2024 May -akda: Malcolm Clapton | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 04:13
Ang prinsipyo ng tamang komunikasyon sa mga taong nasa krisis o trauma ay binuo ni Susan Silk, may-akda ng Los Angeles Times. Gumagana ito para sa anumang krisis: medikal, legal, romantiko, kahit eksistensyal. Suporta - sa loob. Pagdurusa - panlabas.
Ilang taon na ang nakalilipas, dumalo ako sa isang libing para sa isang tao. Napaka funny niya, positive, mabait. Nagkaroon ng dagat para sa mga tao: sinasamba ito ng lahat. Hinawakan ko ang kanyang asawa sa braso, na nakatanggap ng mga salita ng pakikiramay na may mukha ng bato. Naalala ko lalo ang isang babae. Siya ay humikbi at sa loob ng mahabang panahon ay nag-hysterically na sinabi kung gaano kahirap para sa kanya, kung gaano siya nabigla at kung gaano kakila-kilabot para sa kanya na "wala nang ganoon kahanga-hangang tao". At naramdaman ko mismo sa aking balat kung paano nagsimulang kumulo at pilitin ang asawa ng kahanga-hangang lalaking ito.
Naiintindihan ko naman yung babaeng yun. Nagulat ang lahat. Ang lahat ay malungkot at nakakahiya. Kundi para sabihin ang sinabi niya sa taong sinabihan niya ay isang pagkakamali … Bakit? magpapaliwanag ako ngayon.
Bilog
Narito ang isang tao na kasama niya ang kasawian. Pumunta siya sa gitna. Ang susunod na layer ay asawa, asawa, anak, kamag-anak (hindi lamang sa dugo, kundi pati na rin sa totoong relasyon). Marahil, ngunit hindi kinakailangan, isang matalik na kaibigan o kasintahan. Dagdag pa - mabuting kaibigan. Sinundan ng mga kaibigan at kasamahan. At saka ang iba.
Suporta - sa loob
Kung nakikipag-usap ka sa isang tao mula sa isang bilog na mas mababa kaysa sa iyo - suportahan, aliwin, makinig, magtrabaho gamit ang isang vest. Hindi na kailangang payuhan. Nakita ng mga nagdadalamhati sa kanilang libingan ang iyong payo, at kung sigurado ka lang sa halaga ng payo, sabihin sa dumadating na manggagamot o sa isang taong nasa katulad na posisyon. Pero hindi close.
Huwag mong sabihin kung gaano ka natamaan, kung paano ka tinamaan ng kwento, dahil mas tinamaan sila nito at wala silang pakialam sa nararamdaman mo ngayon.
Suportahan, at kung hindi mo alam ang sasabihin, tumahimik ka. Baka kailangan lang mag-usap ng mga tao.
Pagdurusa - panlabas
Eto na ang pagkakataon mo para ibuhos ang masakit. Ang mga kandidatong tagapakinig ay mga tao mula sa iyong sarili o mas malaking lupon. Maaari mong sabihin sa kanila kung gaano ka natatakot, dahil ang iyong pamilya ay mayroon ding kasaysayan ng kanser at nabubuhay ka sa ilalim ng espada ni Damocles, o maaari mong sabihin sa kanila kung paano ka umiyak buong gabi at hindi maalis sa iyong isipan ang trahedyang ito. Lahat ng payo ay napupunta din doon. Hindi dahil tutulungan nila ang mga tao mula sa iyo at malalaking lupon, ngunit para lamang ipahayag ang mga ito sa mga taong hindi nila ipagkakait.
Siyempre, kung ikaw ay nasa gitnang bilog (sana hindi), maaari kang magreklamo, magreklamo, magreklamo tungkol sa kapalaran, magtanong "bakit ako?!" at sumpain ang kawalang-katarungan ng mundong ito hangga't ninanais ng iyong puso. Ito ay marahil ang tanging plus ng sitwasyong ito.
Ang prinsipyo ay gagana para sa anumang krisis: medikal, legal, romantiko, kahit eksistensyal.
Suporta - panloob, pagdurusa - panlabas.
Sinuportahan mo na ba ang mga tao sa mahihirap na sitwasyon sa buhay? Paano mo ito nagawa?
Inirerekumendang:
Kung bakit may mga taong naiinis ng walang dahilan at kung paano kalmahin ang iyong mga ugat
Nalaman namin kung bakit iniinis kami ng mga tao at kung hindi naman ito tungkol sa kanila. Spoiler alert: mas madalas kaysa sa hindi, ang dahilan ay nasa iyo, at hindi sa isang estranghero
Bakit mapanganib ang labis na trabaho at kung paano pigilan ang mga manggagawa sa labis na trabaho
Ang isang maliit na stress ay nagdaragdag ng pagiging produktibo, ngunit hanggang sa isang tiyak na punto lamang. Ngunit ang labis na trabaho ay nakakapinsala, dahil pagkatapos ay dumarating ang labis na trabaho
10 palatandaan ng labis na trabaho: kung paano mapupuksa ang labis na trabaho
Madalas ka bang naiiwan na nag-iisa sa isang bundok ng mga gawain, na hindi mo kayang pisikal na makayanan? 10 palatandaan ng pag-recycle na makikita mo sa artikulong ito
Alak, huwag masaktan: kung paano maunawaan na may mali sa alak, at kung paano ito ayusin
Inaasahan ang pabango ng isang raspberry garden, ngunit nakakakuha ng amoy ng isang mamasa-masa na cellar? Naku, "sakit" ang alak. Sasabihin namin sa iyo kung paano ayusin ang ilang mga kapintasan at kung ano ang kailangan mong malaman upang pumili ng isang de-kalidad na inumin.
Huwag mo akong turuan kung paano mamuhay: bakit tayo sumusuko sa impluwensya ng ibang tao at kung paano mapupuksa ang ugali na ito
Ang impluwensya ng mga tao sa ating paligid ay maaaring makapagpalubha ng ating buhay. Sinasabi namin sa iyo kung paano matutunan kung paano gumawa ng mga desisyon sa iyong sarili nang hindi tumitingin sa opinyon ng ibang tao