Pagharap sa labis na impormasyon

2024 May -akda: Malcolm Clapton | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 04:13

Ang pag-reboot ay isang bagay na hindi lamang kailangan ng iyong computer, kundi pati na rin sa iyo mismo. Sa modernong mundo, maaaring napakahirap para sa atin na ilayo ang ating sarili mula sa ingay ng impormasyon na nakapaligid sa atin sa lahat ng dako. Sasabihin namin sa iyo kung paano protektahan ang iyong sarili mula sa labis na impormasyon sa artikulong ito.

Ngayon ay ligtas nating masasabi na hindi lamang isang tao ang naghahanap ng impormasyon - ang impormasyon ay naghahanap din ng isang tao. Ang impormasyong ganap na hindi kailangan sa amin ay pumapalibot sa amin sa lahat ng dako, at sapilitan naming sinisimulan itong maunawaan.

Unahin: tumuon sa kalidad ng impormasyon, hindi sa dami.

Huwag maging passive consumer ng impormasyon, gumawa ng sarili mong content. Ang pagsisimula ng iyong sariling blog o kahit na isang regular na talaarawan sa papel ay isang mahusay na paraan upang alisin ang iyong ulo ng mga hindi kinakailangang pag-iisip at bigyan ito ng pahinga.

Ang isa sa mga pinakamalaking dahilan para sa labis na impormasyon ay ang paggawa namin sa ilang mga gawain nang sabay-sabay at sa huli ay hindi kami ganap na makakatuon sa alinman. Laging lutasin ang isang problema at pagkatapos ay lumipat sa isa pa.

I-off ang lahat saglit. Idiskonekta ang iyong computer, telepono, at iba pang device. Huwag magmadali upang suriin ang iyong email bawat 15 minuto. Ang pag-off sa lahat ay isang madaling paraan upang bigyan ang iyong sarili ng kaunti ngunit lubhang kailangan ng pahinga.

I-reboot ang iyong sarili. Ano ang madalas nating ginagawa kapag nag-freeze ang ating computer? Tama, i-reload ito. Kapag naramdaman mong handa na ang iyong utak na literal na sumabog mula sa pag-uumapaw ng impormasyon, bigyan ang iyong sarili ng pag-reset: makisali sa mga aktibidad na hindi nangangailangan ng seryosong pagsisikap mula sa iyo. Halimbawa, pumunta sa isang amusement park, magsaya, maglaro ng tanga - sa madaling salita, bumalik sa iyong walang malasakit na pagkabata sandali.

Napansin mo na ba kung paano namin nakikita ang impormasyon? Kadalasan hindi namin binabasa ang teksto nang buo (lalo na para sa mga artikulo sa Internet), ngunit nakikita namin ang impormasyon sa itaas: nagbabasa kami, tumatalon sa isang linya, nilaktawan ang mga salita, at kung minsan ay tumitingin lamang sa simula ng artikulo at agad na pumunta. hanggang dulo. Para sa buong araw, nag-iipon kami ng ganoong dami ng ganoong pira-pirasong impormasyon na isang kumpletong gulo ang nangyayari sa aming ulo. Magbasa ng magandang libro para harapin itong pira-pirasong sobrang karga. Ito ay hindi kailangang maging klasikal na panitikan, maaari itong maging anumang aklat na gusto mo at maaaring basahin. Ibabalik ng pagkilos na ito ang iyong perception ng impormasyon pabalik sa track.

Magsindi ng ideya. Hindi ito kailangang nauugnay sa iyong propesyonal na aktibidad, subukan lamang na magsimula ng isang proyekto sa anumang lugar na interesado ka. Pipilitin nito ang iyong utak na maghanap ng partikular na impormasyon sa mga mapagkakatiwalaang mapagkukunan, at hindi "lahat ng bagay, kung mayroong isang bagay upang punan ang oras at ang iyong sariling ulo."

May mga pagkakataon na kailangan mong isaulo ang isang malaking halaga ng impormasyon, ngunit sa isang punto ay napagtanto mo na hindi mo na kaya: walang impormasyon na gumagapang sa iyong mahinang ulo, at ang iyong natutunan limang minuto ang nakalipas ay tila nabura sa iyong memorya. Sa ganitong mga kaso, huwag subukan na magiting na kabisaduhin ang mga pahina ng teksto, pasimplehin ang impormasyon: sumulat sa iyong sarili ng isang maikling plano, at higit sa lahat, ilarawan sa isip ang kinakailangang impormasyon, ipakita ito sa anyo ng isang larawan o diagram na iyong itatago sa isip bilang pahiwatig.