Talaan ng mga Nilalaman:
- Ang mas malaki ay hindi mas mabuti
- Ang pagpapabuti ng sarili ay isang libangan lamang
- Ang buhay ay hindi isang patuloy na pagpapabuti, ngunit isang patuloy na pagpapalitan
- Sa wakas
2024 May -akda: Malcolm Clapton | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 04:13
Maraming tao ang naniniwala na kailangan mong patuloy na umunlad at mapabuti. Ngunit sa paghahangad ng kaligayahan at ideyal, ang buhay ay maaaring hindi pansinin.
Sa kapaligiran ng palakasan, mayroong konsepto ng "sakit ng higit pa". Una itong ginamit ni Pat Riley, isang basketball coach na isa sa 10 Greatest Coaches sa US National Basketball Association.
Ayon kay Riley, ang sakit ay higit na nagpapaliwanag kung bakit ang mga mahuhusay na koponan na nakakamit ng mga titulo ng kampeonato ay madalas na nawala sa lalong madaling panahon. Hindi ito tungkol sa malalakas na kalaban.
Ang mga manlalaro, tulad ng iba, ay nangangarap ng malaki. Una, napakalaking bagay para sa kanila - ang pagkapanalo ng kampeonato. Ngunit sa lalong madaling panahon ito ay nagiging hindi sapat. Nagsisimula silang magnanais ng mas maraming pera, higit na katanyagan, higit pang mga gantimpala, higit pang mga pabor. Ang sikolohikal na saloobin ng pangkat ay nagbabago. Ang dating perpektong pagsasanib ng mga kasanayan ng lahat ng manlalaro ay nauwi sa isang magulo at pira-pirasong pagsisikap. Bilang resulta, ang koponan ay mabibigo.
Ang mas malaki ay hindi mas mabuti
Noong 1980s, nagsagawa ng survey ang mga psychologist upang maunawaan kung ano ang nagpapasaya sa mga tao. Nagbigay sila ng mga pager sa isang malaking grupo ng mga tao at hiniling sa kanila na isulat pagkatapos ng bawat beep:
- Gaano kasaya ang nararamdaman mo ngayon sa sukat na 1 hanggang 10?
- Anong pangyayari sa iyong buhay ang nakaimpluwensya sa pakiramdam na ito?
Ang mga mananaliksik ay nakakolekta ng libu-libong naturang mga tala. Ang resulta ay hindi inaasahan. Halos lahat ay nag-rate ng antas ng kaligayahan sa 7 puntos. Bumili ako ng gatas sa supermarket - 7. Pinapanood ko ang aking anak na naglalaro ng football - 7. Makipag-usap sa sales manager - 7.
Kahit na nagkaroon ng ilang uri ng kasawian, ang antas ay panandaliang bumaba sa 2–5 puntos, at pagkaraan ng ilang sandali ay bumalik ito sa 7. Ganun din sa mga masasayang kaganapan. Panalo sa lottery, bakasyon, kasal - lahat ng ito ay pansamantalang nagtaas ng marka, ngunit sa lalong madaling panahon ang antas ng kaligayahan ay tumigil pa rin sa 7 puntos.
Hindi tayo laging masaya. Ngunit palagi din silang hindi nasisiyahan.
Anuman ang mga panlabas na kalagayan, palagi tayong nasa isang estado ng katamtaman, kahit na hindi lubos na kasiya-siya, kaligayahan. Halos palaging, maayos ang lahat sa amin. Ngunit tandaan namin na ito ay mas mahusay.
Laging tila sa amin na napakakaunting kulang upang makumpleto ang kaligayahan. Iniisip namin na kaunti pa, at ang antas ng kaligayahan ay tataas sa sampu. Karamihan sa atin ay nabubuhay nang ganito - sa patuloy na paghahangad ng kumpletong 10-puntong kaligayahan.
Bilang resulta, ang gayong mga tao ay gumugugol ng maraming pagsisikap at hindi pa rin nasisiyahan. Mukhang hindi sila gumagalaw. Ang paghahangad ng kanilang perpektong kaligayahan sa hinaharap ay unti-unting binabawasan ang kanilang kasalukuyan.
Kaya hindi mo kailangang magsikap para sa anumang bagay? Hindi.
Dapat tayong maging motivated sa ibang bagay, hindi lang sa sarili nating kaligayahan.
Ang pagpapabuti ng sarili ay isang libangan lamang
Narinig nating lahat ng higit sa isang beses na sa simula ng taon kailangan mong isulat ang iyong mga layunin, pag-aralan ang mga hangarin at adhikain, at pagkatapos ay isulat ang bawat hakbang upang makamit ang mga ito.
Ngunit ang pagpapabuti sa sarili para lamang sa pagpapabuti ng sarili ay walang saysay. Ito ay isa pang pinaka-hyped na libangan. Isang bagay na maaari mong gawin ang iyong sarili, at pagkatapos ay masigasig na makipag-usap sa mga taong katulad ng pag-iisip.
Kung ang isang bagay ay mapapabuti, hindi ito nangangahulugan na kailangan itong pagbutihin.
Ang problema ay hindi sa mga pagpapabuti mismo. Ang mahalaga ay kung bakit gusto nating pagbutihin ang isang bagay sa ating sarili o sa ating buhay. Kapag wala tayong ibang layunin kundi ang pagpapalaki sa sarili, ang ating buong buhay ay nagiging isang pag-aayos sa ating sarili, sa isang madali at kaaya-ayang anyo ng narcissism. Sa huli ay magdudulot lamang ito ng kalungkutan sa atin.
Ang buhay ay hindi isang patuloy na pagpapabuti, ngunit isang patuloy na pagpapalitan
Nakikita ng maraming tao ang buhay bilang linear growth at development. Ito ay totoo sa una. Bilang isang bata, ang ating kaalaman at pang-unawa sa mundo ay tumataas taun-taon. Sa ating kabataan, ang ating mga kakayahan ay patuloy na umuunlad nang mabilis.
Ngunit kapag naabot natin ang kapanahunan, naging mga propesyonal sa ilang larangan, ang buhay mula sa patuloy na pag-unlad ay nagiging patuloy na pagpapalitan.
Namuhunan ka ng napakalaking oras at pagsisikap sa pagkuha ng mga kasanayan sa iyong larangan. Sa pamamagitan ng pagbabago sa larangan ng aktibidad, hindi ka uunlad bilang isang tao, ngunit isuko ang ilang mga pagkakataon na maaari mong isama. Sa madaling salita, kung biglang gustong maging musikero ang isang manunulat, ipapalit niya ang pagkakataong magsulat ng bagong libro para matutong tumugtog ng ilang instrumento.
Ang parehong bagay ay nangyayari sa mga atleta pagkatapos ng isang mahalagang tagumpay. Ang tagal sana nilang magsasanay bago sila ngayon ay nakikipagkalakalan sa advertising o pagbili ng mga mamahaling bahay. Talo sila sa huli.
Sa wakas
Mag-ingat ka. Huwag magsikap na umunlad para lamang sa kaunlaran, huwag mangarap ng higit pa upang makakuha lamang ng higit pa. Mag-ingat sa pagpili ng mga bagong layunin, kung hindi, maaari mong mawala ang kaligayahan at tagumpay na mayroon ka ngayon.
Ang buhay ay hindi isang listahan ng dapat gawin, o isang bundok na dapat sakupin. Ang buhay ay isang patuloy na pagpapalitan. At kailangan mong pumili kung ano ang ipagpapalit nang hindi ibinibigay ang iyong mga halaga. Kung handa ka nang kalimutan ang tungkol sa kanila at makakuha ng isa pang 10-puntos na marka sa sukat ng kaligayahan, malamang na ikaw ay mabibigo.
Inirerekumendang:
"Magiging perpekto ang mag-asawa natin kung hindi dahil sa iyo." Bakit hindi mo kailangan magbago para sa kapakanan ng isang partner
Marahil ay gusto mong magbago, ngunit hindi mo alam kung paano. Ngunit sa katunayan, kailangan mong maunawaan kung bakit. Kung para lamang sa kapakanan ng kapritso ng isang kapareha, kung gayon hindi ito ang pinakamahusay na ideya
Ang pinakamahusay ay ang kaaway ng mabuti: kung paano isuko ang pagsusumikap para sa perpekto at maging masaya dito at ngayon
Matuto upang malasahan ang tagumpay sa isang bagong paraan at huwag matakot sa kahinaan. Pagkatapos ng lahat, ang kasabihan na ang pinakamahusay ay ang kaaway ng mabuti ay hindi lumitaw nang wala saan
Bakit ang isang gluten-free na diyeta ay mas nakakapinsala kaysa sa kapaki-pakinabang
Kung sa tingin mo ay mabuti para sa iyo ang gluten-free diet, at samakatuwid ay sadyang iwasan ang trigo, barley at rye, mas nakakasama ka sa iyong katawan
Alin ang mas mahusay para sa trabaho: dalawang monitor o isang malaki
Ang mga dual monitor ay itinuturing pa ring isang mahusay na tool sa pagiging produktibo. Gayunpaman, mayroong ilang mga kadahilanan laban sa naturang "dobleng" trabaho. Mas gusto ng maraming tao na magtrabaho kasama ang dalawang monitor, lalo na ang mga programmer, kung saan karaniwan nang mag-code sa isang monitor at agad na suriin ang isa pa.
Bakit kung mas malaki ang iyong refrigerator, mas malaki ang iyong makukuha
Kung mas malaki ang refrigerator, mas maraming sariwang pagkain sa mesa? Kung! Kung mas malaki ang refrigerator, mas mataas ang singil sa kuryente at mas maraming timbang. Kung bakit ito nangyayari, isasaalang-alang natin sa artikulong ito. Ang ebolusyon ay walang oras upang iakma ang ating mga katawan sa naprosesong pagkain, na ginawa ng mga korporasyon ng pagkain at pinupuno ang mga tindahan ng mga kulay na kahon.