Talaan ng mga Nilalaman:

Mabilis na pagkain para sa hapunan: zucchini na inihurnong sa protina batter
Mabilis na pagkain para sa hapunan: zucchini na inihurnong sa protina batter
Anonim

Naghurno kami ng zucchini sa protina batter. Inabot ng kalahating oras para makumpleto ang lahat. Ito ay naging napaka-masarap at malusog. Sa sarsa - sa pangkalahatan ay masarap.

Mabilis na pagkain para sa hapunan: zucchini na inihurnong sa protina batter
Mabilis na pagkain para sa hapunan: zucchini na inihurnong sa protina batter

Mga sangkap

  • 3 maliit na zucchini o zucchini;
  • 1 protina;
  • 1/2 tasa ng mumo ng tinapay
  • Asin at paminta para lumasa.

Paghahanda

Gupitin ang zucchini sa maliliit na piraso. Magdagdag ng asin at paminta sa protina at talunin. Isawsaw ang zucchini sa protina, at pagkatapos ay i-roll sa breadcrumbs at ilagay sa isang baking sheet.

Sa pamamagitan ng paraan, maaari kang magdagdag ng isang maliit na gadgad na hard cheese (perpektong parmesan) sa mga mumo ng tinapay, ngunit sa kasamaang-palad ay wala akong produktong ito sa kamay.

Inihurnong zucchini sa batter
Inihurnong zucchini sa batter

Painitin ang oven sa 220 ° C at ipadala ang zucchini baking sheet doon sa loob ng 15-20 minuto o hanggang malambot.

Inihurnong zucchini
Inihurnong zucchini

Ihain kasama ng paborito mong sarsa. Sinubukan namin ito ng Thai hot and sweet and sour cream sauce (sour cream, bawang at olive oil). Napakasarap pala!

Inirerekumendang: