2024 May -akda: Malcolm Clapton | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 04:13
Hindi sigurado kung ano ang gagawin? Kumuha ng mabilis na recipe ng chicken roll
Nais kong ibahagi sa iyo ang isang recipe para sa isang pampagana, na nagligtas sa akin nang higit sa isang beses sa mga sitwasyon kung kailan kailangan mong mabilis na magluto ng masarap o kapag gusto mo lamang na pag-iba-ibahin ang iyong menu at hindi magpalipas ng gabi sa kalan.
Sa pangkalahatan, hindi ko gusto ang mga pagkaing kung saan ang karne ay pinagsama sa matamis na sangkap, ngunit ang manok na may pinatuyong mga aprikot at pesto sauce ay isang pagbubukod.
Mga sangkap
- dibdib ng manok na walang balat - 1 pc.;
- pinatuyong mga aprikot - 75 g;
- perehil - 1 bungkos;
- basil - 1 bungkos;
- parmesan - 30 g;
- bawang - 2 cloves;
- langis ng oliba - 100 ML;
- asin;
- paminta.
Paghahanda
Gupitin ang dibdib ng manok sa manipis na mga layer at malumanay na talunin ito (dapat kang makakuha ng napakanipis na piraso). Asin at paminta ang karne.
Pagluluto ng pesto sauce. Mayroong maraming mga pagkakaiba-iba ng sarsa, ngunit mas gusto kong magdagdag ng sariwang perehil dito.
I-chop ang parsley, basil, parmesan at bawang at ihalo sa langis ng oliba. Pagsama-samahin ang maliliit na piraso ng manok upang makagawa ng malawak na layer, at lagyan ng sauce ito.
Pagkatapos nito, ilatag ang tinadtad na pinatuyong mga aprikot.
I-roll namin ang karne na may pinatuyong mga aprikot at sarsa sa isang roll.
I-wrap namin ang bawat roll na may foil at ilagay sa oven sa loob ng 15-20 minuto sa temperatura na 180 degrees.
Gupitin ang natapos na mga rolyo sa maliliit na piraso at ihain nang mainit o malamig.
Isang magandang opsyon para sa mabilis at orihinal na meryenda, halimbawa, kapag dumating ang mga hindi inaasahang bisita. Ang roll ay maaaring ilagay sa mga piraso ng baguette - makakakuha ka ng masarap na sandwich.
Magandang Appetit.:-)
Inirerekumendang:
10 mga recipe para sa pesto sauce: mula sa mga klasiko hanggang sa mga eksperimento
Ang sarsa ng pesto ay sumasama sa pasta, kanin, karne, isda at pagkaing-dagat. Maaari itong magamit bilang isang salad dressing o idagdag sa pizza
10 mahusay na mga recipe ng chicken roll
Ang mga roll na ito ay magiging hindi kapani-paniwalang makatas at malasa. Balutin ang isang palaman ng mga itlog, keso, spinach, mani, prun at higit pa sa karne ng manok
Paano gumawa ng mga talong roll na may mga mani at bawang
Alamin kung paano gumawa ng isang nakabubusog na meryenda - mga talong roll. Hindi mo kailangan ng maraming sangkap, at kahit isang baguhang kusinero ay kayang hawakan ang recipe
Pamilyar na pagkain: mani at pinatuyong prutas
Sa pagkakataong ito, nagpasya kaming ipakita ang calorie na nilalaman ng isang paboritong uri ng meryenda para sa lahat na sumusubok na isuko ang mga matamis, pumasok para sa sports at sinusubaybayan ang kanilang timbang. Ang katotohanan ay ang lahat ng ito ay walang alinlangan na lubhang kapaki-pakinabang, ngunit napakataas din sa mga calorie.
Paano gumawa ng cascara - isang inumin na ginawa mula sa pinatuyong pulp ng mga berry ng kape
Ang Cascara ay isang bagong posisyon sa menu ng mga progresibong coffee house. Nauunawaan ng life hacker kung paano naiiba ang inuming ito sa tsaa at kape at kung paano ito gawin mismo