2024 May -akda: Malcolm Clapton | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 04:13
Kahit na ang pinakamurang kape ay makikinabang.
Minsan ay sinabi ni David Lynch, tagalikha ng maalamat na Twin Peaks at Inland Empire, sa Obsessed: Coffee, "Kahit ang masamang kape ay mas mabuti kaysa wala." At ang kagalang-galang na connoisseur ng mga banayad na bagay ay naging hindi kapani-paniwalang malapit sa katotohanan.
Ang isang kamakailang pag-aaral na inilathala ng Association of Coffee Drinking With Mortality by Genetic Variation in Caffeine Metabolism, JAMA Internal Medicine ng American Medical Association, ay nagsasaad:
Ang mga regular na umiinom ng kape ay mas malamang na mabuhay ng isa pang 10 taon kaysa sa mga hindi pinapansin ang inumin.
Upang makarating sa konklusyong ito, ang mga siyentipiko mula sa American National Cancer Institute ay nagsagawa ng isang hindi kapani-paniwalang malakihang pagsusuri sa istatistika. Gumamit sila ng data mula sa mga kalahok sa isang malaking genetic na pag-aaral sa UK - UK Biobank. Ito ay may bilang na halos isang milyong boluntaryo. At sa loob ng halos 20 taon, ang bawat isa sa kanila ay regular na kumuha ng mga pagsusulit at masigasig na sumagot sa mga tanong tungkol sa kanilang kalusugan, pamumuhay, gawi …
Sa pahintulot ng mga may-akda ng UK Biobank, pinili ng mga Amerikano ang mga profile ng mga umiinom ng kape araw-araw. Sinuri ng mga siyentipiko ang dami at kalidad ng inumin (giniling o instant, malakas o hindi) at kung paano nagbago ang kalagayan ng kalusugan ng mga mahilig sa kape sa loob ng 10 taon.
Sa dekada na ito, 14,225 kalahok sa UK Biobank study ang namatay. Ngunit sa kanila ay marami pa sa mga, sa prinsipyo, ay hindi umiinom ng kape. Ang mga siyentipiko ay naghinuha pa nga ng pagkagumon, na (sa pagsipi ng pag-aaral) ay parang ganito.
Ang pag-ibig sa kape ay inversely proportional sa mortalidad.
Kapansin-pansin, ang isang pinababang panganib ng pagkamatay ay naobserbahan kahit na sa mga umiinom ng eksklusibong instant o decaf na kape at / o inabuso ang inumin - uminom ng 8 o higit pang mga tasa sa isang araw.
Sa kung ano ang konektado dito, ang mga siyentipiko mismo ay hindi pa talaga naiintindihan. Ang mga dahilan ay ipinapalagay na kumplikado. Ang kape ay may malakas na epekto sa pagpapagaling sa katawan:
- Ang inumin (parehong caffeinated at non-caffeinated) ay nangunguna sa Science: Coffee Is the World's Biggest Source of Antioxidants in antioxidants - mga sangkap na pumipigil sa pagkasira ng cell.
- Pinapabagal ng Caffeine ang pamamaga na nauugnay sa edad, ang pagbuo ng mga nagpapaalab na proseso sa katawan.
- Pinoprotektahan ang Kape, alak at iba pang inumin na may kaugnayan sa cirrhosis mortality: ang Singapore Chinese Health Study mula sa cirrhosis at iba pang pinsala sa atay.
- Binabawasan ang Kape, Decaffeinated Coffee, at Tea Consumption na May Kaugnayan sa Insidente na Type 2 Diabetes Mellitus na panganib na magkaroon ng type II diabetes.
Sa pangkalahatan, ang pag-inom ng kape ay tiyak na mas malusog kaysa sa hindi pag-inom. Batay sa pananaliksik, iminumungkahi pa ng mga siyentipiko na gawing mahalagang bahagi ng isang malusog na diyeta ang inumin.
Inirerekumendang:
Maaari ba akong magtaas ng isang toast? Mura ba ang presyo? At 9 pang mga kaso kapag ang kumbinasyon ng mga salita ay seryosong nakakalito
Ang ilan sa mga tampok ng lexical compatibility sa wikang Ruso ay walang lohikal na paliwanag. Nangyari lang ito nang napakakasaysayan
Magkano ang kailangan mong gawin ang mga push-up para maging malusog: pinangalanan ng mga siyentipiko ang eksaktong numero
Ngayon, mapagkakatiwalaang alam ng agham kung gaano mo kailangang gawin ang mga push-up upang maprotektahan ang iyong sarili mula sa mga problema sa puso at mabuhay nang mas matagal. Panahon na upang makabisado ang pagsasanay na ito
Ang mga siyentipiko ay pinangalanan ang isa pang dahilan upang huwag mag-abuso sa alkohol
Ang alak ay hindi magpapatawad sa iyong utak. Karamihan sa mga unang kaso ng demensya ay nauugnay sa labis na pag-inom, ayon sa isang kamakailang pag-aaral
Ang osteopathy ba ay siyentipiko o anti-siyentipiko?
Sagot ng neurologist. Ang tanong na ito ay isinumite ng aming mambabasa. Maaari mo ring tanungin ang iyong katanungan sa Lifehacker - kung ito ay kawili-wili, tiyak na sasagutin namin. Ang osteopathy ba ay siyentipiko o anti-siyentipiko?
Mga paggising sa gabi: mga dahilan, mga dahilan para sa pag-aalala, mga paraan upang makitungo
"Madalas akong nagigising sa gabi at hindi ako makatulog," reklamo mo sa iyong mga kaibigan. Sasabihin namin sa iyo kung ano ang nakasalalay sa paggising sa gabi at kung paano mapupuksa ang hindi pagkakatulog