Bakit hindi ka magsimula ng bagong buhay sa Lunes

2024 May -akda: Malcolm Clapton | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 04:13

Ang bagong buhay ay hindi nagsisimula sa Lunes, Bagong Taon o Tag-init, ito ay magsisimula kapag handa ka na para dito. Sa guest post na ito, si Alexander Andrianov, gamit ang halimbawa ng gym, ay nagsasabi kung bakit ang paboritong diskarte ng lahat ng "magandang mga petsa" ay hindi gumagana at kung ano ang talagang kailangan para sa iyong buhay upang magsimulang magbago.

Ang Lunes ay isang kahila-hilakbot na oras: ang mga tao sa fitness club ay hindi masikip. May mga totoong traffic jam sa mga locker room, hindi ka makakapunta sa mga simulator, may pila sa mga shower. Ang bansa ay nabubuhay sa palakasan!

Ngunit narito ang isang kamangha-manghang bagay: mas kaunti na ang mga tao sa mga tao, sa Biyernes - mas kaunti, at sa Sabado ang bulwagan ay halos walang laman.

Ito ay dahil ang mga tao ay "nagsisimula ng bagong buhay." Karaniwang nangyayari ito sa Lunes. Nagbasa sila ng dalawa o tatlong artikulo sa Internet, lumapit sa madla, iniisip na alam na nila at magagawa ang lahat. Hindi na nila kailangan ng coach na may ganoong bagahe.

Pagkatapos ay sila ay ganap na walang pag-aalinlangan na lumapit sa mga simulator sa turn at pinatay doon nang buo. Iyon ay, literal na hindi pinipigilan ang aking sarili: dahil nagpasya akong pumasok para sa sports, nagpasya ako. At ang sport, tulad ng alam mo, ay dugo, pawis at luha.

Mabuti kung ang figure na ito ay hindi himatayin sa ugali. Ngunit kahit na hindi ito bumagsak, kung gayon sa susunod na umaga ay isumpa niya ang lahat ng bagay sa mundo, dahil halos hindi siya makagalaw nang mahinahon - ang kanyang buong katawan ay magngangalit na parang impiyerno.

At pagkatapos ay magpapasya ang kasama na ang sport ay malamang na hindi pa rin para sa kanya. Ito ay para sa mga bata at maaga, ngunit siya ay huli na. Oo, o simpleng, mabuti, hindi siya nilikha para dito. Ito ay nilikha para sa serbesa, kahit na para sa vodka sa mga pista opisyal, ngunit sa paanuman ay hindi masyadong maganda para sa sports.

Ang pinaka-matigas ang ulo ay babalik sa Martes, posibleng sa Miyerkules, at, na pinatay ang kanilang katawan nang basta-basta, ay magpapaalam sa sports magpakailanman. Darating sila ng ilang beses sa isang buwan upang linisin ang kanilang konsensya, sabi nila, bumili sila ng isang subscription para sa isang dahilan. At kahit na pagkatapos ng isang partikular na mabagyo libation - "pagbutihin ang iyong kalusugan."

Imposibleng "pagbutihin ang kalusugan" pagkatapos uminom ng alak sa prinsipyo, ngunit ang mga tao mismo ay may bigote. Isipin mo na lang kung ano ang sinasabi ng mga doktor doon - mag-e-exaggerate daw sila ayon sa status nila.

Sa pangkalahatan, sa isang fitness room, madali mong mahulaan ang pagdalo. Ito ay halos lahat ng Lunes, simula ng buwan at lalo na ang simula ng taon - kung alam mo lang kung gaano karaming mga nagsisimula ng isang bagong buhay ang darating sa Enero.

At palagi kong pinapanood ang larawang ito nang may kalungkutan, dahil ito ay palaging pareho. Napakabuti kung sa 50 tulad na mga mahilig, hindi bababa sa 3-4 na tao ang mananatili sa isang buwan.

Baguhin ang iyong buhay para sa tunay

Siyempre, tinatanggap ko ang lahat ng posibleng paraan kapag pumupunta ang mga tao sa bulwagan, ngunit, sa palagay ko, wala nang mas hangal kaysa sa pagsasaayos ng iyong pagbisita sa isang magandang petsa, Lunes o simula ng taon. Ang lahat ng magagandang petsang ito ay kathang-isip lamang.

Ang pagnanais na pumasok para sa sports, tulad ng anumang iba pang pagnanais, ay dapat na matanda.

Ang isang tao ay dapat mapagtanto, madama kung bakit kailangan niya ito, kung ano ang nais niyang baguhin sa kanyang buhay at na talagang gusto niya ito, ngunit hindi siya mabubuhay kung wala ito, at hindi ito isang uri ng panandaliang kapritso!

At kapag ang pagnanais ay matured - na kapag kailangan mong pumunta sa bulwagan. Sa kasong ito lamang magkakaroon ng motibasyon ang tao. Kumonsulta siya sa isang propesyonal na tagapagsanay, bubuo ng isang programa sa pagsasanay, talakayin kung ano ang mga resulta at pagkatapos kung anong oras tinatayang magagawa niyang makamit, siguraduhing talakayin ang nutrisyon - sa pangkalahatan, lalapitan niya ang isyu nang sistematikong.

Ang isport ay isang pangmatagalang diskarte. Walang ganoong bagay na sa buong buhay niya ay kumain siya ayon sa pagtutuos ng Diyos, walang ginawa, at dumating noong Enero at gusto ang isang pigura tulad ni Brad Pitt at pindutin nang may mga cube sa tag-araw. Oo, sa pinakamagandang kaso, magkakaroon ka ng figure na ito sa loob ng dalawang taon, at pagkatapos ay kung regular kang magsanay.

Ang isang tao na pumupunta sa gym sa isang magandang petsa ay hindi talaga nasa sports. Gusto niyang pasayahin ang kanyang pride, kaya, sabi nila, kung gaano ako katalino, sa napakagandang sandali na ito ay darating ang sports sa aking buhay. Ipagmamalaki ako ng aking asawa, ang aking mga kaibigan ay makikipagkamay nang may paggalang!

Nais nilang makuha ang pag-apruba ng mga mahal sa buhay, magbigay pugay sa fashion, magsimulang mamuhay tulad ng isang tiyak na awtoridad sa moral na buhay. Anuman, ngunit huwag lamang mag-araro hanggang sa ikapitong pawis. Hindi sila handa na baguhin ang kanilang paraan ng pamumuhay, nutrisyon, sa ilang paraan upang limitahan ang kanilang sarili, upang magtiis.

Nag-hover sila sa mga ulap, isipin na ang mga cube ay bababa sa kanila mula sa isang lugar sa itaas. Sa pamamagitan ng magic! Wala silang ideya kung ano ang naghihintay sa kanila, at kapag nahaharap ito, nawala ang kanilang kalooban.

Tinatawag ko ang gayong mga tao na aso sa sabsaban: malapit pa rin silang umalis sa madla magpakailanman, sa parehong oras ay lumikha ng hindi kinakailangang crush at makagambala sa mga seryoso sa paggawa nito.

Kung magpasya kang baguhin ang iyong buhay at magsimulang gumawa ng isang bagay - maging ito ay sports, isang bagong negosyo o pagtatayo ng isang bahay - huwag maghintay para sa isang magandang petsa. Gawin kapag naramdaman mo ang pangangailangan.

At sistematikong lapitan ang tanong: pag-aralan mong mabuti ang paksa upang mapaghandaan ang iyong haharapin.

Kaya, sa halip na mga magagandang petsa bilang pagkilos para sa pagganyak, gamitin ang:

1. hinog na pagnanasa. Ganap mong nalalaman ang pangangailangan para sa isang bagong trabaho, ang pagiging napapanahon nito at ang mga paghihirap na haharapin.
2. Diskarte sa mga sistema. Natututo ka ng maraming impormasyon hangga't maaari tungkol sa isang bagong kaso, alamin kung ano ang kinakailangan sa iyo.
3. pasensya. Hindi mo inaasahan ang mabilis na resulta, nasiyahan ka sa proseso at maliliit na tagumpay.

Ang tatlong puntos na ito ay magbibigay sa iyo ng hindi mauubos na pagganyak at magiging mahusay na saklay para sa paghahangad.