Paano matutong mag-juggle

2024 May -akda: Malcolm Clapton | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 04:13

Isang tagubilin para sa mga naiinip sa quarantine.

Maaaring maging kapaki-pakinabang ang juggling upang sanayin ang iyong mga reaksyon, aliwin ang iyong anak, o magpakitang-gilas sa mga kaibigan. At kung mula sa pagkabata pinangarap mong magkaroon ng mga bola tulad ng isang tagapalabas ng sirko, maaari mong isara ang gestalt sa pamamagitan ng pag-master ng kasanayang ito.

Sa alinmang paraan, ang mga tip na ito ay magtuturo sa iyo kung paano mag-juggle ng dalawa, tatlo, o kahit na apat na bagay. Siyempre, kung susubukan mo at magsanay nang regular - hindi bababa sa ilang minuto araw-araw. At para sa kalinawan, nagdagdag kami ng video na may mga aral mula sa propesyonal na juggler na si Nils Dunker.

Paano maghanda para sa isang ehersisyo

Pumasok sa tamang posisyon ng katawan. Ikalat ang iyong mga paa sa lapad ng balikat. Panatilihing tuwid ang iyong likod at i-relax ang iyong mga balikat. Ibaluktot ang iyong mga siko sa o malapit sa tamang anggulo.

Kunin ang mga tamang item. Ang mga ito ay maaaring mga bola ng tennis o mga espesyal na juggling ball. Kung ayaw mong bumili ng kahit ano, magsimula sa anumang bagay na bilugan. Maging ang mga tangerines ay gagawin. Ang pangunahing bagay ay pareho silang timbang at sukat.

Mahalaga na kumportable kang hawakan ang dalawang napiling item sa isang kamay. Para sa kaginhawahan, sa kung ano ang sumusunod ay tinutukoy namin ang mga bagay bilang mga bola.

Paano matutong mag-juggle ng dalawang bola

Ang pagpipiliang ito ay hindi mukhang napaka-kahanga-hanga, ngunit ito ay maghahanda sa iyo para sa juggling na may tatlo o higit pang mga bagay.

Upang iunat ang iyong mga braso, magsimula sa isang bola. Kunin ito at itapon mula sa isang kamay patungo sa isa pa. Ang trajectory ay dapat pumunta nang bahagya sa itaas ng ulo. Subukang mahulog ang bola sa iyong kabilang kamay nang tumpak hangga't maaari upang mahuli mo ito nang walang kinakailangang paggalaw.

Kapag nakuha mo ito ng tama, kunin ang bola sa magkabilang kamay. Gayundin, itapon ang unang bagay mula sa isang kamay patungo sa isa pa. At kapag siya ay nasa pinakamataas na punto, ihagis ang pangalawang bola patungo sa kanya gamit ang iyong kabilang kamay. Tandaan na saluhin kaagad ang mga nahuhulog na bagay sa bawat kamay pagkatapos ihagis.

Ulitin ang mga hakbang na ito hanggang sa malaman mo kung paano ito gagawin nang halos walang pag-pause. Kung hindi ito gumana, subukang magsimula sa kabilang banda.

Ang pinakakaraniwang pagkakamali ay ang paghagis ng mga bola nang pahalang sa ilalim. Kung gusto mong matutunan kung paano mag-juggle ng tatlo o higit pang mga bagay, kailangan mong pagtagumpayan ang iyong sarili at iwanan ang diskarteng ito. Magtapon ng mga bola sa itaas, kung hindi, walang darating dito.

Paano matutong mag-juggle ng tatlong bola

Magpatuloy lamang sa pagsasanay na ito pagkatapos mong ma-master ang nauna.

Bilang isang warm-up, kumuha ng dalawang bola sa magkabilang kamay at isa sa isa. Ihagis ang isang karagdagang bagay sa pagitan ng iyong mga kamay upang ang bawat isa sa kanila ay masanay sa dalawang bola. Tulad ng sa mga nakaraang pagsasanay, ang landas ng paglipad ay dapat na nasa itaas ng ulo.

Kapag nakakaramdam ka ng tiwala sa iyong sarili, simulan ang pangunahing yugto ng iyong pag-eehersisyo.

Kumuha ng dalawang bola sa iyong nangingibabaw na kamay at ihagis ang isa sa mga ito sa isa pa. Pagkatapos nito, palitan ng mga bola ang itinapon na bagay, una sa isa at pagkatapos ay sa kabilang banda. Ang palitan ay nangangahulugan ng pagsalo ng itinapon na bola at paghahagis ng isa pang bola patungo dito - gamit ang parehong kamay.

Kung natutunan mong ulitin ang kahaliling pagpapalitan ng mga bola gamit ang iyong kaliwa at kanang mga kamay, makukuha mo ang sumusunod na pagkakasunud-sunod:

Ulitin ang pagpapalitan ng mga bola sa bawat kamay, unti-unting pagtaas ng bilang ng mga pag-ulit. Sa regular na pagsasanay, matututo kang mag-juggle nang mahabang panahon.

Paano matutong mag-juggle ng apat na bola

Ang pamamaraan na ito ay mas mahirap kaysa sa mga nauna. Upang makabisado ito, matuto munang mag-juggle sa mas kaunting mga bagay.

Kung handa ka na, kumuha ng dalawang bola sa bawat kamay. Ihagis ang bola gamit ang iyong nangingibabaw na kamay. Kapag siya ay nasa pinakamataas na punto, maghagis ng dalawang bola sa kabilang kamay at sa parehong oras ay saluhin ang isang bagay na lumilipad patungo sa kanya gamit ito. Ihagis ang natitira gamit ang iyong nangingibabaw na kamay. Saluhin kaagad ang paparating na bola, ihagis ito at saluhin ang pangalawang paparating na bola. Ang karagdagang proseso ay isang pag-uulit ng mga paggalaw na ito.

Oo, hindi madaling intindihin ang mga nakalistang aksyon. Mas mahirap ulitin ang mga ito. Ngunit lubos mong pasimplehin ang iyong gawain kung mapapansin mo ang isang pattern. Kung binibilang mo ang mga paghagis ng mga bola, pagkatapos pagkatapos ng una, ang karagdagang proseso ay binubuo ng paghahalili: dalawang paghagis sa kaliwang kamay, dalawa sa kanan. Tingnan para sa iyong sarili:

Mag-concentrate sa bilang ng mga shot at hasain ang iyong mga galaw. Ngunit huwag asahan ang mabilis na resulta. Ang pamamaraan na ito ay maaaring tumagal ng ilang linggo upang makabisado.

Paano matutong mag-juggle ng limang bola

Ang pamamaraan na ito ay napakahirap na maaaring tumagal ng ilang buwan ng pagsasanay. Walang kahulugan sa pagpapaliwanag ng isang bagay sa kasong ito. Magiging mas madali para sa iyo na maunawaan ang kakanyahan ng video sa Nils channel.

Ang tanging bagay na gusto nating bigyang pansin: tumuon sa pagkakasunud-sunod ng mga paghagis. Kung, sa kaso ng apat na bagay, ang mga kamay ay humalili sa bawat iba pang oras (kaliwa, kaliwa, kanan, kanan), pagkatapos ay may limang bola, ang mga paghagis ay isinasagawa nang mahigpit sa turn.