2024 May -akda: Malcolm Clapton | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 04:13
Umupo sa isang nakakarelaks na kapaligiran at huwag i-cross ang iyong mga binti.
Ang tanong na ito ay isinumite ng aming mambabasa. Ikaw din, magtanong sa Lifehacker - kung ito ay kawili-wili, tiyak na sasagutin namin.
Paano sukatin ang presyon?
Nang hindi nagpapakilala
Lifehacker ay may sa paksang ito. Upang sukatin ang presyon, mas mahusay na bumili ng isang awtomatikong monitor ng presyon ng dugo, ngunit maaari rin itong magpakita ng mga maling resulta. Samakatuwid, bago bumili, sukatin ang circumference ng bahagi ng braso na ibalot sa cuff, at piliin ang aparato na may angkop na sukat.
Umupo nang tahimik sa loob ng limang minuto bago kunin ang iyong presyon ng dugo at huwag manigarilyo o uminom ng kape kalahating oras bago. Pagkatapos ay tanggalin ang iyong mahabang manggas at umupo sa isang upuan. Ilagay ang cuff sa iyong braso at ayusin ito upang ang ibabang gilid ay 2-2.5 cm sa itaas ng liko ng siko, at maaari mong ilagay ang 1-2 daliri sa ilalim ng cuff mismo. Ang mga wire ay dapat lumabas mula sa loob ng siko. Ilagay ang iyong kamay sa isang patag na ibabaw na may cuff sa parehong antas ng iyong puso. Umupo nang tuwid habang sinusukat ang presyon ng dugo at huwag i-cross ang iyong mga binti.
At sa link sa itaas ay makakahanap ka ng mas detalyadong mga tagubilin, pati na rin matutunan kung paano tama ang pagsukat ng presyon gamit ang isang stethoscope.
Inirerekumendang:
Bakit walang saysay na magtrabaho nang 8 oras at kung paano ayusin nang tama ang iyong araw
Ito ay mas mahusay na bumuo ng isang araw ng trabaho alinsunod sa mga natural na ritmo ng enerhiya. Huwag hintayin na pilitin ka ng iyong katawan na magpahinga
Saan nagmumula ang hypertension at bakit sukatin ang presyon ng dugo kung ang lahat ay maayos sa iyo
Ang hypertension ay isang kahila-hilakbot na kaaway ng sangkatauhan. Ang mga sugat ay responsable para sa milyun-milyong pagkamatay. Marahil ay may sakit ka rin at hindi mo alam ang tungkol dito
Paano sukatin ang temperatura nang tama
Ang pagtaas ng temperatura ay isang mahalagang senyales na ang pamamaga ay nagsimula sa isang lugar sa katawan. Samakatuwid, napakahalagang malaman kung gaano karaming mga degree ang mayroon ka sa loob
Paano matukoy na ang isang kliyente ay handa na irekomenda ka sa iba at sukatin ang tagapagpahiwatig na ito
Sa pamamagitan ng paggamit ng tool na tinatawag na NPS, magkakaroon ka ng mas mahusay na pag-unawa kung gaano ka nasisiyahan ang mga customer sa iyong produkto at kung ano ang kailangang pagbutihin
Paano sukatin nang tama ang presyon
Hindi mahirap sukatin ang presyon, lalo na sa modernong tonometer. Ngunit kung gagawin mo ang lahat sa anumang paraan, magkakaroon ng ilang mga resulta. Alamin kung paano hindi ito sirain