sabihing wala kang oras. Mayroon kang eksaktong kaparehong dami ng oras tulad ng mayroon kay Michelangelo, Leonardo da Vinci, Thomas Jefferson, Pasteur, Helen Keller, Albert Einstein.

Jackson Brown

Gusto ko talaga ang aphorism na ito. Iilan lang ang nakakaalam na lahat tayo ay may parehong bilang ng oras sa isang araw. Nakikita natin ang mga taong tumatakbo sa umaga o nag-o-overtime at nagtataka kung paano nila ito ginagawa?

Ito ay napaka-simple: ang mga taong ito ay gumawa ng ilang mga sakripisyo. Dapat mong maunawaan na ang layunin ng pagbuo ng isang kasanayan sa iyong sarili o upang makamit ang isang bagay na magagandang resulta ay dapat na hindi maiiwasang itulak ang iba pang mga bagay sa iyong iskedyul.

May mga mag-aaral na nakaupo sa mga smartphone sa panahon ng lektura, at may mga nakikinig nang mabuti sa guro. May mga natutulog ng alas siyete ng umaga at may mga nagmumuni-muni. May mga nagtatapos sa Biyernes ng gabi sa isang party sa club, at ang mga nagtatrabaho sa isang bagong proyekto sa oras na ito.

Huwag magpaloko. Sa katunayan, ang pariralang "Magsisimula akong matuto ng Ingles" ay parang "Magsisimula akong mag-aral ng Ingles sa halip na gumugol ng oras sa computer."

Palaging ipahiwatig kaagad kung ano ang kailangan mong isuko upang makamit ang mga nilalayon na resulta. At patuloy na paalalahanan ang iyong sarili na ito ay katumbas ng halaga.

Disiplina

Ang mga tao ay hindi nagbabago sa isang gabi.

"Masamang intensyon"

Mayroon kang nagbibigay-inspirasyong layunin, handa na ang isang plano, at sinimulan mong sundin ang iyong bagong iskedyul. At pagkatapos ay lumipas ang isang araw, dalawa, tatlo, ngunit tiyak na may hindi tama. Tanungin mo ang iyong sarili, "Buweno, nasaan ang resulta? Bakit hindi pa ako naging milyonaryo?"

Ang pinagmulan ng pagganyak ay nauubusan. Ngunit ang disiplina ay magbibigay sa iyo ng higit pa - ang pagkakapare-pareho sa paggawa sa iyong sarili.

Ang aming motibasyon ay isang hand-held generator. Natanggap namin ang singil nito at nagsimulang i-twist ang handle, na bumubuo ng enerhiya para sa pagbabago. Nanood kami ng isang kagila-gilalas na pelikula, nagpunta sa isang pagsasanay, nagbasa ng isang libro, ngunit isang araw o dalawang pumasa, at ginagawa namin nang mas kaunti, hanggang sa sabihin namin sa aming sarili: "Okay, sumuko ako."

Disiplina ang makina. Binubuo mo ito nang hakbang-hakbang, pagbutihin ito, dagdagan ang kapangyarihan nito. Kung na-on mo ito nang isang beses, hindi ito bumagal. Subaybayan ang trabaho nito at gumawa ng mga pagsasaayos. Oo, hindi rin ito tumatagal magpakailanman, ngunit ang singil nito ay magtatagal sa iyo ng mahabang panahon.

Bumuo ng disiplina na may kaunting pagsisikap araw-araw. Patuloy na magtrabaho sa iyong sarili, bumuo ng mga bagong gawi, iwanan ang mga luma. Pinakamahalaga, huwag tumigil sa pagsunod sa iyong plano nang isang minuto. Kung ito ay masyadong mahirap, sabihin lamang sa iyong sarili: "Maaari kang sumuko, ngunit bukas lamang, ngunit ngayon ay patuloy na magtrabaho." At kaya araw-araw.

Ito ay hindi isang sikolohikal na panlilinlang, ito ay isang pagtanggap sa katotohanan na ito ay kinakailangan upang baguhin sa sandaling ito at isagawa ito nang may pinakamataas na benepisyo.

Anong gagawin?

• Magsimula ng isang day planner, mag-download ng app sa kalendaryo, bumili ng libro sa pamamahala ng oras. Kalkulahin kung gaano karaming oras ang natitira para sa iyong sarili.
• Bago ka pumunta sa iyong layunin, gumawa ng isang listahan ng kung ano ang kailangan mong isakripisyo para dito. Sagutin ang iyong sarili kung ano ang mas mahalaga sa iyo, at pagkatapos lamang na magsimulang magtrabaho.
• Matuto ng disiplina. Sundin ang iyong plano para sa araw na ito at patuloy na ulitin ito hanggang sa maging bahagi ito ng iyong gawain. Tandaan, ang ugali ay bumubuo ng pagkatao.

Kung mayroon kang sariling mga paraan upang mapabuti ang organisasyon ng oras, mangyaring sumulat sa akin sa [email protected] o VK.