3 self-leveling practices para matulungan kang malampasan ang mga problema sa pananalapi

2024 May -akda: Malcolm Clapton | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 04:13

Ang isang sipi mula sa aklat na "Huwag si Noah" mula sa may-akda ng pinakamabentang libro sa pagpapaunlad ng sarili na "NO SY" ay magtuturo sa mga sikolohikal na pundasyon ng kayamanan.

1. Panoorin ang iyong wika

Kung sasabihin ko sa iyo, "Hindi ka maaaring kumita ng pera dahil ikaw ay isang tulala," ito ay magiging sanhi ng isang tiyak na reaksyon at tugon. Katulad ng katagang "Maganda ka, walang hanggan malakas, mahal kita." Ang iyong mga iniisip ay isang napakalaking daan patungo sa espirituwal na mundo, kung saan matatagpuan ang Pangkalahatang Dahilan bilang pag-asa sa iyo at sa iyong mga utos. Ang mga salita at kaisipan ay mga kaibigan-kaibigan. Well, you know, they share everything, complete sentences for each other, support, convey information and emotions like notes in high school.

Samakatuwid, kung ikaw ay sira o hindi alam kung saan pupunta mula sa isang pinansiyal na pananaw, dapat mong maunawaan ang isang bagay. Ito ay nagkakahalaga ng pagpapalakas ng iyong bokabularyo. Ang mga nakatagong paniniwala ay maaaring gamitin hindi lamang sa pamamagitan ng mga aktibong pagkilos, kundi sa pamamagitan din ng pagmamasid sa iyong sinasabi. Ang mga salita, tulad ng mga truffle na baboy, ay mahusay sa paghahanap ng mga taguan.

Sa kabutihang palad, ang proseso ng pagbuo ng bokabularyo ay napaka-simple. Kailangan mo lang mag-ingat. Habang binabasa mo ang aklat na ito, panoorin kung ano ang lumalabas sa iyong bibig. Kunin ito bilang isang mantra: bumagal at tumahimik. Magsanay at huminga ng malalim bago magsalita. Makakatulong ito sa iyo na maunawaan kung ano ang gusto mong sabihin at ayusin ito sa mabilisang kung kinakailangan.

Ang pagbibigay pansin sa pagsasalita ng ibang tao ay isa pang magandang paraan (at sa totoo lang, alam mo, hindi ito isang masamang bagay sa pangkalahatan). Bibigyan ka nito ng pagkakataong mag-isip, "Hmmmm, pareho ba ako ng tunog?" Ito ay kadalasang nakakatulong dahil ang mga taong nakakasama natin ng maraming oras ay madalas na nagbabahagi ng ating pang-unawa sa katotohanan. Dahil dito, binibigkas nila ang parehong mga opinyon tungkol sa pera tulad ng ginagawa natin.

Narito ang ilang mga pariralang dapat bantayan:

• Gusto ko (= nawawala ako).
• Gusto ko (ngunit wala akong pagkakataon = walang kapangyarihan).
• Kailangan ko (wala ako nito).
• Hindi ko kaya (ang lahat ay malinaw dito).
• Sinusubukan ko (pero nag-aalangan ako).
• Sana (maaring / hindi mangyari = walang pananampalataya).
• Dapat (pero baka wala akong gagawin, o baka ayaw ko).
• Hindi ko alam (kung totoo ito, paano ko malalaman ngayon?).

Narito ang ilang magagandang kapalit:

• Meron akong.
• Lumilikha ako.
• Ako ay nagpapasalamat sa…
• nag eenjoy ako.
• Kaya ko.
• Pinili ko.
• Mahal ko.

Bilang karagdagan, dapat tayong maging maingat lalo na sa mga salitang “Alam ko” *. Walang bumukas ng mga pinto nang kasing bilis ng pariralang, “Well, yes, I know you need to watch your thoughts. No need to explain, let's move on!" Ang mga salitang ito ay napakadulas dahil madalas nating iniisip na ang pag-alam ay mabuti. Talagang hindi mahalaga kung gaano tayo "alam".

Ang bawat kuwento ay palaging may maraming panig, isang malaking bilang ng mga tanong, ang mga sagot na makakatulong sa amin ng malaki. Lalo na pagdating sa pag-unlad ng sarili, kailangan nating marinig ang ilang mga bagay nang paulit-ulit hanggang sa makalikha sila ng malinaw na larawan.

Ang isa pang salitang "Alam ko …" ay hindi nagpapahintulot sa amin na makatanggap ng impormasyon mula sa Universal Mind. Kapag tayo ay lubos na kumbinsido at nakadikit sa kung ano ang idinidikta ng utak, hindi natin mauunawaan at mayakap ang kaalaman nang mas malalim. Kami ay kumikilos na parang kami ay mas matalino kaysa sa Universal Mind, ang isa na lumikha ng lahat. At tayo mismo ay hindi matandaan kung kailan magtapon ng basura.

* Isang mahalagang tala tungkol sa pariralang "Alam ko." May pahintulot kang gamitin ito bilang kumpirmasyon ng iyong kadakilaan. Halimbawa: “Kaya ko ito. Alam kong ako ang pinaka-cool dude."

Pag-usapan natin ang susunod na tip.

2. Tumahimik nang lubusan

Isa sa mga paborito kong salawikain ay "katahimikan ay ginto". Mahal ko siya sa ilang antas nang sabay-sabay. Ipinapaalala niya sa atin na ang tunay na karunungan ay maaaring magbukas sa atin kung tayo ay tahimik, huwag humingi ng gulo at makinig sa intuwisyon at sa Uniberso. Ang karunungan ay dadaloy mula sa atin sa isang batis. At kung ano ang bumubuhos sa aming mga bibig … Tingnan mo ako! Sasabihin ko sa iyo ang limang milyong bagay tungkol sa aking sarili! Mamahalin mo ako! Tatawanan ko ang sarili ko para walang maglakas-loob na gawin ito, at hindi ako magmukhang tanga.

Ang mga salita ay isang mahalagang tool para sa pagkonekta sa mga tao upang magbahagi ng impormasyon, pag-ibig, biro, ideya, mga recipe ng pritong manok sa kanila. Kung mas bumagal ka at nananatiling tahimik, mas mataas ang pagkakataon na gagawa ka ng tamang pagpipilian. Mas malamang na itanong mo ang tanong na "Bakit ko sasabihin ito?"

Isa sa mga pinakamahusay na paraan upang malampasan ang noise barrier at matuklasan kung ano ang nasa loob natin ay sa pamamagitan ng pagmumuni-muni. Nakaupo sa katahimikan. Kahit na gawin mo ito sa loob ng limang minuto sa isang araw, hindi ka maniniwala sa mga resulta at malapit nang tumahimik.

Magtakda ng timer, umupo nang kumportable, tumuon sa iyong paghinga, pansinin kung anong mga iniisip ang darating sa iyo, at dahan-dahang itulak ang mga ito, bigyang pansin ang paglanghap at pagbuga.

Lubos kong inirerekumenda na panatilihing madaling gamitin ang isang notebook. Isulat ang lahat ng gusto mong tandaan dito, at pagkatapos ay pag-aralan ito nang mas detalyado. Bago magnilay, tanungin ang iyong sarili kung ano ang iyong pinaghihirapan. Halimbawa: "Anong mga iniisip tungkol sa pera ang humaharang sa daloy ng aking enerhiya?"

Ang isa pang mahusay na ehersisyo ay visualization. Isipin sa loob ng lima hanggang sampung minuto na nakamit mo na ang yaman. Sabihin nating gusto mong makakuha ng maraming pera para dalhin ang iyong pamilya sa Barcelona. Isipin ang iyong sarili doon. Pansinin kung ano ang iyong nararamdaman, kung ano ang amoy na nalalanghap mo, kung saan ka tumigil, kung ano ang iyong nakikita, kinakain, binibili, kung paano ka sumigaw sa isang pilyang taxi driver. Isipin kung gaano kahusay ang pakikitungo ng ibang tao sa iyo at ang paglalakbay na ito, kung ano ang nararamdaman mo sa iyong sarili. Huwag mong pakawalan ang pakiramdam na ito.

At bigyang pansin kung ang ilang mga kahila-hilakbot na bagay ay biglang lumitaw sa ibabaw. Mga saloobin na hindi ka karapat-dapat na maglakbay, na ikaw ay makasarili, na ang mga tao sa buong mundo ay namamatay, at ikaw ay gumagastos ng pera sa Ham Museum. Isulat kung ano ang pumasok sa isip at magsimulang magtanong.

3. Makipag-usap sa pera bilang kasosyo

Alam mo man o hindi, ikaw ay nasa isang relasyon sa pera. Kung wala kang mga ito, pagkatapos ay gumuhit ng parallel. Kung tinatrato mo ang mga tao sa paraan ng pagtrato mo sa pera, magiging malungkot ka sa isang birthday party.

Sumulat ng isang liham sa pera na parang ito ay isang buhay na tao. Itinuturing kong isa ito sa mga pinakamahusay na ehersisyo. Kanina parang ganito yung sulat ko.

Nagkaroon ako ng relasyon sa pera, na ilalarawan ko sa salitang "swing". Ang parehong bagay ay nangyayari para sa karamihan ng mga tao. Sa pangkalahatan, isang himala na nagawa kong mag-sketch ng ganoong sulat. Ang aking lakas, na sinusubukang mang-akit ng pera, ay humarang sa kanilang pagdating.

Narito ang mga sipi mula sa mga liham ng mga mambabasa. Ang mga ito ay idinisenyo upang ipakita sa iyo kung gaano ka hindi nag-iisa sa iyong nakatutuwang pag-iisip tungkol sa pera.

• “Mamahaling pera! May tiwala ako sayo. At gusto rin kitang gastusin. Sa tingin ko sa iyo ako ay bukas-palad na may kaugnayan sa iba. Pero minsan umaalis ka ng walang paalam. Para kang manliligaw na lumalabas lang kapag gusto niya. Pero lagi kitang gusto. Nagagalit at natatakot ako kapag umalis ka. Paano kung hindi ka na bumalik?! Para akong masamang tao. Bakit hindi mo na lang ako kasama at magsaya?"
• “Mamahaling pera! Mahal kita, nirerespeto kita, at nagsisikap na gamitin ka nang matalino. Pero minsan feeling ko binibitawan na kita. Kailangan kong magsumikap o hindi ako karapat-dapat sa iyo. Alam ko na magkasama tayong makakagawa ng magagandang bagay: ayusin ang magagandang bakasyon, mangyaring ang aking pamilya, tumulong sa mga kawanggawa. Gayunpaman, madalas kong nararamdaman na hindi ako karapat-dapat sa iyo."
• “Mamahaling pera! Mahal kita at natatakot ako sa iyo. Magiging sapat na magkaroon ka ng sapat, ngunit natatakot akong aminin ito. Para akong nagiging masamang tao. Hindi ko rin alam kung ano ang gagawin ko kung ikaw ay ginawan ko ng grupo. Pakiramdam ko ay ibibigay ko lang ang lahat, dahil wala akong alam tungkol sa pamumuhunan. Hinaharang ko yata ang pagdating mo, kasi ayokong magmukhang tanga."
• “Mamahaling pera! Gusto ko kapag magkasama tayo at gusto kong ligtas ka. Ganito mo ako matutulungan kapag may nangyaring kakila-kilabot sa buhay ko. Pero natatakot ako na kung marami kayo, hahamakin ako ng mga tao sa paligid mo. O susubukan ng asawa ko na ilayo ka sa akin. Wala akong edukasyon o kakayahan na makakatulong sa akin na magkaroon ng mas marami sa inyo hangga't gusto ko."
• “Mamahaling pera! galit lang ako sayo. Ayaw ko na saktan mo ako physically kapag nakikita ko ang mga bayarin. Nasasaktan ako kung titingnan ko ang isang student loan. Kinasusuklaman ko na mayroon kang ganoong kapangyarihan sa akin. Nais kong italaga ang aking buhay sa pagtulong sa mga tao. Pero pakiramdam ko kailangan kong magtrabaho sa hindi ko gusto para mas kumita ka. Magsimula tayo sa isang malinis na talaan. Nais kong magkaroon ka ng kasaganaan sa iyo sa halip na takot, galit at kalungkutan."

Nakarinig ako ng bitag ng unggoy na ginagamit sa ilang bahagi ng Africa at India. Ang mga tao ay kumukuha ng isang kahon, gumawa ng butas dito, naghahagis ng saging sa loob at iniiwan ito sa mga lugar kung saan nagtitipon ang mga unggoy. Kapag nakita ng unggoy ang kahon, dinikit nito ang paa sa loob, kinuha ang saging at nakulong, dahil hindi mabubunot ang paa kasama ng prutas. Kulang na lang maghagis siya ng saging, pero hindi.

Hindi ko matandaan kung kailan ko narinig ang kuwentong ito sa unang pagkakataon, ngunit ito ay madalas na sinasabi ng mga eksperto sa larangan ng pag-unlad ng sarili. Sigurado akong walang kabuluhan ito. Una, paano nalaman ng unggoy na may saging sa kahon? Pangalawa, paano siya mahuhuli kapag siya ay nahuli? Nandiyan ba sila, buong araw na tumatambay sa gubat, naninigarilyo, naglalaro ng baraha at naghihintay na may mga lambat na nakahanda? Nagpunta ako sa isang website, at sinabi nito na ang mga mangangaso ay mabilis na naglagay ng isang unggoy sa isang vat. Anong hindi maisip na kalokohan!

Pero napagpasyahan kong isulat pa rin ang kwentong ito. May tatlong dahilan para dito:

1. Maaaring mali ako, at maaaring totoo siya.
2. Masyado niyang inilalarawan ang mga salita ko. Ito ay isang mahusay na metapora para sa kung paano namin pinanghahawakan ang makitid na pag-iisip na mga ideya tungkol sa pera.
3. Ang gusto kong sabihin ay gumagawa tayo ng kung anu-anong kalokohan. At kailangan nating ihinto ang paggawa nito kung gusto nating baguhin ang ating buhay at maging malaya. Kaya mas mabuti bang gumawa ng kalokohan upang ilarawan kaysa sa isang kuwento na maaaring maging kalokohan sa sarili nito?

Pinipili naming manatili sa loob ng aming mga kuwento dahil kami ay maling nakikinabang mula sa mga ito. May personalidad tayo: pulubi tayo. Sinisisi natin ang sinuman sa ating kahirapan maliban sa ating sarili ("Wala akong oras; mayroon akong pitong anak; ang ekonomiya ay pupunta sa impiyerno; hindi ako makahanap ng panulat upang magsulat ng isang listahan na dapat mayroon"). Ayaw nating itulak ang ating sarili sa ating comfort zone at panganib na matalo, magmukhang tanga, mawalan ng pera, magpapalit at maging iba sa pamilya at mga kaibigan. Ang listahan ay walang katapusan, ngunit ito ay bumaba sa isang parirala. Kailangang mas gusto mo ang pangarap kaysa sa drama.

Dahil pinapalaki namin ang iyong limitadong mga pananaw, gusto kong sabihin ang isang bagay. Huwag masyadong dumikit sa pagtagumpayan ng mga bloke, kung hindi, makakalimutan mong baguhin ang iyong buhay. Nakita ko ang maraming mga kaso kung saan ang mga tao ay nahuhumaling lamang sa mga problema, nag-iingat ng mga talaarawan, nagpunta sa mga psychologist, umiyak, nag-deconstruct ng kanilang "I". Ang lahat ng ito ay isa lamang dahilan para hindi magbago.

Samakatuwid, gusto kong gawin mo ang ilang bagay nang sabay-sabay. Galugarin ang iyong kuwento at magpatuloy. Muli, ang napakalaking, nakakatakot na paglukso ay ang pinakamahusay na paraan upang takutin ang mga takot at ilabas ang mga ito. Ito ay dalawa sa isa: sumulong ka at haharapin mo ang mga panloob na demonyo.

Ang susi sa tagumpay ay sumulong at talunin ang mga takot, hindi upang pumunta sa walang katapusang pagsisiyasat.

Tandaan ang seminar na iyon kung saan napagtanto ko kung ano ang nangyayari sa aking saloobin sa aking ama? So, hindi ako proud sa ginawa ko noon. Hindi ako nakahanap ng walumpu't limang libong dolyar at hindi ako lumipat patungo sa layunin. Pumunta ako sa mga anino. Nakatuon ako sa takot, pagdududa, at pagkabalisa sa halip na magtrabaho sa pagkakataon. Nag-alinlangan ako. Hindi ako pumirma sa kontrata at tumalon sa susunod na kabanata ng aking buhay. Lumabas ako ng conference room at umuwi. Gusto kong sabihin na ang halaga ay nakakabaliw, ngunit sa katunayan, wala lang akong sapat na determinasyon (sa huli, eksaktong parehong halaga ang nakuha ko pagkalipas ng isang taon at nag-aral sa ibang coach).

Ito ang pangunahing punto. Kapag natamaan ka at naunawaan kung ano ang pumipigil sa iyo, kumilos kaagad. Nahihirapan ka sa napakalalim at napakatagumpay na mga bagay. Kung nag-aalangan kang makakuha ng pahiwatig, binibigyan mo sila ng pagkakataong manalo muli sa iyo. Ang pag-aalinlangan ay ang lamat kung saan papasok ang lahat ng iyong paboritong dahilan. Lulunurin nila ang iyong determinasyon at itaboy ka pabalik sa iyong comfort zone. Makinig sa iyong intuwisyon, magtiwala sa Universal Reason, maniwala na ang iyong hiling ay matutupad na, at tumalon bilang ang pinakaastig na dude sa mundo! KAYA MO!

Si Jen Cinsero ay isang coach at may-akda ng mga sikat na libro sa pananalapi. Hanggang sa mahigit 40 taon, nanirahan siya sa isang na-convert na garahe, nakasuot ng segunda-manong damit at hindi kayang magpaayos ng ngipin. Naglalakbay na ngayon si Jen sa buong mundo, nananatili lamang sa mga five-star na hotel.

Sa bagong aklat na “Huwag Noah. Ang lumang karunungan na nagsasabing: tanging ang huminto sa pagrereklamo tungkol sa kapalaran ay maaaring maging mayaman, ipinaliwanag niya kung paano niya nagawang baguhin ang kanyang sarili, at nagbabahagi ng mga diskarte para sa muling pagsasaayos ng pag-iisip sa pananalapi.