Hindi, hindi, at muli hindi: bakit hindi kailangang laging sumang-ayon sa lahat

2024 May -akda: Malcolm Clapton | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 04:13

Ang kawalan ng kakayahang tumanggi ay nagpapahirap sa buhay.

Kadalasan ay sumasang-ayon tayo para lang magkaroon ng magandang impresyon o hindi para masaktan ang mga tao sa pagtanggi.

Ang empatiya, siyempre, ay mabuti, ngunit sa katagalan, ang ugali ng patuloy na pagsang-ayon sa lahat ay may masamang kahihinatnan.

Kung pinagsisihan mo na ang pagsabi ng "oo" minsan, narito ang 16 na tip na makakatulong sa iyo na hindi makatapak sa rake na ito muli.

1. Hindi mo kailangang mag-oo sa mga taong nangangailangan ng iyong oras

Ang oras ay kilala bilang pera. Ngunit may isang detalye na ginagawang mas mahalaga ang mga minuto at oras kaysa sa lahat ng ginto sa mundo. Kung ang oras ay tumatakbo, pagkatapos ay magpakailanman. Ang pera ay maaaring kumita muli, ngunit ang oras na ginugol ay hindi na babalik. Unawain nang tama, hindi ito tungkol sa pagiging isang insensitive na piraso ng log at hindi papansinin ang mga kahilingan ng ibang tao. Kapag may nagmamasid sa iyong oras, huwag sumang-ayon hangga't labag ito sa iyong mga personal na priyoridad. Kung, gayunpaman, ang mga problema ng taong ito ay nararapat pansin, maglaan ng isang tiyak na araw para sa isang pulong o pakikipag-usap sa kanya, ngunit hindi sa kapinsalaan ng iyong negosyo.

2. Hindi mo kailangang mag-oo sa mga taong nangangailangan ng iyong pera

Sinasabi ng popular na karunungan na kailangan mong magpahiram hangga't hindi mo iniisip na mawala. Kung hindi ka pa handang tanggapin na ang mga kaibigan ay hindi nagmamadaling ibalik ang kanilang hiniram, ito ay isang senyales: oras na para makipag-ugnayan sa kawanggawa. Ang mga utang na hindi nabayaran sa oras ay madaling masira ang iyong relasyon sa mga dating malapit na tao at masira ang maraming dugo. Sa totoo lang, mas mabuting tumanggi kaagad at tiisin ang lahat ng pang-iinsulto kaysa sa mag-rake ng mga problema sa huli.

3. Hindi mo kailangang mag-oo sa mga taong nagsasamantala sa iyo

Kung ang isang tao ay naaalala ang iyong pag-iral lamang sa mga kaso kung saan kailangan ang tulong, ikaw ay isang tool sa paglutas ng problema para sa taong iyon, wala nang iba pa. Nagiging asymmetrical ba ang mga relasyon, at ikaw lang ang donor party? Panahon na para mag-isip ng mabuti. Siyempre, ito ay kinakailangan upang matulungan ang mga tao, ngunit ito ay hindi nalalapat sa mga mamamayan parasitizing sa kabutihang-loob ng ibang tao.

4. Hindi mo kailangang mag-oo para pasayahin ang mga kaibigan

Ang pagtanggi sa mga kaibigan ay hindi madali. Ang mga taong ito ay para sa iyo, sa kahulugan, mga kalsada, kaya sa tingin mo ay dapat kang kumilos nang naaayon. Ang katotohanan ay ang isang tunay na kaibigan ay kukunin ang iyong pagtanggi na ganap na normal, dahil ang pagkakaibigan para sa kanya ay mas mahalaga kaysa sa anumang hindi pagkakasundo. Hindi dapat tawaging mga kaibigan ang mga magalit sa alinman sa iyong mga hindi pagkakasundo.

5. Hindi mo kailangang mag-oo kung kinakailangan ito ng lipunan

Ang opinyon ng publiko ay maaaring maging isang napakahirap na balakid na malampasan. May posibilidad na isipin ng mga tao na dapat kang sumabay sa agos at gawin ang inaasahan sa iyo. Nangangailangan ng sapat na lakas ng loob at kumpiyansa upang tumanggi, ngunit ito ay madalas na mahalaga.

Sa bawat oras na hindi ka sumasang-ayon sa isang bagay, kahit na sa ilalim ng presyon mula sa karamihan, ipinapakita mo ang karapatan sa iyong sariling opinyon. Kung ang isang tao ay hindi nagustuhan ito, kailangan pa rin nilang umasa dito.

6. Hindi mo kailangang mag-oo para makibagay sa iba

Narito ang parehong kuwento tulad ng sa nakaraang kaso. Karaniwang pinipili ng mga tao ang isang kilos na nagpapahintulot sa kanila na huwag tumayo mula sa karamihan. Ito ang inaasahan nila sa iyo. Kakatwa, maaga o huli lahat ay dumating sa konklusyon na ang conformism ay hindi lamang walang silbi, ngunit ginagawang ikinalulungkot mo rin ang iyong ginawa.

7. Hindi mo kailangang mag-oo sa mga tuntunin at dogma

Ang kapaligiran ay bumubuo ng ilang mga kinakailangan para sa pag-uugali ng mga miyembro ng isang panlipunang grupo. Ang ilan sa mga panuntunang ito ay kinakailangan para sa normal na paggana ng lipunan, ngunit maraming dogma na hindi mo kailangang sundin. Laging tandaan kung sino ka, at huwag hayaang baguhin iyon ng mga maduming doktrina.

8. Hindi mo kailangang mag-oo sa mga tradisyon at paniniwala sa relihiyon

Kung ipinanganak ka sa mga taong ang buhay ay pinangungunahan ng relihiyon at tradisyonal na mga pagpapahalaga, inaasahan din na sasambahin mo ang lahat ng ito. Ngunit, kung sa kaibuturan ng iyong kaluluwa ay hindi ka sigurado sa katotohanan ng mga halaga, ito ay isang palatandaan na hindi mo kailangang sundin ang mga ito. Siyempre, kung ipinapahayag mo sa iyong pamilya na mayroon kang sariling ideya ng relihiyon, malamang na hindi ito aprubahan ng iyong mga mahal sa buhay. Okay lang, sa paglipas ng panahon ay humupa ang tindi ng mga hilig, at maipagmamalaki mo na nanatili kang tapat sa iyong mga paniniwala.

9. Hindi mo kailangang mag-oo sa iyong mga magulang

Ang pakikinig sa iyong puso at hindi paggalang sa iyong mga magulang ay hindi pareho.

Oo, mahal na mahal ka ni nanay at tatay at taos pusong hiling sa iyo, pero minsan ikaw lang ang makakaalam kung ano talaga ang gusto mo.

Kung iginiit ng iyong mga magulang, halimbawa, na pumili ka ng isang partikular na propesyon, tandaan: ito ang iyong buhay, hindi ang kanila. Gawin ang tama.

10. Hindi mo kailangang mag-oo sa iyong amo

Mag-ingat dito, kung ayaw mong maiwang walang trabaho. Ngunit, sa kabilang banda, kapag may mga tunay na alternatibo, at ang kasalukuyang amo ay walang ginawa kundi sirain ang iyong buhay, marahil ay oras na para magpaalam sa kanya at magpatuloy?

11. Hindi mo kailangang mag-oo sa kung ano ang naglalagay sa iyong mga priyoridad sa pangalawang lugar

Kung hindi mo iginagalang ang iyong mga halaga, kung gayon walang sinuman. Ikaw at ikaw lamang ang may pananagutan sa mga nangyayari sa iyong buhay, at ito ang mismong sandali kung kailan mo ganap na tinatanggap ang responsibilidad na ito. Kaya gawin ang iyong mga layunin ang pinakamataas na priyoridad!

12. Hindi mo kailangang mag-oo sa anumang sinusubukang makuha ang iyong atensyon

Ang modernong mundo ay patuloy na binobomba tayo ng iba't ibang mga irritant, kaya ang kakayahang i-filter ang hindi kailangan ay nagiging mahalaga. Tandaan, anuman ang iyong bigyang pansin, mayroon kang parehong karapatan na huwag pansinin ito.

13. Hindi mo kailangang mag-oo sa mga benta at espesyal

Mahirap na hindi masiraan ng ulo sa panahon ng diskwento, alam na alam ito ng mga marketer.

Maraming mga sikolohikal na trick na magpapasaya sa iyo na ilagay ang iyong pinaghirapang pera sa altar ng mga benta.

Sa una ay nakakaramdam ka ng labis na kaligayahan, ngunit habang ang iyong wallet ay nagiging manipis at ang dust layer sa mga kinakailangang pagbili, nagtataka ka: marahil ito ay nagkakahalaga ng pagsasabi ng "hindi" pagkatapos ng lahat?

14. Hindi mo kailangang mag-oo sa mga mailing list

Ang bawat isa na nag-subscribe sa iba't ibang uri ng mga pagpapadala ay alam kung gaano kaakit-akit ang kanilang mga alok kung minsan. Minsan ang mga kahanga-hangang bagay ay ibinibigay halos para sa wala, paano ka hindi bumili. Bingo, isang bagong pangangailangan ang ipinataw sa iyo at kung ano ang kailangan upang matugunan ito. Ngunit kung hindi mo binuksan ang iyong email, kakailanganin mo ba talaga ang produkto o serbisyong ito?

15. Hindi mo kailangang mag-oo sa mga chronophage

Telebisyon, internet at social media - binago ng mga teknolohikal na kababalaghan na ito ang ating mundo. Ngunit, kung hindi mo sila makokontrol, sila mismo ang magsisimulang kontrolin ka. Napakadaling makalimutan at mag-aksaya ng maraming oras na walang layunin na nakatitig sa screen. Ang aming mga utak ay may posibilidad na pumili ng mga pinakasimpleng solusyon, at ang mga kumakain ng oras ay naghihintay lamang para dito. Gaya ng nalaman namin sa unang talata, ang oras ang aming pinakamahalagang mapagkukunan, kaya kailangan mong protektahan ito nang buong lakas.

16. Hindi mo kailangang mag-oo sa mga notification

I-off lang ang mga notification na nagmumula sa iyong mga app. Mga social network, lahat ng uri ng mga paalala - lahat ng ito ay nakakagambala sa atensyon at nakakasagabal sa konsentrasyon. Halos bawat application ay nagpapadala ng mga abiso; ito ay isa sa mga paraan upang maisangkot ang mga user sa aktibong pakikipag-ugnayan. Nakikinabang dito ang kanilang mga tagalikha, ngunit ang diskarteng ito ay nakakasakit lamang sa atin. Laktawan ang mga hindi kinakailangang alerto at huwag magsabi ng oo sa mga distractions.