18 paraan upang manatiling nakatutok sa iyong trabaho

2024 May -akda: Malcolm Clapton | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 04:13

Maraming mga kadahilanan ang regular na nakakaabala sa iyong trabaho, na nagpapahirap sa pagtutok. Paano mapupuksa ang mga distractions at kumilos nang mas mahusay?

1. Sumulat ng listahan ng gagawin para sa araw. Walang makakatulong sa iyong tumuon sa isang gawain nang higit pa kaysa sa palagiang pagpapaalala nito.
2. Mag-iskedyul ng oras kung kailan maaaring makipag-ugnayan sa iyo ang iba. Mas igagalang ng mga tao ang iyong oras.
3. Hatiin ang araw ng trabaho sa mga bloke: magtrabaho ng kalahating oras, pagkatapos ay lumipat sa isa pang negosyo o tumagal ng susunod na kalahating oras. Makakatulong ito sa iyo na mas pahalagahan ang iyong oras at hindi magsawa sa trabaho.
4. Magtakda ng mga filter ng email upang makatipid ng oras sa pagbabasa ng mga email.
5. Huwag suriin ang iyong personal na email sa umaga. Mas mahusay na magsimulang magtrabaho, at hayaan ang iyong sarili ng kaunting pahinga sa pamamagitan ng paggawa ng ilang mga gawain.
6. Kung ayaw mong maistorbo, itakda ang naaangkop na katayuan sa chat upang hindi magambala sa mga pag-uusap.
7. Makinig sa tamang musika. Tinutulungan ka nitong makilahok sa trabaho at pinoprotektahan ka mula sa ingay sa opisina na nakakasagabal sa konsentrasyon.
8. Gumamit ng mga ear plug o headphone. Nakikita ng maraming tao na maginhawang magtrabaho sa kumpletong katahimikan.
9. Mangolekta ng isang bote ng tubig. Hindi na kailangang pumunta sa palamigan sa bawat oras upang punan ang baso.
10. Humanap ng oras kung kailan mo kayang pangasiwaan ang iyong routine.
11. Kumain sa iyong mesa upang maiwasan ang mga maigting na pag-uusap sa mga katrabaho kung mayroon kang talagang apurahang trabaho.
12. Huwag makipag-usap sa telepono nang mahabang panahon tungkol sa mga personal na paksa. Paghiwalayin ang trabaho at personal na buhay.
13. Huwag kalat ang iyong desktop. Kung hindi mo mahanap ang isang bagay dito, oras na upang ayusin ang mga bagay, iiwan lamang ang mga bagay na talagang kailangan. Alisin ang lahat ng iba pa nang sabay-sabay.
14. Bumili ng magandang upuan. Kung nakaupo ka sa computer nang mahabang panahon, maaaring ito ang iyong pinakamatagumpay na pagkuha: mas madaling magtrabaho sa komportableng mga kondisyon nang walang kaguluhan. Nahihirapang mag-concentrate kung matigas ang iyong leeg o masakit ang iyong likod.
15. Gumamit ng mga shortcut at bookmark para sa mga madalas gamitin na dokumento. Subukang i-automate ang lahat ng paulit-ulit na pagkilos.
16. Isara ang mga program na hindi mo ginagamit. Ang isang malaking bilang ng mga bukas na tab ay makabuluhang nagpapabagal sa pagganap ng computer at ginagawa kang ginulo ng mga ito.
17. Limitahan ang oras na ginugugol mo sa pagba-browse ng mga bagong site at pagbabasa ng mga blog. Ito ay kawili-wili at nagbibigay-kaalaman, ngunit hindi kinakailangan na panatilihin ang iyong daliri sa pulso ng mga kaganapan sa lahat ng oras.
18. Baguhin ang iyong saloobin sa trabaho. Gawing isang kawili-wiling laro, tanggapin ang hamon at magsaya.