7 dahilan para hindi hintayin ang Bagong Taon para magsimula ng bagong buhay

2024 May -akda: Malcolm Clapton | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 04:13

Huwag maglagay ng labis na diin sa mga pangako sa holiday: walang mga himala.

1. Makakatipid ka ng maraming oras

Sa pamamagitan ng paglalagay ng iyong mga layunin sa isang tabi, ikaw ay nag-aaksaya ng mahalagang oras na maaaring magamit nang mabuti. Isipin: nagpasya kang magsimulang mag-gym sa ika-1 ng Enero. At Oktubre na. Talaga bang sulit ang paghihintay ng higit sa dalawang buwan?

Sa panahong ito, na may angkop na pagsusumikap, maaari kang mawalan ng kaunting timbang at makakuha ng kaunting hugis.

Ang mga nakamit na resulta ay nag-uudyok ng higit pa sa mga optimistikong inaasahan at paniniwala sa isang magandang kinabukasan.

2. Hindi mo na kailangang maghintay para sa isang round date

Lahat tayo - dahil ito ay naging isang tradisyon mula pagkabata - tinatrato ang Bagong Taon bilang isang espesyal na holiday, kung saan ang mga pinakamahal na pagnanasa ay ginawa at natutupad. Ngunit bukod sa tinsel at confetti, ito ay ang parehong araw sa natitirang bahagi ng 364s.

Kaya bakit maghintay hanggang sa isang tiyak na petsa upang simulan ang paggawa ng isang bagay? Bakit mas maganda ang Enero 1 kaysa sa anumang araw ng taon? Walang iba kundi ang mga paputok at Olivier salad.

3. Magiging mas disiplinado ka

Ang paggawa ng pangako ng "Bagong Taon" sa iyong sarili ay madali, dahil kailangan mo pang mabuhay upang makita ang araw na ito. Sa pamamagitan ng pagpapasya na magsimulang gumawa ng isang bagay sa isang tiyak na petsa, mahalagang binibigyan namin ang aming sarili ng pahintulot na maging tamad hanggang sa panahong iyon.

Ito ay isang masamang ugali dahil ito ay pumapatay sa ating disiplina at organisasyon. Isang uri ng sopistikadong pagpapaliban, kapag sinasabi natin sa ating sarili na hindi kahit na "gagawin ko ito bukas", ngunit "Sisimulan ko itong gawin mula sa bagong taon". Samakatuwid, huwag bigyan ang iyong sarili ng mga hindi kinakailangang indulhensiya. Kung gusto mo ng isang bagay, simulan mo itong gawin ngayon.

4. Magtatakda ka ng mas makatotohanang mga layunin

Sa pag-asam ng Bagong Taon, ang mga tao ay labis na maasahin sa mabuti at hilig sa mga magagandang plano. Gumagawa kami ng mahabang listahan ng mahahalagang bagay - pumayat, huminto sa paninigarilyo, makatipid ng mas maraming pera, doblehin ang iyong kita … Tila, ito ang epekto ng pre-holiday atmosphere (o champagne).

Ngunit sa katotohanan, ang mga hiling ng Bagong Taon ay hindi natutupad nang madalas.

Ang Bagong Taon ay hindi ang pinakamahusay na oras upang magplano. Samakatuwid, magtabi para dito sa ilang karaniwang araw kapag ang holiday euphoria ay hindi bumabaling sa iyong ulo. At huwag subukang baguhin ang iyong buhay sa isang gabi: hindi ka magtatagumpay. Tanging ang unti-unting trabaho sa iyong sarili ang magdadala sa iyo sa nais na mga resulta. It's trite, pero nagkataon lang.

5. Mas kaunti ang iyong mararanasan na pagkabigo

Tiyak na nagpasya kang baguhin ang iyong buhay mula sa Bagong Taon. Itinakda mo ang bar na mataas para sa iyong sarili. Sinimulan mo ang iyong pangarap nang buong sigasig. At … hindi ka nagtagumpay, at natapos na ang Enero.

Ang isang subscription sa gym ay hindi pa binili, ang masamang gawi ay nasa iyo pa rin, ang pinakamahalagang proyekto ay hindi pa nasisimulan. Nangyayari ito, lalo na kung naantala ang pagdiriwang. Naiinis ka, nadidismaya, at pinapalo ang iyong sarili dahil sa kawalan mo ng kalooban.

Kailangan mo ba talagang maghintay para sa susunod na Bagong Taon ngayon, pagkatapos, para sigurado, upang gawin ang lahat ng tama?

Hindi mo kailangang itali ang iyong mga intensyon sa mga partikular na petsa. Sa paraang ito, hindi mo kailangang mag-alala na mawalan ng sandali. Dahil, tulad ng sinabi namin, ang Bagong Taon ay hindi naiiba sa lahat ng iba pang mga araw.

6. Hindi ka makakaramdam ng pressure mula sa iba

Sa gitna ng kapistahan ng Bagong Taon, taimtim kang nanumpa sa harap ng lahat ng iyong mga kamag-anak at kaibigan na bukas ay magiging ibang tao ka. Matatapos na ang taglamig, at ikaw pa rin ang dati. Nagsisimulang humagikgik ang mga tao sa paligid mo, binababaan ang iyong nahulog na pagpapahalaga sa sarili.

Ngunit kung may ipinangako ka sa iyong sarili ngayon nang hindi sinasabi sa sinuman, subukan at mabigo - sino ang sisihin sa iyo? walang tao. Kung mas mababa ang iyong pag-aalala tungkol sa mga inaasahan ng ibang tao, mas mabuti ang iyong pakiramdam.

7. Ang mga istatistika ay nasa iyong panig

At sa wakas, ilang mga siyentipikong obserbasyon. Noong 2007, kinapanayam ng psychologist na si Richard Wiseman mula sa Unibersidad ng Bristol ang New Year's Resolutions Project ng 3,000 tao na nangako sa kanilang sarili na simulan ang pagbabago ng kanilang buhay para sa mas mahusay mula sa Bagong Taon. At 12% lamang sa kanila ang nakatupad sa kanilang mga plano.

At isa pang akda na How to Keep New Year's Resolutions, na inilathala sa Journal of Clinical Psychology sa University of Scranton noong 2018, ay nagpakita na 30% ng mga nangako sa Bagong Taon ay tumanggi sa kanila sa ikalawang linggo ng Enero.

Kita mo? Walang magic ng Bagong Taon.

Kaya wag kang magpapaloko. Ang Bagong Taon mismo ay hindi matutupad ang iyong mga hiling kung wala kang gagawin. At kung determinado kang kumilos, mas mabuting magsimula na ngayon at huwag maghintay sa lagay ng panahon sa tabi ng dagat.