2024 May -akda: Malcolm Clapton | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 04:13
Malapit na ang tag-araw - oras na para sa mga bakasyon. Kaya, oras na upang ayusin ang iyong katawan. Kung tutuusin, walang gustong sumikat ng hungkag na tiyan sa dalampasigan. Sa aming site maaari kang makahanap ng ilang mga tip sa kung paano higpitan ang iyong tiyan. O, halimbawa, kung paano makita ang mga itinatangi na abs cubes sa iyong tiyan.
Ginagamit ko ang aking smartphone para sa lahat ng pera. Kapag mayroon akong layunin o pagnanais, naghahanap ako ng mga application na makakatulong sa akin dito. Ang kaso sa press ay walang exception. Ngayon gusto kong sabihin sa iyo ang tungkol sa application ng Caynax A6W, salamat sa kung saan maaari mong matagumpay na higpitan ang iyong tiyan.
Noong unang panahon, ang Canadian bodybuilder na si Joe Wilder ay bumuo ng isang exercise program. Nasa system na ito na binuo ang application. Nag-aalok ang programa ng 6 na magkakaibang pagsasanay araw-araw. Ang bilang ng mga pag-uulit o serye ay lumalaki araw-araw. Pahirap nang pahirap. Ngunit ang oras para sa paggawa ng lahat ng mga pagsasanay ay tumataas din. Ito, tulad ng sa tingin ko, ay ang pinakamalaking kawalan ng programang ito. Sa ika-42 araw, kakailanganin mong gumugol ng halos isang oras sa pagkumpleto ng buong programa.
Para sa mga hindi alam kung paano gawin ang mga pagsasanay nang tama, mayroong napaka detalyadong mga tagubilin. Ang programa ay lubos na napapasadya. Sa loob nito, maaari mong i-customize ang halos bawat elemento. Posibleng paganahin ang mga paalala upang makumpleto ang mga pagsasanay. Sa bayad na bersyon, maaari kang pumili sa pagitan ng madilim at maliwanag na mga tema. Wala ring advertising, maaari mong baguhin ang pagkakasunud-sunod ng mga pagsasanay. Ang libreng bersyon ay sapat na sa ulo, ang bayad na bersyon ay hindi nagdaragdag ng mga partikular na kapaki-pakinabang na pag-andar.
Nais kong tagumpay ka at matagumpay na trabaho sa iyong sarili. Tangkilikin ito!
Inirerekumendang:
Workout of the Day: 5 Movements para Ganap na Pump ang Iyong Pwetan sa Bahay
Pinili namin ang mga ehersisyo para sa mga puwit na may timbang, na makakatulong upang higpitan ang lahat ng kinakailangang mga kalamnan nang maayos at lumikha ng isang magandang kaluwagan
Workout of the Day: Palakasin ang iyong abs nang hindi kumukunot o kumukunot
Kung hindi mo gusto ang mga karaniwang fold na pumipigil sa iyong leeg o sumasakit sa iyong ibabang likod, subukan ang anim na ab exercises na ito
Workout of the Day: 5 Exercise para Palakasin ang Iyong Likod sa Bahay
Hindi mo na kailangan ng pahalang na bar upang subukan ang mga pagsasanay na ito sa likod. Magsagawa ng mga paggalaw na may bigat ng iyong katawan sa tatlo hanggang limang set ng 10-12 beses
Workout of the Day: Gawin ang Mga Ehersisyong Ito kung Gusto Mo ng Big Abs
Para sa kumpletong hanay ng mga brick, subukan ang pitong galaw mula sa Calisthenics Master at Online Programmer na si Chris Heria. Marunong magpump up ng abs ang lalaking ito
Workout of the Day: I-load ang iyong abs nang kaunti o walang paggalaw
Tatlong pagsasanay para sa isang malakas na core, balikat at balakang. Ang complex ay batay sa isang tabla kung saan ang iyong katawan ay kailangang sabay na pilitin ang maraming mga grupo ng kalamnan