4 na dahilan para uminom ng malamig na inumin sa init

2024 May -akda: Malcolm Clapton | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 04:13

Ang pag-inom ng yelo ay magliligtas sa iyo kahit na ang iyong katawan ay walang ibang paraan para magpalamig.

1. Tumulong sa paglamig kapag ang pawis ay hindi epektibo

Ang mainit na tsaa ay isang tradisyonal na inumin sa mga bansang may mainit na klima. Parehong berde at itim ay sikat. Ang pag-iimbak ng init ng katawan sa panahon ng pisikal na aktibidad ay mas mababa na may mainit na likido na paglunok sa ilalim ng mga kondisyong nagbibigay-daan sa ganap na pagsingaw na ang mga maiinit na inumin ay nagpapataas ng produksyon ng pawis at sa huli ay nagreresulta sa epektibong paglamig. Gayunpaman, may mga sitwasyon kung saan hindi gumagana ang mekanismong ito.

Sa mataas na kahalumigmigan ng hangin

Kung ikaw ay nasa isang kapaligiran na may mataas na halumigmig ng hangin, ang pagsingaw ng tubig mula sa ibabaw ng balat ay hindi magiging matindi upang lumamig.

Kapag nakaharang ang mga damit o pampaganda

• Ang iyong mga damit ay hindi nag-aalis ng halumigmig mula sa balat kung: ang istraktura ng tela ay masyadong siksik, naglalaman ito ng mga solidong sintetiko, ang mga damit ay labis na nadumihan ng sebum.
• Kapag obligado ka ng dress code na magsuot ng pantyhose sa isang mainit na opisina, nakakasagabal din ito sa paglamig. Sinasaklaw nila ang humigit-kumulang 55% ng Rule of Nines para sa pang-adulto at bata na ibabaw ng katawan.
• Kung ang iyong mukha, leeg at décolleté ay natatakpan ng makapal na layer ng makeup, pinipigilan nito ang iyong balat na epektibong makipagpalitan ng moisture sa kapaligiran. Ang ilang mga kosmetiko o gamot ay kumikilos nang katulad, na, kapag inilapat sa katawan, ay lumilikha ng isang pelikula. Isinasara nito ang mga pores ng balat at nakakasagabal sa kanilang trabaho. Halimbawa, hinaharangan ng petroleum jelly ang 99% ng tubig mula sa balat. Cosmetic Dermatology: Mga Produkto at Pamamaraan.

Sa mga kasong ito, ang malamig na inumin ay magpapalamig sa katawan mula sa loob, kahit na ang pagkawala ng init mula sa pawis ay naharang.

2. Mas mabilis na mapawi ang uhaw

May mga malamig na receptor sa bibig. Kung ito ay mainit at umiinom ka ng malamig, ang mga receptor na ito ay nagpapadala ng mga positibong impulses ng Cold pleasure. Kung bakit gusto natin ang mga ice drink, ice-lollies at ice cream sa utak, na sinusundan ng pakiramdam ng kaginhawaan at kasiyahan. Ang lasing na bahagi ay lalamig, ang temperatura sa loob ng katawan ay bababa, at ito ay mangangailangan ng mas kaunting likido kaysa sa pag-inom ng tsaa. Ito ay lohikal: upang palamig, pagpapawis nang husto, kailangan mong uminom ng higit pa.

3. Protektahan ang iyong puso kung ikaw ay nagtatrabaho o nag-eehersisyo sa init

Sa mainit na panahon, gumagana ang puso sa ilalim ng tumaas na pagkarga. Ang pagkauhaw at labis na pag-inom ay humahantong sa katotohanan na ang dami ng dugo ay nagiging mas malaki kaysa karaniwan, at ang puso ay kailangang magtrabaho nang mas mahirap upang pump ito. Bilang karagdagan, kapag ang mga daluyan ng dugo ay lumawak mula sa init, ang kanilang pangkalahatang lumen ay tumataas at ang presyon ng dugo ay bumababa - pinipilit nito ang puso na kumontra nang mas madalas upang magbigay ng oxygen sa mga tisyu.

Ang Thermoregulation sa Panahon ng Extended Exercise sa Heat: Ang mga Paghahambing ng Fluid Volume at Temperature na pag-aaral ay isinagawa, na sinusukat ang pagganap ng malusog na mga kabataan sa ilalim ng mga kondisyon ng pisikal na aktibidad sa init na 35.5 ° C. Ang mga umiinom ng tubig na may dinurog na yelo ay gumanap nang mas mahusay kaysa sa mga umiinom ng tubig sa parehong temperatura ng kapaligiran.

4. Makakatulong bawasan ang dami ng likidong iniinom mo

Para sa mga taong may mga problema sa cardiovascular, maaari itong maging makabuluhan. Halimbawa, ang ilang mga gamot ay nagdudulot ng tuyong bibig, at ang isang tao ay pinahihirapan ng patuloy na pagkauhaw, at ang doktor ay mahigpit na nililimitahan ang pang-araw-araw na dami ng mga likidong iniinom. Kung gayon ang mga maasim na inumin na may yelo, popsicle o mga ice cubes lamang para sa pagsuso ay makakatulong sa Paano pawiin ang iyong uhaw. Ang epekto ng mga produktong water-based na nag-iiba sa temperatura at texture, lasa, at nilalaman ng asukal sa pagkauhaw. harapin ang problema.

Output

Kung hindi mo kaya o ayaw mong magpawis ng matagal at matigas, ang malamig na inumin at pagkain ay makakatulong na mapababa ang temperatura ng iyong katawan mula sa loob palabas at maiwasan ang sobrang init sa mainit na panahon. Mahalagang obserbahan ang panukala at kontrolin hindi lamang ang temperatura at dami ng kahalumigmigan, kundi pati na rin ang komposisyon ng inumin.