Paano magsipilyo ng iyong ngipin nang maayos

2024 May -akda: Malcolm Clapton | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 04:13

Magsipilyo bago mag-almusal o pagkatapos, kung kailan gagamit ng dental floss at kung kailangan ang pagbanlaw sa bibig - paglilinaw ng mga dentista.

Mas mabuti bago ang almusal, ngunit maaari mo ring pagkatapos

Hindi pa napatunayang siyentipiko na ang bacteria na naipon sa bibig sa magdamag ay magdudulot ng anumang problema sa kalusugan. Samakatuwid, ang pagsipilyo ng iyong ngipin bago ang almusal ay opsyonal, ngunit ipinapayong. Kung tutuusin, kung iisipin, ang pagkain ng may maruming ngipin ay halos parang pagkain mula sa maruming plato.

Ang pangunahing bagay ay hindi magsipilyo ng iyong ngipin pagkatapos ng almusal, kung uminom ka ng orange juice o iba pang maasim. Pagkatapos ng kape, pwede. Nagre-react ang acid mula sa pagkain Pag-scan ng electron microscopy na pag-aaral ng epekto ng oras ng pagsisipilyo sa dentin ng ngipin ng tao pagkatapos ng exposure sa acidic na softdrinks na may enamel ng ngipin, kaya kung magsipilyo kaagad, maaaring magdulot ng maliit na pinsala sa enamel. Sa isip, dapat kang magsipilyo ng iyong ngipin bago ang almusal o kalahating oras pagkatapos.

Ngunit huwag masyadong mag-alala kung magsipilyo ka ng iyong ngipin pagkatapos ng juice. “Ito ay isang tanong na tulad ng 'Ilang anghel ang magkakasya sa dulo ng karayom?'" Ang sabi ng dentista na si Grant Richey. "Sa palagay ko ay hindi pa ako nakakita ng isang pasyente na ang enamel ay ganap na pagod mula sa pagsipilyo ng kanyang mga ngipin pagkatapos ng almusal."

Sa pangkalahatan, ang pagsipilyo ng iyong ngipin pagkatapos ng almusal ay mas mabuti kaysa hindi magsipilyo.

Dental floss - anumang oras

Walang pinagkasunduan kung gagamit ng dental floss bago magsipilyo o pagkatapos. Si Dr. Ritchie mismo ang gumagawa nito habang naglilinis. Ngunit binibigyang-diin niya na hindi ito isang kinakailangan.

"Kung magsipilyo ka ng iyong ngipin gamit ang fluoride toothpaste dalawang beses sa isang araw at gumamit ng floss o iba pang interdental cleaner, hindi mo kailangang mag-alala," sabi ni Alice Boghosian ng American Dental Association. - Gawin mo kung ano ang gusto mo. Ang pangunahing bagay ay upang linisin ang mga puwang sa pagitan ng mga ngipin araw-araw."

Banlawan ang opsyonal

Ayon kay Bogosien, hindi kailangan ang mouthwash para sa kalusugan ng ngipin. Karamihan ay sinadya lamang na mabango. Gamitin ang mga produktong ito bilang isang huling paraan, upang ang pakiramdam ng pagiging bago ay tumagal nang mas matagal.

Ang ilang mga pagbanlaw sa bibig ay idinisenyo upang matugunan ang mga partikular na problema, tulad ng pagpatay sa mga mikrobyo sa bibig. Ang mga naturang pondo ay pinakamahusay na ginagamit ayon sa direksyon ng isang doktor. Ang fluoride rinses ay nagpapalakas sa enamel. Gamitin ang mga ito bilang huling hakbang sa pangangalaga sa ngipin upang mapanatili ang fluoride sa iyong mga ngipin hangga't maaari.

Kung nag-iisip ka kung paano magsipilyo ng iyong ngipin nang maayos, ayos ka lang. Ang pag-aalala ay para sa mga hindi regular na nagsipilyo ng kanilang mga ngipin.